Tervetuloa pysähtymään hetkeen, joka on omistettu vain sinulle. Tämä puolitoistatuntinen yhdistää rauhoittavan joogan, pehmeän hengityksen ja syvärentouttavan äänimaljamatkan.

Tunti alkaa lempeillä, helposti lähestyttävillä joogaharjoituksilla, jotka ohjaavat kehoa avautumaan ja hermostoa laskeutumaan syvän levon tilaan. Sen jälkeen siirryt sointikylpyyn, jossa äänimaljat rauhoittavat ja keho ja mieli laskeutuvat syvään rentoutuksen tilaan.

Kirjastolla on muutamia joogamattoja joita voit lainata tapahtuman ajaksi, Voit myös tuoda oman joogamaton, ja suositeltavaa on että tuot huivin tai peiton rentoutuksen ajaksi.

Vetäjinä joogaohjaaja Orly Aalto @Aaltojooga ja musiikkipedagogi Sakari Heikka

#jooga #yoga #äänimaljarentoutus #äänimaljat #soundbath