Motionsrådgivning
Motionsrådgivning hjälper till att öka fysisk aktvitet
Hur kan jag börja motionera?
Hur mycket bör man motionera?
Hur tränar jag om jag har en funktionsnedsättning?
Hur kan jag börja motionera? Vad skulle passa mig? Vilka grenar skulle jag kunna testa? Vi ger information om motionsmöjligheterna i ditt närområde. Motionshandledarna ger avgiftsfri handledning i motionsfrågor till personer i alla åldrar, i synnerhet nya motionärer. Motionsrådgivning ordnas på hälsostationer och idrottsplatser i Esbo. Du kan boka tid för motionsrådgivning genom att ringa. Även personalen inom hälsovårdstjänsterna i Västra Nyland kan boka en tid till motionsrådgivning för dig.
Boka tid genom att ringa Motionsinfo
Motionsinfo
+358 9 81660800liikunnanohjauspalvelut@espoo.fiÖppet mån.-tors. kl. 12–13
Telefontjänsten stängd 2025: helgdagar, 23.6–3.8 och 12–15.8
På motionsinfon får du rådgivning i följande ärenden:
✔ Frågor om ledda motionstjänster
✔ Anmälan till motionskurser
✔ Att boka tid för motionsrådgivning
Vi betjänar på finska, svenska och engelska .
För andra idrott- och motionsrelaterade frågor, vänligen kontakta ansvariga personer. Se kontaktinformationer.
