Relax & Recharge – kroppsvård och avkoppling | Espoo International School

Behöver du en liten paus i den hektiska vardagen? Gruppen Relax & Recharge riktar sig till högstadieelever som vill lära sig att slappna av, återhämta sig och ta hand om sin egen kropp. Under lektionerna lär du dig enkla kroppsvårdsrörelser, får metoder för att lindra stress och spänning och övar på att lugna ner dig och vara närvarande. Gruppen är tvåspråkig (finska–engelska), så du kan delta på vilket språk du vill. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – det räcker att du kommer som du är.  

Har du någonsin undrat hur det vore att kliva in i en fantasivärld där du kan vara vem som helst – en modig riddare, en listig tjuv eller en mäktig trollkarl? Hobbyn lär dig grunderna i rollspel på ett avslappnat och roligt sätt. Du skapar en egen spelfigur ända från början, övar på att spela med hjälp av tärningar och fantasi och får prova på att kasta dig in i rollerna i ett tryggt gäng. Gruppen är tvåspråkig (finska–engelska) och du kan delta på vilket språk du vill och samtidigt utveckla dina färdigheter i engelska i en avslappnad miljö. Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Kom med och skapa berättelser, upplev oförglömliga äventyr och ha roligt med nya kompisar. 

Anmälan till hobbygrupperna öppnas torsdagen den 27 augusti. Hobbygrupperna börjar vecka 37, fr.o.m. måndagen den 7 september 2026. Hobbyn pågår hela läsåret, om inte annat nämns. Hobbygrupperna samlas inte under skolloven. Hobbyn är avgiftsfri för deltagarna. Esbo stad har försäkrat deltagarna i hobbygrupperna.

Alla är välkomna till hobbygrupperna oberoende av till exempel språkkunskaper, funktionsförmåga eller tidigare hobbybakgrund. Det är möjligt att få stöd för deltagandet. Berätta i samband med anmälan om barnets eventuella stödbehov eller annat som ska tas i beaktande så att hobbyanordnaren kan planera sin verksamhet och göra deltagandet smidigare.

Den som ordnar hobbygruppen kontaktar vårdnadshavarna om praktiska frågor rörande hobbyverksamheten. Kontakta den som ordnar hobbyn om ni vill annullera barnets deltagande eller om ni har frågor om hobbyn. Det är också möjligt att bekanta sig med hobbygrupperna före anmälan.  

Esbos hobbystig erbjuder avgiftsfria hobbyer enligt barnens och ungdomarnas önskemål för elever i årskurs 3–9 efter skoldagarna i skolorna, i närheten av skolorna eller på distans. Hobbystigen i Esbo förverkligar Finlandsmodellen för hobbyverksamhet i Esbo. I hobbygrupperna iakttas principerna för ett tryggare rum.