Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonnasta apua liikunnan lisäämiseen
Miten aloittaisin liikkumisen?
Minkä verran minun pitäisi liikkua?
Miten liikun, jos minulla on jokin toimintakyvyn rajoite?
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille terveytensä kannalta liian vähän liikkuville. Henkilökohtaisessa liikuntaneuvonnassa ammattilainen antaa tukea liikunnan aloittamiseen ja liikunnallisen elämäntavan ylläpitämiseen omaan arkeen sopivalla tavalla. Palvelu on maksuton. Liikuntaneuvontaprosessi sisältää yhden käynnin ja tarpeista riippuen neljä seurantasoittoa. Käynnin aikana laaditaan asiakkaan tilanteen sekä tavoitteiden mukainen liikuntasuunnitelma.
Varaa aika liikuntaneuvontaan soittamalla Liikuntainfoon
Liikuntainfo
+358 9 81660800liikunnanohjauspalvelut@espoo.fiAvoinna ma-to klo 12–13
Puhelinpalvelu suljettu 2025: arkipyhinä ja 13.-16.10.
Liikuntainfossa saat neuvoa seuraavissa asioissa:
✔ Ohjatun liikunnan liikuntapalveluihin liittyvät kysymykset
✔ Liikuntakurssi-ilmoittautumiset
✔ Ajanvaraus liikuntaneuvontaan
✔ Liikuntapaikkojen liikuntaneuvonta-aikojen perumiset muina aikoina sekä liikuntakurssien laskutukseen liittyvät asiat sähköpostitse.
Palvelemme suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Muissa liikuntaan liittyvissä asioissa pyydämme ottamaan yhteyttä Espoo-infoon tai suoraan vastuuhenkilöihin. Katso liikunnan yhteystiedot.
