Ohjattu liikunta / Liikuntaryhmät ja -kurssit

Liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan tavoitteena on tarjota laadukkaita, helposti saavutettavia ja kohtuuhintaisia tai maksuttomia liikuntaryhmiä espoolaisille, joille säännöllinen liikunta on terveyden kannalta erityisen tärkeää tai jotka liikkuvat terveytensä ylläpitämiseksi liian vähän. Liikunnanohjaajat ohjaavat erityisosaamista ja ammattitaitoa vaativia liikuntaryhmiä kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille lukuisissa toimipisteissä ympäri Espoota. Senioreille ja erityisryhmille suunnatut ohjatut liikuntaryhmät ovat maksuttomia 68+ -ikäisille espoolaisille.

Selaa ja ilmoittaudu liikuntaryhmiin ja -kursseille
(vesijumpat, jumpat, kuntosaliohjaus, ulkoilu jne.)
osoitteessa: espoo.fi/ohjattuliikunta

Selaa tulostettavaa senioreiden ja erityisryhmien kevään kurssilistaa tästä(ulkoinen linkki) (päivitetty 18.01.2023).