Vinterbadsäsongen sätter igång – med vinterbadsarmbandet får man tillgång till de uppvärmda omklädningsutrymmen

Vid vinterbadplatserna på Esbos havsstränder (Hanikka, Gäddvik, Kallvik, Stensvik, Klobben, Mattby, Tyrskyvuori och Westend) tas vinterbadsarmbandet i bruk från och med 1.9.2026. Med vinterbadsarmbandet får man tillgång till alla stadens uppvärmda omklädningsutrymmen vid vinterbadplatserna som finns vid havet. För omklädningsutrymmet vid Westends vinterbadplats övergick man från och med januari 2026 till att använda vinterbadsarmband.

Vinterarmbandet kostar 30 euro / säsong. Produkten som laddats på armbandet gäller för hela vinterbadsäsongen, från den 1 september till den 31 maj.

Användare av omklädningsrummen på vinterbadplatserna kan kan köpa och ladda armbandet samt produkten i Esbo stads simhallar. Produkten laddas på samma armband som används för serieprodukter till simhallar och gym. Ett nytt armband kostar 10 euro. Du behöver inte skaffa ett separat armband om du redan använder ett armband för simhallarnas eller gymmens serieprodukter.

Omklädningsutrymmets dörrlås öppnas med en vinterbadprodukt som laddats på armbandet. Dörrlåset fungerar dagligen mellan 05:00 och 24:00. Från och med den 1.9.2026 kommer man endast in i omklädningsutrymmena med armband. Den tidigare använda dörrkoden används inte längre.

Den dörrkoden som tidigare var i bruk har i regel fungerat bra, men under de senaste åren har skadegörelse och missbruk av omklädningsutrymmena ökat. Vi kan förbättra kundsäkerheten genom att övergå till kontrollerad passerkontroll. 
Genom att gå över till ett passersystem baserat på armband vill vi förbättra kundsäkerheten och övervaka användningen av omklädningsrummen mer effektivt än tidigare.

För användningen av omklädningsrummen vid Pitkäjärvi vinterbadplats ansvarar vinterbadsällskapet Laaksolahden talviuimarit. Nyckeln till omklädningsrummet är avgiftsbelagd och den begärs av vinterbadplatsens kontaktperson.

På Oitans vinterbadplats fungerar vinterbadföreningen Oittaan Uppo-Nallet, som ansvarar för badhytterna på stranden.

I Oitans, Stensvik och Mattby finns bastur som upprätthålls av privata företag. På de övriga vinterbadplatserna finns ingen bastu eller dusch.

Ytterlig information om vinterbadplatserna finns på våra nätsidor, på de enskilda vinterbadplatsernas egna sidor. Bekanta dig med vinterbadplatserna i Esbo.

Se karta över alla vinterbadplatser på huvudstadsregionen på ulkoliikunta.fi(extern länk, öppnas i ett nytt fönster).

• Bada alltid med en kompis. Även en erfaren vinterbadare kan snabbt kylas ned och stelna till. En kompis kan hjälpa till om något händer eller om det är svårt att komma upp från vattnet till bryggan på grund av kylan.
• Värm musklerna innan du badar. Som uppvärmning passar till exempel stavgång eller skidåkning. Det rekommenderas också att man stretchar innan man går ner i vattnet.
• Stäng av pumpen som håller vaken öppen under badet. På vinterbadplatserna har man installerat en pump som strömmar till vattenytan och håller vaken öppen. Flödet kan skapa kraftiga virvlar i vattnet. Det lönar sig att stänga av pumpen under badet. Sätt på pumpen igen efter badet.
• Håll alltid huvudet ovanför ytan. Dykning rekommenderas inte, eftersom blötning av huvudet kan leda till hypotermi. Värme avdunstar särskilt i pannan, hjässan och nacken, eftersom huvudets blodkärl inte dras ihop. Mössa eller annan hatt rekommenderas vid bad.
• Andas lugnt. Det kalla vattnet gör att badaren lätt kan börja hyperventilera. Att andas djupt hjälper till att slappna av i musklerna, vilket sänker pulsen och bidrar till att lugna ner sig. Som förstagångsbadare lönar det sig att bara börja med att ta ett dopp. När köldtoleransen ökar kan tiden i vattnet småningom förlängas.
• Låt kroppen värmas upp gradvis. Variationen i temperaturen mellan vak och bastu belastar hjärtat och blodtrycket och kan orsaka yrsel. Låt kroppstemperaturen jämna ut sig strax innan du går från vaken till bastu eller tvärtom.
• Kom ihåg tillräcklig vätsketillförsel. Att bada bastu och bada i kallt vatten påskyndar ämnesomsättningen. I kylan minskar känslan av törst. Kom alltså ihåg att dricka vatten under och efter vinterbadet.
• Utrustning gör vinterbadet bekvämare. Man kan bada vintertid utan dyra redskap, men vissa grundläggande saker gör upplevelsen behagligare. Håll huvudet varmt med en mössa. Vinterbadtofflor eller yllesockor förebygger halka och skyddar fötterna mot skråmor. Om man vill kan man använda neoprenhandskar.

Källor: Suomen Latu(extern länk, öppnas i ett nytt fönster) (på finska), Förnuftigt på sjön(extern länk, öppnas i ett nytt fönster) (på finska).