Liikuntaryhmät ja -kurssit
Liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan tavoitteena on tarjota laadukkaita, helposti saavutettavia ja kohtuuhintaisia tai maksuttomia liikuntaryhmiä espoolaisille, joille säännöllinen liikunta on terveyden kannalta erityisen tärkeää tai jotka liikkuvat terveytensä ylläpitämiseksi liian vähän. Liikunnanohjaajat ohjaavat erityisosaamista ja ammattitaitoa vaativia liikuntaryhmiä kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille lukuisissa toimipisteissä ympäri Espoota. Senioreille ja erityisryhmille suunnatut ohjatut liikuntaryhmät ovat maksuttomia 68-vuotiaille ja sitä vanhemmille espoolaisille. Ohjattu toiminta pyritään toteuttamaan esteettömästi ja soveltaen mahdollisuuksien mukaan. Oma avustaja on tarvittaessa oltava mukana.
Selaa ohjattuja liikuntaryhmiä ja ilmoittaudu liikuntakursseille (vesijumpat, jumpat, kuntosaliohjaus, ulkoilu jne.)
osoitteessa: espoo.fi/ohjattuliikunta
Selaa tulostettavaa senioreiden ja erityisryhmien ohjattua liikuntaryhmätarjontaa tästä(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan).
Tulostettavat alueelliset kurssilistat löytyvät sivuilta Liikuntaa senioreille ja Liikunta erityisryhmille.