Vi leder med genomslagskraft: Vi utvecklar idrottsanläggningar och -tjänster på ett kunskapsbaserat sätt

Enheten för motion och idrott har genomfört flera pilotundersökningar vars resultat ger vägledning för planeringen av verksamheten och beslutsfattandet. Esbo har genomfört ett ledningsprogram med genomslagskraft i samarbete med VTT sedan 2019.

Under 2023 och 2024 har vi undersökt hur seniormotionens Sportarmband +68 och den tillhörande väntjänsten påverkar seniorernas välbefinnande samt faktorer som påverkar träning i utomhusgym.

Resultaten syns konkret för kommuninvånarna. Vid valet av placeringen av och utrustning för Juvaparkens nya utomhusgym har man utnyttjat svaren från användarundersökningen av utomhusgymmen. Utifrån kommuninvånarnas önskemål ordnade vi sommaren 2024 en utomhusgymturné där våra motionshandledare besökte olika utomhusgym för att undervisa.

Härnäst undersöker vi hur Lek och Rörelse-verksamheten påverkar motionsfostran för barn i småbarnspedagogik. Målet är att öka barnens aktivitet under dagen för småbarnspedagogik och stöda deras utveckling på ett mångsidigt sätt. Verksamheten utvecklar barnens fysiska, motoriska, sociala och kognitiva färdigheter.

Med Sportarmbandet +68 kan man besöka Esbos simhallar, gym, ledda gymundervisningar, grupper och kurser inom seniormotion samt använda skärgårdstrafikens båtar gratis. De som använder armbandet kan avgiftsfritt ta med en myndig vän till simhallarna, gymmen och skärgårdsbåtarna när det är fråga om självständig träning och friluftsliv.

Utöver antalet besökare på idrottsplatserna och -tjänsterna samlade vi in seniorernas erfarenheter av +68 Sportarmbandet och dess genomslagskraft. Vi genomförde en enkätundersökning som pågick i cirka ett år och svaren samlades in i juni 2023, november 2023 och april 2024.

Deltagarna i undersökningen delades in i tre grupper. De som deltog i basgruppen använde inte seniormotionens armband eller tillhörande väntjänst. Deltagarna i den första kontrollgruppen fick endast använda armbandet och de som hör till den andra kontrollgruppen fick använda både armbandet och väntjänsten.

Resultaten hjälper till att bättre förstå seniorkommuninvånarnas behov och önskemål om motionstjänster. Med hjälp av dem planerar vi nödvändiga åtgärder, till exempel anvisningar som stöder seniorernas välbefinnande och en aktiv livsstil. Vi fick också bra information om hurdan motion man utövar tillsammans med en vän.

Användning av motionsarmband och motionsvän:

• Cirka 70 % av dem som undersöktes i jämförelsegrupperna har använt motionsarmbandet och nästan hälften använde armbandet varje vecka. De som använde armbandet mer sällan motiverade ofta det med andra sätt att röra på sig eller tidsbrist.
• 40 % av grupp 2 har utnyttjat väntjänsten. De som använde tjänsten mer sällan nämnde att det berodde på problem med tidtabellen eller bristande intresse hos vänner.
  • Av dem som använt väntjänsten hade tre av fyra utnyttjat tjänsten i simhallar. Ungefär hälften av dem som använde väntjänsten hade tagit med en vän på en skärgårdsbåtsresa och var tredje på gym.
  • De som låtit bli att utnyttja väntjänsten motiverade oftast det med att det inte fanns något behov av tjänsten eller att deras egen tidtabell och vännens krockade. Däremot var också avsaknaden av en lämplig vän en betydande orsak till att tjänsten inte användes.
• Motionsvännen var ofta samma person, oftast make/maka, vän eller barn.

Livskvalitet, hälsa och funktionsförmåga:

• Nästan 90 % av de äldre i Esbo som deltog i undersökningen upplever att deras livskvalitet är mycket god eller god. Över 90 % är nöjda med sin funktionsförmåga och över 80 % med sin hälsa.
• Livskvaliteten hos dem som använt motionsarmbandet varje vecka var oftare högre än hos dem som använt det mer sällan.
• Nästan 80 % är nöjda med sin fysiska aktivitet.
• Nästan 70 % av dem som använt motionsarmband upplever att deras rörlighet och välbefinnande har ökat i och med användningen av armbandet.
• Användningen av motionsarmbandet varje vecka har ett tydligt samband med genomförandet av motionsrekommendationerna. För dem som använt armbandet minst varje vecka uppnåddes motionsrekommendationen oftare än för dem som använt armbandet mer sällan.

Motionsformer:

• De populäraste motionsgrenarna för seniorer var gång, cykling, simning och vattengymnastik samt gym- och styrketräning.
• Andelen personer som simmar och går på vattengymnastik ökade bland dem som använder armbandet i den första uppföljningsenkäten, men återgick till utgångsläget i den andra uppföljningsenkäten. Detta påverkades antagligen också av säsongsvariationen.
• Gymträning och styrketräning ökade betydligt (cirka 20 %) bland dem armbandsinnehavare som fick använda väntjänsten.
• Över 80 % av dem som använder motionsarmbandet har använt armbandet i simhallar och/eller utebad, över 40 % i gym och cirka 30 % på skärgårdsbåtar. 

Sommaren 2024 finns det redan 28 utomhusgym i Esbo och i en del av dessa har man installerat användarräknare. Detta möjliggör uppföljning av användningsgraden och apparatspecifika variationer.

Vi genomförde en enkät om utomhusgym i juni–september 2023. Svaren samlades in med en Webropol-blankett. QR-koder lades upp vid Esbos utomhusgym och i simhallar. Länken delades i Esbos sociala medier och på webbplatsen.

Sammanlagt besvarades enkäten av 613 personer. 37 procent av respondenterna var män, 62 procent kvinnor och 1 procent övriga. De största åldersgrupperna var 35–44-åringar (31 %) och 45–54-åringar (24 %)

Syftet med användarundersökningen av utomhusgymmen var att utreda vilka som är huvudanvändare av utomhusgymmen och vilka faktorer som påverkar användningen av utomhusgymmen. Dessutom frågade vi efter kommuninvånarnas önskemål om utomhusgymmen samt vad som skulle sänka tröskeln för att använda utomhusgym.

Användning av utomhusgym

• Av respondenterna hade 74 % använt utomhusgym under de senaste sex månaderna.
• Utomhusgym är viktiga för Esboborna på grund av det mångsidiga utbudet av apparater och apparaternas kvalitet.
• Utrustningens placering nära hemmet och utomhusmiljön lockar till motion. Utomhusgymmen används i samband med annan utomhusvistelse, såsom löpning, hundpromenader eller barns hobbyer.
• Användarna uppskattar den friska luften, miljön och lugnet.

Faktorer som begränsar användningen

• Respondenterna berättade att användningen av utomhusgym begränsas till exempel av att det saknas ett utomhusgym i det egna området, väderförhållandena och att de inte kan använda apparaterna.

Önskemål om förbättring av utomhusgymmen

• Respondenterna önskade fler utomhusgym i olika områden, tak som skydd mot regn och handledd träning.
• Respondenterna önskade utrustning för benpress, marklyft, samt för träning av knäböj och magmuskler.