Seniormotion
Esbo erbjuder mångsidiga grupper för ledd motion för seniorer. Målet med seniormotionen är att upprätthålla och förbättra den fysiska konditionen, förbättra funktionsförmågan och erbjuda rekreation. Till urvalet av grenar hör bland annat olika sorters gymnastik, gymträning, vattengymnastik och bollspel. Alla motionärer som identifierar sig som seniorer är välkomna med i grupperna. Esbo stad erbjuder alla Esbobor som fyller 68 år eller är äldre än så avgiftsfria motionstjänster med sportarmband +68.
Delta i grupper för ledd motion
Grupper som är markerade med Avoin kaikille (öppen för alla) kräver ingen anmälan. Kom ihåg att anmäla dig till övriga grupper i förväg.
Höstterminen för ledd motion är 2.9.–13.12.2024
Information om vårterminens motionsgrupper finns från på adressen espoo.fi/ohjattuliikunta(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)
Välkommen till seniormotionen!
Lär mer om gruppperna och anmäl dig
Mer information om grupperna och kurserna för ledd motion.
Man kan anmäla sig till grupper och kurser för ledd motion via nätet eller per telefon.
Vi erbjuder videor, live-gruppmotionstimmar samt gymnastikanvisningar avgiftsfritt.
Behöver du personlig motionsrådgivning?
Hur kan jag börja motionera? Vad skulle passa mig? Våra motionshandledare ger avgiftsfri handledning i motionsfrågor till personer i alla åldrar, i synnerhet nya motionärer.
Använd Sportarmband +68 och ta med dig en vän till motionspasset
Med Sportarmband +68 kan du besöka stadens simhallar och gym, delta i ledd motion för seniorer och specialgrupper samt åka med skärgårdsbåtarna utan avgift. Den som använder armbandet kan också ta med sig en vän till simhallen, till gymmet eller på skärgårdsbåten utan kostnad.
Senioripaku kommer med aktiviteter till olika delar av Esbo
Senioripaku åker runt från våren till hösten. På hållplatserna ordnas program som ledd motion, dans, musik, bildkonst och cirkus.
Evenemangen för seniorer
