Erityisryhmien liikunta
Tarjoamme monipuolisesti eri lajien soveltavia liikuntaryhmiä. Ne on tarkoitettu henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikeuksia osallistua yleisiin liikuntaryhmiin. Monipuolisen liikunnan tavoitteena on toimintakyvyn ja fyysisen kunnon ylläpitäminen. Ryhmät tarjoavat myös tärkeitä kohtaamispaikan osallistujille. Osallistujilla on mahdollisuus ottaa oma avustaja mukaan. Liikuntapalvelut järjestää erityisliikuntaa myös yhteistyössä eri yhdistysten ja seurojen kanssa. Yhteistyössä toteutetuille kursseille osallistuminen ei edellytä järjestöön liittymistä.
Soveltavan liikunnan ja senioriliikunnan ryhmät alueittain syksy 2025
Tästä voit tulostaa aikataulun itsellesi. (päivitetty 29.9.2025)
- Espoonlahti(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
- Karakallio, Laaksolahti ja Viherlaakso(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
- Keski-Espoo(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
- Leppävaara(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
- Matinkylä -Olari(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
- Pohjois-Espoo(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
- Tapiola(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Tutustu palveluihin
Tarjoamme erityisryhmille uima- ja kuntosalirannekkeita, joka oikeuttavat Espoon kaupungin uimahallien ja kuntosalien käyttöön niiden aukioloaikoina. Lue lisää rannekkeiden myöntämisen perusteista.
Järjestämme erityisryhmille monipuolista liikuntaa kuntosaliohjauksesta jääliikuntaan. Alla olevan linkin kautta pääset selaamaan liikuntaryhmiämme. Sivulta löydät myös ilmoittautumisohjeet ja hinnaston.
Kuinka aloittaisin liikkumisen? Mikä sopisi minulle? Liikunnanohjaajamme antavat maksutonta opastusta liikunta-asioissa kaikenikäisille ja ennen kaikkea uusille liikkujille.