Juoksukoulu Jalavapuisto

Kuuden kerran maksuton juoksukoulu järjestetään Jalavapuiston koulun hiekkakentällä 20.5. alkaen. Harjoitus on jaettu kahteen ryhmään. Klo 15-16 harjoittelevat 1.-3.-luokkalaiset ja klo 16-17 4.-6.-luokkalaiset. Harjoitukseen tarvitset mukaan vain ulkoliikuntavaatteet ja vesipullon.

Harjoitusten teemoina on pikajuoksu ja juoksutekniikka, aitajuoksu, peruskestävyysharjoittelu, hengästyttävämpi kestävyysharjoittelu sekä viestit ja omien taitojen testaaminen. Harjoituksissa on myös pelejä ja leikkejä, joiden avulla kehitetään nopeutta ja kestävyyttä. Aikaisempaa kokemusta juoksuharjoittelusta ei tarvita.