Gym
Idrottsservicen erbjuder möjligheter till fri träning i olika motionssalar. I några ac dem finns det också möjligheter att delta i instruerad motionsverksamhet. Det finns också en container i Alberga (Kuntokontti) med träningsredskap för utomhusbruk.
Regler för gymmet
- Säsongarmbandet är personligt, stämpla alltid in med det när du anländer till gymmet
- Gymmets nedre åldersgräns är 15 år
- Håll gymmet prydligt och i ordning och uppför dig väl
- Klä dig passande när du tränar på gymmet och tvätta dina träningskläder regelbundet
- Visa också hänsyn till andra på gymmet
- Låt vid behov någon annan träna på maskin medan du håller paus mellan serierna
- Ställ tillbaka skivstänger, hantlar osv. på sina rätta platser efter användning
- Använd handduk och torka av redskapen efter att du använt dem
- Skrik inte när du tränar och tala i telefon utanför gymmet
- Be om hjälp om du är osäker på hur du ska använda ett redskap
- Meddela gymmets personal om redskap eller utrustning är trasiga
- Följ personalens anvisningar
Avgifter
Verksamhetsställe
- Alberga idrottshall / Gym
- Alberga idrottspark / Gym
- Alberga simhall / Gym
- Albergas idrottspark / Kuntokontti
- Dalsvik idrottspark /Gym
- Esboviken idrottshall / Gym
- Esboviken simhall / Gym (i nedre våningen)
- Esboviken simhall / Gym 1 (i övre våningen)
- Hagalunds idrottshall / Gym
- Kalajärvis gym
- Kannbrobacka / Gym 1
- Kannbrobacka / Gym 2
- Mellersta-Esbos simhall / Gym
- Olars gym
- Soukan nuorisotila /Gym
- Väderbacken / Gym