Ohjattu liikunta / Liikuntaryhmät ja -kurssit

Liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan tavoitteena on tarjota laadukkaita, helposti saavutettavia ja kohtuuhintaisia tai maksuttomia liikuntaryhmiä espoolaisille, joille säännöllinen liikunta on terveyden kannalta erityisen tärkeää tai jotka liikkuvat terveytensä ylläpitämiseksi liian vähän. Liikunnanohjaajat ohjaavat erityisosaamista ja ammattitaitoa vaativia liikuntaryhmiä kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille lukuisissa toimipisteissä ympäri Espoota. 68+ -ikäisille espoolaisille ja erityisryhmille suunnatut ohjatut liikuntaryhmät ovat maksuttomia.

Videoita ja vinkkejä omatoimisen liikunnan tueksi

Liikuntaryhmien ja -kurssien (vesijumpat, jumpat, kuntosaliohjaus, ulkoilu jne.)  tiedot löytyvät osoitteesta espoo.fi/ohjattuliikunta

30.5.2022 klo 13.00 Internet
  • Liikenne
  • Liikunta
  • Osallistuminen ja vaikuttaminen
  • Ulkoilu
  • Ympäristö
  • Leppävaara
26.8.2022 klo 15.00 – 17.00Lasten kulttuurikeskus Aurora
  • Kulttuuritapahtumat
  • Liikunta
  • Espoon keskus
  • Kalajärvi
  • Leppävaara