Oroar situationen i Ukraina? Du kan söka hjälp för att hantera din oro

25.2.2022 10.19Uppdaterad: 17.3.2022 6.27

Många Esbobor är oroade över vad som händer i Ukraina. Kriget väcker känslor och minnen. Du kan få hjälp att bearbeta dina tankar och känslor. Vi uppmuntrar också anhöriga att kontakta äldre, att fråga hur de mår och erbjuda stöd.

Vi uppmuntrar dig att samtala om oro

På våra besök hos hemvårdens klienter har vi redan märkt att många äldre reagerar kraftigt på situationen i Ukraina på grund av gamla och mycket tunga minnen. När vi besöker dem ger vi stöd och försöker lugna dem. Inom äldreomsorgen är vi i kontakt med klienter som vi vet saknar stödnät. Vi når dock inte alla äldre Esbobor. Vi hoppas därför att så många som möjligt kontaktar sina äldre anhöriga, lyssnar på deras oro och erbjuder stöd. 

Stöd för att hantera en kris

Om situationen skapar ångest och behöver någon att samtala med någon kan du ringa mental- och missbruksvårdens telefonrådgivning, tfn 09 816 313 00 vardagar kl. 8–16.

Du kan också kontakta västra Nylands social- och krisjour, tfn 09 816 424 39 alla dagar dygnet runt.

Psykisk hälsa Finland rf har en kristelefon som du kan ringa till:

  • på svenska tfn 09 252 501 12 mån och ons kl. 16–20 och tis, tors och fre kl. 9–13. På fredagar också på engelska.
  • på finska tfn 09 252 501 11 dygnet runt.
  • arabiska tfn 09 252 501 13, mån och tis kl. 11–15, ons kl. 13–16 och kl. 17–21, tors kl. 10–15. Du kan också ringa på engelska.

Hantering av en kris med ett barn

Mannerheims barnskyddsförbund har råd om hantering av krisnyheter med ett barn: Barn och krisnyheter(extern länk).

  • Ukraina