Ett mobilt utegym byter plats under sommaren

I början av maj öppnades en ny typ av träningsplats i Otnäs i Esbo: ett mobilt utegym. Det handlar om ett gym med sex redskap som flyttar runt på olika håll i Esbo under hela sommaren, ända till början av september.

Enligt undersökningar ökar utomhusträning motivationen och förbättrar humöret. Syftet med det mobila utegymmet är därför att sprida kunskap om Esbos över 30 andra utegym och locka nya personer att börja träna.

– Idén om ett mobilt utegym föddes för några år sedan. Konceptet har utvecklats tillsammans med den ledda motionen, som har funderat ut lämpliga platser för gymmet, berättar Esbo stads fältchef Juha Helminen, som har planerat redskapshelheten.

Det mobila utegymmet har ett mindre urval av redskap än ett vanligt utegym. Helheten består av sex olika redskap: benpress, horisontell roddmaskin, magmaskin, ställbar ryggbänk, sittande bicepsmaskin och sittande tricepsmaskin. Redskapen har monterats på skivor som gör det enkelt att flytta dem från en plats till en annan.

– Konceptet är avsett för alla som vill utveckla sin muskelstyrka utomhus. Redskapen har valts så att man ska kunna träna hela kroppen, det vill säga både över- och underkroppen samt bålen, med de här sex redskapen, säger motionsinstruktör Elisa Melkkilä.

En del av de valda redskapen är bekanta från Esbos fasta utegym, och tillverkaren är densamma.

– På våren står gymmet på samma plats i ungefär en månad, men på sommaren flyttar det från plats till plats med några veckors mellanrum. På så sätt hinner vi föra gymmet till flera platser under säsongen. Platserna, till exempel Sveaborgstorget vid köpcentret Sello, har valts för att många människor rör sig där. På så sätt når vi så många potentiella nya användare som möjligt, säger Melkkilä.

Alla redskap i det mobila utegymmet är så kallade redskap med viktmagasin, så de kan användas självständigt och träningen är trygg. Gymmet är gratis för alla att använda. Enligt Melkkilä finns det en QR-kod på alla redskap i det mobila utegymmet för självständig träning. Koden leder till tillverkarens instruktionsvideo.

– Dessutom ordnas handledda introduktioner som är öppna för alla på de olika platserna. I Esbo har man märkt att utegymmen redan nu når många användare i olika åldrar. Genom det mobila utegymmet hoppas man att fler unga och personer i arbetsför ålder ska hitta träningsformen.

Elisa Melkkilä ger några tips till den som besöker ett utegym för första gången.

– Uppvärmning är alltid viktigt före styrketräning. Det lönar sig också att börja med lätta vikter och fokusera mer på tekniken. På utegymmet är det bra att klä sig efter vädret och, särskilt på sommaren, skydda sig mot solen. Om redskapens handtag känns kalla kan man använda handskar med bra grepp, tipsar Melkkilä.

Text: Thea Ekholm

Artikeln har också publicerats i reklambilagan Espoo liikkuu som publicerades i tidningen Länsiväylä 22.4.2026.