Aika
ti 8.9.2026 EET/EEST14.00–14.45 EET/EESTPaikka
Espoonlahdenkatu 8, 02320 Espoo
Katso sijainti kartalla(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)Salonki
Hinta
Vapaa pääsy
Järjestäjä
Elinvoima
Osa tapahtumasarjaa
Kevyttä ja monipuolista liikuntaa ohjatusti ryhmässä. Ryhmä on erityisesti suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Liikkeitä tehdään rauhallisesti oman toimintakyvyn mukaan seisten oman kehon painolla. Harjoitukset kohdistuvat monipuolisesti koko kehoon, ja kauden aikana tunneilla on eri teemoja, esimerkiksi liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoittelu. Tunti sisältää lämmittelyn, varsinaisen harjoitteluosuuden ja palauttelun. Tunti on tasoltaan kevyt ja se sopii eri kohderyhmille iästä riippumatta. Kesto 45 min.
Ei ennakkoilmoittautumista.
HUOM. Tunti on peruttu ti 20.10. Tila muussa käytössä.
Hyvän olon liikuntatunti liittyy tapahtumaan Hyvän olon liikuntatunti
