Internationella miljöhälsodagen är idag – ren luft är viktig för hälsan

Luftkvaliteten har en betydande inverkan på människors hälsa. Genom egna val kan vi minska vår exponering för luftföroreningar. Temat för internationella miljöhälsodagen (World Environmental Health Day) 26.9.2025 är i år ”ren luft, friska människor”. Den årliga temadagen påminner om frågor som påverkar livsmiljön och hälsan.

Luften kan innehålla olika slags föroreningar. I stadsmiljön orsakas luftföroreningar mest av småskalig vedeldning och vägtrafik. Vedeldning producerar särskilt små partiklar, som på grund av sin storlek är speciellt skadliga för hälsan. I vägtrafiken uppstår föroreningar från avgaser och gatudamm.

Luftkvaliteten har en stor betydelse för människors hälsa. Luftföroreningar kan orsaka olika symtom från hosta och snuva till andtäppa, astmasymtom och irritation i andningsorganen.

Det är bra att vara medveten om att det varierar hur känsliga vi är för luftföroreningar. Känsliga grupper får symtom av en mycket mindre mängd luftföroreningar än friska. Grupper som är känsliga för luftföroreningar är i synnerhet barn, astmatiker och äldre personer som lider av kranskärlssjukdom eller kronisk obstruktiv lungsjukdom.

I huvudstadsregionen orsakar luftföroreningarna i allmänhet inga betydande hälsoskador för största delen av människorna.

Vi tillbringar största delen av vår tid inomhus – i våra hem, på arbetsplatser och i skolor. Kvaliteten på inomhusluften påverkar också väsentligt människors välbefinnande, eftersom föroreningar i inomhusluften kan orsaka olika hälsoproblem.

Om du misstänker att dålig inomhusluft i bostaden påverkar din hälsa, kan du kontakta hälsoskyddsmyndigheten. Hälsoskyddsmyndigheten bedömer inomhusluftens kvalitet i bostaden och ger dig stöd om du känner oro för kvaliteten på inomhusluften. På basis av inspektionen kan inspektörerna vid behov ge order om att undanröja olägenheten. I Esbo, Grankulla och Kyrkslätt ansvarar enheten för boendehälsa inom Esboregionens miljö- och hälsoskydd för ärenden som gäller boendehälsa.

Enheten för boendehälsa ger också råd i frågor kring inomhusluft och boendehälsa. 

Man kan inte undvika alla luftföroreningar. Trots detta kan var och en i sin vardag göra val som leder till mindre exponering för föroreningar.

Så här minskar du din exponering för luftföroreningar:

• Följ luftkvaliteten i ditt bostadsområde och på de rutter du använder på Helsingforsregionens miljötjänsters webbplats. www.hsy.fi/sv/luftkvalitet-och-klimat/luftkvalitet-i-huvudstadsregionen/(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)
• Undvik hög fysisk belastning i områden med livlig trafik.
• Använd vid behov tilluftsfilter i din bostad och rengör filtren regelbundet.
• Om du bor i ett livligt trafikerat område, undvik att öppna fönstret för vädring, särskilt under rusningstid.
• Om du har en öppen spis, se till att du eldar rätt. Se anvisningarna för hur man eldar rätt på Helsingforsregionens miljötjänsters webbplats: www.hsy.fi/sv/elda-rent/(extern länk, öppnas i ett nytt fönster)