Motion på egen hand
Tips för motion på egen hand! Med hjälp av dessa videor, livegympor och anvisningar kan du motionera gratis. Inget av materialet kräver att du loggar in. Ledarna talar finska, men det är lätt att följa med också utan ljud.
Espoo liikkuu gympavideor
Hitta tips för motion på egen hand.
Innehållet kan inte visas
Esbo stads webbplats kan använda inbäddat innehåll från externa webbplatser. Tillåt alla kakor och ladda om sidan för att visa innehållet. Läs mer om webbkakor.
Innehållet kan inte visas
Esbo stads webbplats kan använda inbäddat innehåll från externa webbplatser. Tillåt alla kakor och ladda om sidan för att visa innehållet. Läs mer om webbkakor.
Innehållet kan inte visas
Esbo stads webbplats kan använda inbäddat innehåll från externa webbplatser. Tillåt alla kakor och ladda om sidan för att visa innehållet. Läs mer om webbkakor.
Innehållet kan inte visas
Esbo stads webbplats kan använda inbäddat innehåll från externa webbplatser. Tillåt alla kakor och ladda om sidan för att visa innehållet. Läs mer om webbkakor.
Innehållet kan inte visas
Esbo stads webbplats kan använda inbäddat innehåll från externa webbplatser. Tillåt alla kakor och ladda om sidan för att visa innehållet. Läs mer om webbkakor.
Innehållet kan inte visas
Esbo stads webbplats kan använda inbäddat innehåll från externa webbplatser. Tillåt alla kakor och ladda om sidan för att visa innehållet. Läs mer om webbkakor.
Liveträning på webben
Seniorgympa
Ordnas i samarbete med Fressi 12.1-8.5.2026 (ej 16.-20.2., 3.-6.4. och 1.5.)
- mån kl. 12.00-12.45 Seniorgympa
- ons kl. 12.00-12.45 Kroppsvård
- fre kl. 12.00-12.45 Seniorgympa
Länk till gympor: Fressi TV(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)