Kuntosalilla järjestetään sekä ohjattua liikuntaa että vapaaharjoittelua. Kuntosali jakaantuu kahteen osaan.
Kuntosalin tilavaraukset koskevat kuntosalin molempia osia. Molemmat osat käytössä kuntosalin vapaaharjoitteluaikoina.
Naisten kuntosalivuoro 6.9.2026 alkaen
Keski-Espoon uimahallin kuntosalilla alkaa naisten vapaaharjoitteluvuoro sunnuntaina 6.9.2026. Naisten kuntosalivuoro järjestetään sunnuntaisin klo 9.30-11. Kuntosali, uimahalli ja pukuhuoneet ovat varattuna vain naisten käyttöön naisten vuorojen aikana. Tilat avataan kaikille kävijöille klo 11.00.
Lisätiedot
Naisten kuntosalivuorolle ovat tervetulleita naiset ja tytöt (kaikki kuluvan vuoden aikana vähintään 15 vuotta täyttävät).
Vuoron aikana myös kaikki työntekijät ovat naisia.
Naisten kuntosalivuorolle ei tarvitse ilmoittautua.
Kuntosalille pääsee uimahallin ja kuntosalin yhteislipulla. Erillistä kuntosalilippua ei ole myynnissä, koska pukutilat ovat samat uimahallin kanssa.
Huomioithan, että uimahallin kahvio on suljettuna aamulla. Lippukassalla myydään pientä syötävää ja juotavaa naisten vuoron ajan.
Tilat avataan kaikille kävijöille klo 11.00. Uimahallin altaat ovat suljettuna klo 10:30-11.
Ulkona on 3 esteetöntä autopaikkaa. Matka autopaikoilta sisäänkäynnille on yli 10 metriä. Pysäköintiruutu on vähintään 3,6 metriä leveä.
Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä. Kulkureitillä on liikkumista ohjaavaa pintamateriaalia.
Pääsisäänkäynti
Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi, lasiovissa on kontrastimerkinnät. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa avauspainikkeen avulla automaattisesti.
Sisäänkäynnin yhteydessä on yli 2 cm korkeita kynnyksiä.
Sisätilat
Liikuntatilat ovat kerroksessa 1.
Tilassa on hissi. Hissin ovi aukeaa automaattisesti. Pyörätuoli mahtuu hissiin. Hissin kerrosnumeroita voi tunnustella sormilla. Uloskäyntikerroksen painike erottuu muista painikkeista. (Esteettömän hissin vähimmäismitat ovat leveys 1,1 m ja syvyys 1,4 m.)
Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin ja on käytetty liikkumista ohjaavaa pintamateriaalia.
Tilan keskeisillä kulkureiteillä on luiska. Luiska on yli 6 metriä pitkä ja siinä on välitasanne. Luiskan molemmilla puolilla on käsijohteet.
Sisäänkäynnin yhteydessä on lämmitetty pyörätuolien ja lastenvaunujen säilytystila.
Esteetön wc on samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
Palvelutiski/kassa on samassa kerroksessa kuin liikuntatilat.
Palvelutiski/kassa löytyy helposti. Palvelutiskillä/kassalla voi asioida seisten.
Palvelutiskiltä/kassalta voi lainata pyörätuolia, suihkupyörätuolia.
Toimipisteessä on varattu rauhallinen paikka opas- ja avustajakoirille.
Pukutila, pesutila ja sauna
Pukutilat ovat samassa kerroksessa kuin liikuntatilat.
Toimipisteessä on erillinen esteetön pukutila. Sen ovi on raskas tai muuten vaikea avata. Oviaukossa on korkea kynnys.
Erillisessä esteettömässä pukutilassa on pukeutumispenkki ja riittävästi tilaa toimia avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukutilassa on pukukaappeja. Pukutilan yhteydessä on esteetön wc.
Esteetön pesutila on erillisen esteettömän pukutilan yhteydessä. Sen ovi avautuu käsin helposti. Oviaukossa ei ole kynnystä.
Pesutilassa on tilava esteetön suihkupaikka, jossa on istuin ja käsinoja sekä tukikaide.
Esteetön sauna on erillisen esteettömän pukutilan yhteydessä. Sen ovi avautuu käsin helposti.
Saunaan mahtuu kaksi pyörätuolia. Pyörätuolista voi siirtyä alimmalle lauteelle. Ylälauteille on helppokulkuiset portaat, joiden yhteydessä on käsijohteet.
Liikuntatila
Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Laitteiden ääreen pääsee myös apuvälineillä. Osa välineistä on käytettävissä pyörätuolissa istuen. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän sekä lattian ja laitteiden välillä. Salissa on vastavalohäikäisy.
