Gym
Idrottsservicen erbjuder möjligheter till fri träning i olika motionssalar. I några av dem finns det också möjligheter att delta i instruerad motionsverksamhet. Det finns också en container i Alberga (Kuntokontti) med träningsredskap för utomhusbruk och många utegym runt om Esbo.
- Säsongarmbandet är personligt, stämpla alltid in med det när du anländer till gymmet
- Gymmets nedre åldersgräns är 15 år
- Håll gymmet prydligt och i ordning och uppför dig väl
- Klä dig passande när du tränar på gymmet och tvätta dina träningskläder regelbundet
- Visa också hänsyn till andra på gymmet
- Låt vid behov någon annan träna på maskin medan du håller paus mellan serierna
- Ställ tillbaka skivstänger, hantlar osv. på sina rätta platser efter användning
- Använd handduk och torka av redskapen efter att du använt dem
- Skrik inte när du tränar och tala i telefon utanför gymmet
- Be om hjälp om du är osäker på hur du ska använda ett redskap
- Meddela gymmets personal om redskap eller utrustning är trasiga
- Följ personalens anvisningar
- Säsongprodukt 1 månad 25 €, nedsatta avgift 15 €
- Säsongprodukt 6 månad 100 €, nedsatta avgift 50 €
- Säsongprodukt 12 månad 180 €, nedsatta avgift 90 €
+ armband 5 €
Säsongkortets säsong startar när du stämplar/använder det första gången, eller senast 90 dagar efter nedladdningen.
OBS! Vid träning i simhallarnas motionssalar betalas också simhallsinträdet.
Följande grupper får nedsatta avgifter:
- specialgrupper
- under 18-åringar
- pensionärer (pensionskort eller motsvarande skall visas upp)
- studerande (studiekort)
- arbetslösa (intyg)
- värnpliktiga, civiltjänstgörare och krishanteringsveteraner med kort.
Armband gäller i alla simhallar där det finns fri träning i motionssalar. Priset inkluderar simning.
- Engångsavgift 7 €, nedsatt avgift 4,50 €
- 10 gångers armband 60 €, nedsatt avgift 37 €
- 25 gångers armband 130 €, nedsatt avgift 70 €
+ armband 5 €
Följande grupper får nedsatta avgifter:
- specialgrupper
under 18-åringar - pensionärer (pensionskort eller motsvarande skall visas upp)
- studerande (studiekort)
- arbetslösa (intyg)
- värnpliktiga, civiltjänstgörare och krishanteringsveteraner med kort.
I webbutiken kan du köpa serie- och säsongprodukter till simhallarna och gymmen till normalpris. För att köpa produkterna ska du först skaffa ett kundarmband och ett kundkonto som är kopplat till det. Kundkontot kan du skapa hos simhallens kundbetjäning eller på stadens servicepunkter.
Länk till webbutiken: kauppa.espoo.fi(extern länk)
- personer med Sportarmband 68+
- närvårdarna (intyg bör uppvisas)
- krigsveteraner
Kontaktuppgifter och tjänster
- Alberga idrottshall / Gym
- Alberga idrottspark / Gym
- Alberga simhall / Gym
- Dalsvik idrottspark /Gym
- Esboviken idrottshall / Gym
- Esboviken simhall / Gym (i nedre våningen)
- Esboviken simhall / Gym 1 (i övre våningen)
- Hagalunds idrottshall / Gym
- Kalajärvis gym
- Kannbrobacka / Gym 1
- Kannbrobacka / Gym 2
- Mattby simhall / Gym
- Mellersta-Esbos simhall / Gym
- Olars gym
- Väderbacken / Gym
Idrottsinstruktörerna ger avgiftsfri handledning i motionsfrågor för klienter i alla åldrar och speciellt för nya klienter.