Liikuntaan osallistuminen on maksutonta. Kumppanit eivät vastaa lasten valvonnasta toiminnan aikana. Muutokset mahdollisia.

Matinkylän asukaspuisto, Matinraitti 4

• tiistaisin 7.7., 14.7., 21.7. ja 28.7. klo 9.30–11.30 
• torstaisin 2.7., 9.7., 16.7. 23.7. ja 30.7. klo 9.30–11.30 

Yleisurheiluseura Espoon Tapiot järjestää Matinkylän asukaspuistossa ohjattua liikuntatoimintaa tiistaisin ja torstaisin klo 9:30-11:30. Liikuntahetki jakaantuu kolmeen osaan.

• Aamulla klo 9.30–10 tarjolla on perheliikuntaa perheen pienimmille yhdessä huoltajiensa kanssa. Harjoitus sisältää yhteisiä leikkejä ja tehtäväpisteitä, sekä yleisurheilun perustaitoihin hyppäämiseen, heittämiseen ja juoksemiseen tutustumista. 
• Klo 10–11 on liikuntatunti hieman isommille lapsille, jotka pystyvät osallistumaan harrastukseen ilman huoltajaansa. Tunti aloitetaan päivän teemaan liittyvällä pelillä tai leikillä, jonka jälkeen tutustutaan johonkin yleisurheilulajiin, esimerkiksi korkeushyppyyn tai kuulantyöntöön erilaisten tekniikkaharjoitteiden ja tehtäväratojen avulla. Lopuksi juostaan reippaat viestit tai rauhoitutaan venyttelemään.
• Ryhmien jälkeen klo 11-11:30 puistossa on erilaisia liikehaasteita tai lajiratoja vapaasti kaikkien kierreltävissä. Radat sisältävät esimerkiksi aitajuoksua, erilaisia hyppyjä, lihaskuntotehtäviä ja tarkkuusheittoja. Ohjaaja opastaa ja antaa vinkkejä suorittamiseen.

Järjestää: Espoon Tapiot ry.