För seniorer

Koto-Espoo erbjuder integrationstjänster för Esbobor som står utanför arbetskraften. Till exempel för personer över 65 år som har fått sitt fösta uppehållstillstånd mindre än tre år sedan. Koto-Espoo erbjuder individuell handledning och rådgivning om till exempel språkinlärning, välbefinnande och tjänster i Esbo.

Koto-Espoo ordnar olika gruppverksamheter, till exempel språkkurser och samhällsorientering (Välkommen till Finland-kurser). Verksamheten är avgiftsfri.

Du kan få tag på Koto-Espoos personal per telefon +358 40 6344480 eller e-post kotoutuminen@espoo.fi.

Vi betjänar på lättbegriplig finska, engelska eller på ditt eget språk. Du kan be om en tolk till telefonen till exempel genom att säga ”tolk albanska”.

En äldre person kan behöva hjälp med vardagen och med att klara sig hemma.

Västra Nylands Seniori-info hjälper och ger råd till personer över 65 år och deras närstående. Ta kontakt till exempel om

• du behöver hjälp med att bo hemma eller inte längre kan bo hemma.
• du behöver hjälp med att röra på dig.
• du vill vara närståendevårdare för din make/maka eller dina föräldrar.

De anställda vid Seniori-info söker olika lösningar och alternativ tillsammans med dig. Du får information om tjänster. I hälsofrågor ska du alltid kontakta hälsostationen.

Du får kontakt med Seniori-info per telefon, med en elektronisk blankett eller per e-post. Vid behov kan du be om en tolk till telefonen.

Telefonnumret är +358 29 1512270. Telefontjänsten är öppen vardagar kl. 9–15.

E-postadressen är seniori-info@luvn.fi. Ange i rubriken den kommun där du bor (Esbo).

• Läs mer om åldrande i Finland på webbplatsen InfoFinland.fi på flera språk.(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)
• Läs mer om olika tjänster för äldre på Västra Nylands välfärdsområdes webbplats (det finns översättningar med hjälp av AI).(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)

Om du behöver information om demenssjukdomar bör du kontakta hälsostationen.

Det digitala stödet är stöd för elektronisk ärendehantering och användning av smarta enheter. Syftet med det digitala stödet är att hjälpa personer att självständigt och säkert kunna uträtta ärenden digitalt.

Från Esbo-infon får du digitalt stöd på lättbegriplig finska eller engelska. Du kan fylla i blanketten på finska, svenska och engelska.

-> Boka en tid till det digitala stödet via en blankett.(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)

Hello Espoo-info erbjuder digitalt stöd på många språk, se här kontaktuppgifter.

• Läs mer om digitalt stöd i Esbo

Jade yhteisö rf erbjuder olika typer av kamratstödsverksamhet och verksamhet som stöder välbefinnandet för invandrare över 50 år i Esbo.

• Bekanta dig med Jade yhteisö rf:s verksamhet på flera språk.(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)

I Esbo erbjuder vi mångsidiga, ledda motionsgrupper för seniorer. Målet med den ledda seniormotionen är att höja och upprätthålla den fysiska konditionen, förbättra funktionsförmågan samt rekreation. Till utbudet av idrottsgrenar hör bland annat olika slags gympan, gymträning, vattengympa och bollgrenar.

Alla motionärer som identifierar sig som seniorer är välkomna att delta i grupperna.

-> Hitta ledd motion och anmäl dig (endast på finska).(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)

Avgiftsfria motionstjänster för personer över 68 år (+68 Sportarmband)

Esbo stad erbjuder alla esbobor som fyller 68 år och som är äldre än 68 år ett +68 sportarmband.

Med +68 sportarmbandet kan du avgiftsfritt

• besöka simhallarna i Esbo,
• besöka Esbo stads gym,
• delta i Esbo stads gymhandledningar,
• delta i ledda motionsgrupper för seniorer och
• åka med skärgårdsbåtarna i Esbo skärgårdstrafik.

Du kan få tillgång till sportarmbandet för första gången samma år som du fyller 68 år. Efter det kan du förnya armbandet årligen. Du kan skaffa armbandet från kassan i simhallen (inte Olars simhall) och från Esbo-infos servicepunkter.

När du hämtar eller laddar armbandet behöver du ett identitetsbevis. Armbandet är personligt. Armbandet gäller alltid ett år åt gången från och med laddningsdagen.

Armbandet aktiveras vid kassan i simhallen. Efter det kan du använda armbandet för att gå direkt in genom simhallens portar. Du kan också använda armbandet för att komma in på gym där man tränar självständigt.

• Läs mer om +68 sportsarmbandet

Under evenemang och klubbar som biblioteket anordnar kan du lära känna nya människor. Du får kamratstöd för att lära sig finska på språkcaféer, som ordnas på många bibliotek i Esbo.

Du kan också delta i bibliotekets verksamhet som frivillig medarbetare och på så sätt hitta nya vänner.

I biblioteken ordnas mycket verksamhet för personer i olika åldrar. Bibliotekets klubbar, kurser och workshoppar är avgiftsfria. På alla stora bibliotek kan du spela datorspel, konsolspel och brädspel. I bibliotekets handledda klubbar kan du vanligen delta utan någon förhandsanmälan.

• Bekanta dig med bibliotekets språkcaféer.(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)
• Bekanta dig med bibliotekets evenemang.
• Läs mer om frivilligverksamheten i biblioteket.
• Läs mer om alla bibliotekstjänster och verksamhetsställen.

Servicecentralerna är platser som upprätthålls av Västra Nylands välfärdsområde (LUVN) och där seniorerna kan tillbringa sin tid. På servicecentralerna kan man också delta i olika slags grupper och klubbar.

Olkkari-verksamhet som hålls på servicecentralerna, erbjuder samvaro, kaffebjudningar och små aktiviteter samt stöd för att främja det egna välbefinnandet.

• Läs mer om servicecentralernas och när grupperna samlas och objekten på Västra Nylands välfärdsområdes webbplats.(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)

I Kivenkolos lokaler ordnas många slags klubb- och undervisningsverksamhet samt evenemang. Även privatpersoner och olika grupper kan boka lokalerna för möten och fester.

Kivenkolo stöder med sin verksamhet integrationen av invandrare som bor i området och främjar interaktionen mellan invandrare och den infödda befolkningen

Besök modigt platsen på vardagarna.

• Se Invånarhuset Kivenkolos kontaktuppgifter på Västra Nylands välfärdsområdes webbplats.(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)

Naapurustalo Mationkylä är en mötesplats som är öppen för alla och en verksamhetslokal i Mattby i Esbo. Mötesplatsen är en plats för gemensamma aktiviteter och samvaro. Syftet är att sammanföra människor och erbjuda trevliga aktiviteter som utgår ifrån invånarnas behov.

Besök modigt platsen på vardagarna.

• Se kontaktuppgifterna för Naapurustalo Matinkylä och aktuell information om verksamheten på deras Facebook-sida.(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)