KULPS-liikuntapolku
Liikuntapolulla tutustutaan eri liikuntalajeihin ja -paikkoihin. Laaja lajikirjo luo mahdollisuuden tutustua myös aivan uusiin, muuten ehkä vaikeasti saavutettaviin liikuntalajeihin.
Tietoa liikuntapolun käytännöistä
KULPS edistää esi- ja peruskoululaisten kulttuuri- ja liikuntakäyntejä tarjoamalla mahdollisuuden vierailuun keskellä koulupäivää ja osana opetusta ( KULPS-kulttuuri- ja liikuntapolku)
Liikuntapolku rikastuttaa normaalia liikuntatuntia ja täten innostaa oppilaita kokeilemaan erilaisia lajeja.
Luokka/esiopetusryhmä voi käyttää liikuntapolkua yhden kerran syyslukukaudella ja yhden kerran kevätlukukaudella. Keväällä tulee käyttää eri palvelua kuin syksyllä. Näin oppilailla on mahdollisuus tutustua kahteen eri liikuntalajiin.
Melkein kaikki palvelut soveltuvat erityisluokille- ja ryhmille. Varmista tämä vielä palveluntuottajalta. Mainitse myös varausta tehdessäsi, onko ryhmässäsi lapsia, joilla on erityistarpeita. Näin palveluntuottaja osaa soveltaa tunnin aiheen ja sisällön ryhmäsi mukaan. Samalla voit tiedustella, onko palvelu saatavissa ruotsiksi tai englanniksi. Käynnin kesto on pääsääntöisesti 45–60 min.
Huom!
- liikuntapolku ei ole käytettävissä valinnaisaineiden ryhmille
- liikuntapolkukäynnit on tarkoitettu koko luokalle
- liikuntapolku ei ole tarkoitettu käytettäväksi koulujen liikuntapäiviin tms. tapahtumiin.
- jos käynnit poikkeavat ilmoitetusta käytännöstä, liikuntapalvelut ei maksa aiheutuneita kuluja.
- joidenkin palvelujen kohdalla palvelun käytössä on kiintiö. Tällöin palveluntuottaja voi ottaa vastaan vain tietynmäärän ryhmiä
Muutokset mahdollisia.
Esiopetuksen- 2.luokkalaisten liikuntapolku
Esiopetuksen- 2.luokkalaisten liikuntapolku tarjonta.
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Taitoluisteluklubi
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tutustutamme ryhmän luistelun perusteisiin leikin ja erilaisten harjoitteiden avulla. Tunnin suunnittelussa huomioidaan opettajan mahdolliset toiveet sekä osallistujien ikä- ja taitotaso.
Ohjaus tapahtuu tilaajan varaamalla jäällä joko jäähallissa tai ulkojäällä. Osallistujilla tulee olla mukana omat luistimet.
Voit pyytää tunteja myös erityisryhmille.
Palvelun kieli: Ohjaus pääsääntöisesti suomeksi, mutta tarpeen mukaan voidaan sopia ohjaus ruotsiksi tai englanniksi, riippuen käytössä olevista ohjaajaresursseista.
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot: luistelukoulu@etkespoo.com / +358 45 6184498
Ilmoittautumisohjeet: Varaa KULPS-tunti nettisivujen lomakkeella. Vahvistamme toivotun KULPS-tunnin ajankohdan n. viikon sisällä lomakkeen lähettämisestä.
Kohteenne esteettömyys: Varatusta jäästä riippuva.
Lisätietoja: https://www.etkespoo.com/luistelukoulu/kulps/ ja luistelukoulu@etkespoo.com
Palveluntarjoaja: Tempputemmellys Oy
Palvelun kuvaus ja soveltuvuus erityisryhmille:
Temppuratoja, trampoliinipuisto, parkouria.. Tervetuloa kehittämään yleistä kehonhallintaa sekä nauttimaan liikunnan ilosta! Tarjoamme ammattitaitoisesti ohjattuja liikuntatunteja, joilla käydään läpi muun muassa trampoliinihyppimisen perustekniikat ja yleisimmin tunnettujen temppujen muistisäännöt. Perustuntimme koostuu trampoliiniohjauksesta, temppu-/ parkourradasta sekä pienestä vapaa-ajasta. Tunteja voidaan myös painottaa kunkin ryhmän toiveiden mukaisiksi.
Soveltuu erityisryhmille, laadimme yhdessä opettajan kanssa suunnitelman sisällöstä.
Tarjontaan liittyvä oppimateriaali: ei ole
Info: esikouluikäiset ja 1-2luokkalaiset, www.tempputemmellys.fi
Yhteystiedot ja ilmoittautumisohjeet:
Tempputemmellys Oy Kivenlahdentie 7, 02320 Espoo info@tempputemmellys.fi tai 045-1109091
Kohteen esteettömyys: sisääntulossamme on viisi porrasta eikä valitettavasti löydy liuskaa.
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Voimistelu- ja Liikuntayhdistys ESVOLI ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Perusvoimistelua, kehonhallintaa ja akrobatian alkeita. Rytmisen voimistelun välineiden kokeilua; tutustutaan eri välineisiin (vaihtelee luokkatason ja käytettävissä olevan tilan mukaan, toiveita saa esittää, valittavissa, pallo, vanne, keilat ja nauha). Toiminta on sovellettavissa erityisryhmille.
Palvelun kieli: suomi, ruotsi, englanti ja tarvittaessa venäjä
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot: Palvelu tuodaan päiväkodin/koulun saliin. Tuomme paikalle tarvittavat välineet, salissa olisi hyvä olla pienet matot venyttelyä varten. Rytmisen voimistelun välineet vaativat tilaa ympärilleen. Katon minimikorkeus n. 7 metriä, yli 15 hengen ryhmät jaamme mielellämme kahtia.
Ilmoittautumisohjeet: kyselyt esvoli@gmail.com / Hanna Sere
Kohteenne esteettömyys:
Lisätietoja: Tavoitteena motorisen kehityksen tukeminen, silmä-käsi -koordinaation ja hahmotuksen ja kehonhallinnan harjoittelu.
Palveluntarjoajan nimi: Olarin Voimistelijat
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme voimistelu- ja akrobatiaohjausta. Voimisteluohjauksessa käytämme
monipuolisesti voimisteluvälineitä (naru, pallo, vanne, keilat ja nauha), jotka ohjaaja voi
tuoda mukanaan, mikäli koululla ei ole niitä käytettävissä.
Akrobatiaohjauksessa käytetään hyväksi erilaista välineistöä kuten penkkejä, patjoja ja
puolapuita. Tunneilla keskitytään kuperkeikkoihin, kärrynpyöriin sekä kehonhallintaa ja
tasapainoa kehittäviin harjoitteisiin.
Palvelu on sovellettavissa myös erityisryhmille.
Palvelun kieli: suomi, englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Opettajalle Voimistelukoulun ohjaajan
opas
Kohteen yhteystiedot: Anna Saarela, kulps@ovo.fi / p. +358 45 2390930,
Ilmoittautumisohjeet: https://www.olarinvoimistelijat.fi/harrasteryhmat/kulps-tunnit tai
kulps@ovo.fi
Kohteenne esteettömyys: Ohjaus voidaan toteuttaa koulun omissa sisätiloissa, koulun
pihalla tai seuran tiloissa Mankkaalla ja Tapiolan urheilupuistossa. Esteettömyys riippuu
sijainnista.
Lisätietoja: Harrastepäällikkö Anna Saarela (harrastepaallikko@ovo.fi, +358 45 2390930)
https://www.olarinvoimistelijat.fi/
Palveluntarjoajan nimi: Suomen luontokeskus Haltia
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Pystytkö hiipimään saaliin kimppuun äänettömästi kuin ilves? Juoksetko nopeammin kuin karhu? Onko sinulla muurahaisen voimat? Loikkaatko pidemmälle kuin rusakko?
Eläinten olympialaiset on oppaan johdattama 1,5 tunnin liikunnallinen luontoretki Nuuksion upeissa maastoissa. Tervetuloa mukaan leikkimieliseen ja eläimelliseen liikuntatapahtumaan! Tavoitteena on motoristen perustaitojen tukeminen ja luonnossa liikkuminen. Tämä luontoliikuntaretki ei sovellu liikuntaesteisille mäkisen maaston ja kapeiden polkujen vuoksi.
Palvelun kieli: suomi, ruotsi, englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Metsälajikortit ja lajibongausleikki(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kohteen yhteystiedot: Suomen luontokeskus Haltia, Nuuksiontie 84, 02820 Espoo, koululaiset@haltia.com, puh. +358 40 7796762
Ilmoittautumisohjeet: Ota yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse Haltian asiakaspalveluun ja varaa luokallesi sopiva retkipäivä. Voit myös varata opastuksen sähköisen varauskalenterin kautta: https://shop.haltia.com/fi_FI/nayttelyliput-ja-opastukset/opastukset-lapsi-ja-koululaisryhmille/elainten-olympialaiset-kulps-opastus(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kohteen esteettömyys:
Luontoliikuntaretki ei sovellu liikuntaesteisille mäkisen maaston ja kapeiden polkujen vuoksi. Vierailu Suomen luontokeskus Haltian näyttelyihin on esteetön.
Lisätietoja: https://haltia.com/luontokoulu/ohjeet-kouluryhmille/(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Palveluntarjoajan nimi: Espoon telinetaiturit ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Valittavana telinevoimistelu, parkour, trampoliinivoimistelu tai akrobatiavoimistelu. Trampoliinivoimisteluun parhaimmat olosuhteet ovat Kameleonten-hallissa Leppävaarassa.
Tunteja voi varata neljälle eri salille:
Suomenoja (Niittyrinne 4)
Tuulimäki, Tapiola (Itätuulenkuja 9)
Vitikka, Kilo (Vitikka 4)
Kameleonten (Leppävaaran urheilupuisto) (ei saatavilla klo 9-11)
Palvelun kieli: suomi / ruotsi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot:
Ilmoittautumisohjeet: ilmoittautuminen tapahtuu lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@espoontelinetaiturit.fi.
Kerro ilmoittautuessa osallistuvien lapsien lukumäärä, toiveenne lajista, sijainnista, päivämääristä ja kellonajoista.
Kohteenne esteettömyys: Vitikka ei ole esteetön
Lisätietoja:
Anna Holopainen
p. +358 50 3499566
Palveluntarjoajan nimi: Espoon musiikki- ja tanssikoulu Estrada
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tanssitunti, joka voidaan soveltaa myös erityisryhmille (sovi etukäteen)
Palvelun kieli: suomi, tarvittaessa englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:Ei materiaalia
Kohteen yhteystiedot: Läkkisepänkuja 2, 4.kerros (sisäänkäynti Lintuvaarantieltä)
Ilmoittautumisohjeet: https://estrada.fi/kulps/(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kohteenne esteettömyys: Kulku tilaan on esteetön, isompi wc ei täytä täydellisesti inva-wc:n vaatimuksia
Lisätietoja:
Kurssit voidaan toteuttaa myös koulujen tiloissa
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Jäätaiturit ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Perusluistelun harjoittelua leikkimielellä, mutta tosissaan ryhmän taitotason mukaisesti. Ohjaus ammattitaitoisten valmentajien ja ohjaajien johdolla ryhmän varaamalla jäällä jäähallissa tai ulkojäällä.
Palvelun kieli: Ohjaus pääsääntöisesti suomeksi, mutta tarpeen mukaan voidaan sopia ohjaus ruotsiksi tai englanniksi, riippuen käytössä olevista ohjaajaresursseista.
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot: esjt@espoonjaataiturit.fi
Ilmoittautumisohjeet: esjt@espoonjaataiturit.fi
Kohteenne esteettömyys: Ei erityisiä rajoitteita. Omat varusteet.
Lisätietoja: esjt@espoonjaataiturit.fi tai toiminnanjohtaja@espoonjaataiturit.fi
3.-4.luokkalaisten liikuntapolku
3.-4.luokkalaisten liikuntapolun tarjonta
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Jäätaiturit ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Perusluistelun harjoittelua leikkimielellä, mutta tosissaan ryhmän taitotason mukaisesti. Ohjaus ammattitaitoisten valmentajien ja ohjaajien johdolla ryhmän varaamalla jäällä jäähallissa tai ulkojäällä.
Palvelun kieli: Ohjaus pääsääntöisesti suomeksi, mutta tarpeen mukaan voidaan sopia ohjaus ruotsiksi tai englanniksi, riippuen käytössä olevista ohjaajaresursseista.
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot: esjt@espoonjaataiturit.fi
Ilmoittautumisohjeet: esjt@espoonjaataiturit.fi
Kohteenne esteettömyys: Ei erityisiä rajoitteita. Omat varusteet.
Lisätietoja: esjt@espoonjaataiturit.fi tai toiminnanjohtaja@espoonjaataiturit.fi
Palveluntarjoajan nimi: Tanssikoulu StepUp School
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme KULPSin puitteissa street- ja showtanssitunteja espoolaisille 3–4 -luokkalaisille ja vastaaville erityisluokkalaisille koululaisille Espoon toimipisteessämme(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan) Matinkylässä. Tunnin kesto on 45 minuuttia. Voitte halutessanne tilata myös mix-tunnin, jossa pääsette kokeilemaan molempaa lajia. Tanssitunnin tilaa luokan opettaja. Yksittäisiä Kulps-tunteja varaamme mieluiten iltapäiville. Useamman tunnin kokonaisuuksia (3–5 tuntia kerrallaan) on mahdollista varata myös aamupäivälle.
Palvelun kieli: suomi, englanti, ruotsi tilauksesta
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: https://www.stepupschool.fi/muut-palvelut/kulps-opetukset/
Kohteen yhteystiedot: Piispanportti 12 B, Matinkylä
StepUp School Espoon toimitilat sijaitsevat Isoa Omenaa vastapäätä, Länsiväylän pohjoispuolella. Espoon toimipisteeseen pääsee metrolla (Matinkylän asema) sekä kaikilla Matinkylän metroasemalle tai Länsiväylää Ison Omenan ohi ajavilla busseilla tai Piispansiltaa ajavilla busseilla.
Piispanportti 12:n kiinteistön pohjakerroksessa on maksullisia parkkipaikkoja. Pohjakerroksesta (-2. krs) pääset kätevästi B-rapun kautta hissillä tai portaita pitkin StepUp Schooliin (1. krs). Kiinteistön toinen parkkihallikerros on kokonaan Elixian vuokraama ja siellä voi pysäköidä vain Elixian parkkiluvalla. Myös Ison Omenan, Länsikeskuksen ja Olarin Prisman parkkihallit ovat lyhyen kävelymatkan päässä.
Ilmoittautumisohjeet:
Ilmoitathan seuraavat asiat KULPS-tanssituntia tilatessasi:
– koulu ja luokka
– opetuksen toivottu päivämäärä ja kellonaika
– opetuksessa mukana olevan yhteyshenkilön nimi ja puhelinnumero
– ryhmän koko ja sukupuolijakauma
– mistä tanssilajista olette kiinnostuneita
– onko kyseessä erityisluokka (mahdolliset lisätiedot liitteeksi)
KULPS! -tiedustelut: school@stepup.fi
Kohteenne esteettömyys: Kohde on esteetön
Lisätietoja: KULPS! -tiedustelut: school@stepup.fi
Palveluntarjoajan nimi: Olarin Voimistelijat
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme voimistelu- ja akrobatiaohjausta. Voimisteluohjauksessa käytämme
monipuolisesti voimisteluvälineitä (naru, pallo, vanne, keilat ja nauha), jotka ohjaaja voi
tuoda mukanaan, mikäli koululla ei ole niitä käytettävissä.
Akrobatiaohjauksessa käytetään hyväksi erilaista välineistöä kuten penkkejä, patjoja ja
puolapuita. Tunneilla keskitytään kuperkeikkoihin, kärrynpyöriin sekä kehonhallintaa ja
tasapainoa kehittäviin harjoitteisiin.
Palvelu on sovellettavissa myös erityisryhmille.
Palvelun kieli: suomi, englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Opettajalle Voimistelukoulun ohjaajan
opas
Kohteen yhteystiedot: Anna Saarela, kulps@ovo.fi / p. +358 45 2390930,
Ilmoittautumisohjeet: https://www.olarinvoimistelijat.fi/harrasteryhmat/kulps-tunnit tai
kulps@ovo.fi
Kohteenne esteettömyys: Ohjaus voidaan toteuttaa koulun omissa sisätiloissa, koulun
pihalla tai seuran tiloissa Mankkaalla ja Tapiolan urheilupuistossa. Esteettömyys riippuu
sijainnista.
Lisätietoja: Harrastepäällikkö Anna Saarela (harrastepaallikko@ovo.fi, +358 45 2390930)
https://www.olarinvoimistelijat.fi/
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Taitoluisteluklubi
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tutustutamme ryhmän luistelun perusteisiin leikin ja erilaisten harjoitteiden avulla. Tunnin suunnittelussa huomioidaan opettajan mahdolliset toiveet sekä osallistujien ikä- ja taitotaso.
Ohjaus tapahtuu tilaajan varaamalla jäällä joko jäähallissa tai ulkojäällä. Osallistujilla tulee olla mukana omat luistimet.
Voit pyytää tunteja myös erityisryhmille.
Palvelun kieli: Ohjaus pääsääntöisesti suomeksi, mutta tarpeen mukaan voidaan sopia ohjaus ruotsiksi tai englanniksi, riippuen käytössä olevista ohjaajaresursseista.
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot: luistelukoulu@etkespoo.com / +358 45 6184498
Ilmoittautumisohjeet: Varaa KULPS-tunti nettisivujen lomakkeella. Vahvistamme toivotun KULPS-tunnin ajankohdan n. viikon sisällä lomakkeen lähettämisestä.
Kohteenne esteettömyys: Varatusta jäästä riippuva.
Lisätietoja: https://www.etkespoo.com/luistelukoulu/kulps/ ja luistelukoulu@etkespoo.com
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Voimistelu- ja Liikuntayhdistys ESVOLI ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Perusvoimistelua, kehonhallintaa ja akrobatian alkeita. Rytmisen voimistelun välineiden kokeilua; tutustutaan eri välineisiin (vaihtelee luokkatason ja käytettävissä olevan tilan mukaan, toiveita saa esittää, valittavissa, pallo, vanne, keilat ja nauha). Toiminta on sovellettavissa erityisryhmille.
Palvelun kieli: suomi, ruotsi, englanti ja tarvittaessa venäjä
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot: Palvelu tuodaan päiväkodin/koulun saliin. Tuomme paikalle tarvittavat välineet, salissa olisi hyvä olla pienet matot venyttelyä varten. Rytmisen voimistelun välineet vaativat tilaa ympärilleen. Katon minimikorkeus n. 7 metriä, yli 15 hengen ryhmät jaamme mielellämme kahtia.
Ilmoittautumisohjeet: kyselyt esvoli@gmail.com / Hanna Sere
Kohteenne esteettömyys:
Lisätietoja: Tavoitteena motorisen kehityksen tukeminen, silmä-käsi -koordinaation ja hahmotuksen ja kehonhallinnan harjoittelu.
Palveluntarjoajan nimi: Espoon telinetaiturit ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Valittavana telinevoimistelu, parkour, trampoliinivoimistelu tai akrobatiavoimistelu. Trampoliinivoimisteluun parhaimmat olosuhteet ovat Kameleonten-hallissa Leppävaarassa.
Tunteja voi varata neljälle eri salille:
Suomenoja (Niittyrinne 4)
Tuulimäki, Tapiola (Itätuulenkuja 9)
Vitikka, Kilo (Vitikka 4)
Kameleonten (Leppävaaran urheilupuisto) (ei saatavilla klo 9-11)
Palvelun kieli: suomi / ruotsi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot:
Ilmoittautumisohjeet:
Ilmoittautumisohjeet: ilmoittautuminen tapahtuu lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@espoontelinetaiturit.fi.
Kerro ilmoittautuessa osallistuvien lapsien lukumäärä, toiveenne lajista, sijainnista, päivämääristä ja kellonajoista
Kohteenne esteettömyys: Vitikka ei ole esteetön
Lisätietoja:
Anna Holopainen
p. +358 50 3499566
Palveluntarjoajan nimi: Tanssikoulu DCA
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Tanssitunteja kaiken tasoisille tanssijoille. Lajeja Show ja Dance, sekä katutanssi, jotka soveltuvat hyvin myös täysin aloittelijalle, sekä erityisryhmille.
Palvelun kieli: Suomi ja Englanti, myös Ruotsi onnistuvat
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Oppimateriaalia ei tarvita. Tanssitunnille sisäliikuntavaatteet. Show ja dance -tunneilla ollaan paljain varpain, katutanssitunnille sisäkengät. Vesipullo matkaan.
Kohteen yhteystiedot: Niittyportti 4, Espoo
Ilmoittautumisohjeet: Laita tuntitiedustelu sähköpostitse: toimisto(at)tanssikouludca.fi. Kerro ryhmäsi koko, luokkatunnus, sekä toiveet tunnin ajankohdaksi ja lajiksi. Ja jos kyseessä erityisryhmä, niin jos tämä tulee tanssikoululla huomioida jotenkin.
Kohteenne esteettömyys: Kyllä
Lisätietoja:
Palveluntarjoajan nimi: Voimisteluseura Bounce Espoo ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Ohjattu trampoliinivoimistelutunti. Tunti sisältää akropainotteisen alkuverryttelyn sekä ohjattua trampoliinivoimistelua. Sovellettavissa tilannekohtaisesti myös erityisryhmille.
Ohjattu cheerleading-tunti. Tunti sisältää ohjatun lämmittelyn, cheerleadingin alkeita eli stunttien harjoittelua sekä akrobatiaa.
Palvelun kieli: suomi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -
Kohteen yhteystiedot: Kattilalaaksontie 1, 02330 Espoo
Ilmoittautumisohjeet:
Ota yhteyttä sähköpostitse riikka@bounce-espoo.fi.
Laita viestiin: Haluatteko osallistua trampoliinivoimistelu vai cheerleading tunnille, koulun nimi, luokka-aste sekä luokan kirjain, oppilaiden määrä, ajankohta ehdotukset, opettajan puhelinnumero sekä mahdolliset erityishuomiot luokasta.
Kohteenne esteettömyys: Ota yhteyttä sähköpostitse riikka@bounce-espoo.fi.
Lisätietoja: http://bounce-espoo.fi/koululaisille/(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan) tai riikka@bounce-espoo.fi
Palveluntarjoaja: Tempputemmellys Oy
Palvelun kuvaus ja soveltuvuus erityisryhmille:
Temppuratoja, trampoliinipuisto, parkouria.. Tervetuloa kehittämään yleistä kehonhallintaa sekä nauttimaan liikunnan ilosta! Tarjoamme ammattitaitoisesti ohjattuja liikuntatunteja, joilla käydään läpi muun muassa trampoliinihyppimisen perustekniikat ja yleisimmin tunnettujen temppujen muistisäännöt. Perustuntimme koostuu trampoliiniohjauksesta, temppu-/ parkourradasta sekä pienestä vapaa-ajasta. Tunteja voidaan myös painottaa kunkin ryhmän toiveiden mukaisiksi.
Soveltuu erityisryhmille, laadimme yhdessä opettajan kanssa suunnitelman sisällöstä.
Tarjontaan liittyvä oppimateriaali: ei ole
Info: 3.-4.luokkalaiset, www.tempputemmellys.fi
Yhteystiedot ja ilmoittautumisohjeet:
Tempputemmellys Oy Kivenlahdentie 7, 02320 Espoo info@tempputemmellys.fi tai 045-1109091
Kohteen esteettömyys: sisääntulossamme on viisi porrasta eikä valitettavasti löydy liuskaa.
Palveluntarjoajan nimi: Espoon sirkus- ja teatterikoulu Esko
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Sirkuspaja, 3-4 lk
Sirkuspajassa tutustutaan eri sirkuslajien perustekniikoihin: akrobatiaan, tasapainoiluun ja jongleeraukseen Espoon sirkus- ja teatterikoulu Eskon ammattitaitoisten sirkusopettajien johdolla. Eskon omissa opetustiloissa on mahdollisuus myös ilma-akrobatian testaamiseen. Sirkus on lajina monipuolinen ja aktivoi kaikki oppilaat liikkumaan omalla tavallaan.
Sirkuspaja soveltuu myös erityisryhmille, mainitse ryhmän erityispiirteistä ilmoittautumisen yhteydessä
Työpajan kesto 60 min
Palvelun kieli: Suomi ja tarvittaessa englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Eskon omaa videomateriaalia sirkustemppujen harjoittelusta löytyy Eskon youtube kanavalta: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdj0nSdyRTx2pwbWFW3gbiuJtP0lJ2WzJ(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kohteen yhteystiedot:
Sirkuspaja toteutetaan sopimuksen mukaan joko
Eskon omissa sirkustiloissa (Järvenperän sirkustila: Auroranmäki 1 tai Kannusillan sirkustila: Vanha Lagstadintie 5)
tai
tilaajan oman koulun liikuntasalissa.
Ilmoittautumisohjeet:
Susanna Hintikka, info@esko.fi, p. +358 9 8552859 (yhteydenotot mieluiten sähköpostitse).
Kohteenne esteettömyys:
Eskon sirkusopetustilat ovat esteettömiä. Tieto liikuntarajoitteisten osallistumisesta on hyvä kertoa etukäteen.
Lisätietoja:
Nettisivut: www.esko.fi(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Palveluntarjoajan nimi: Espoon musiikki- ja tanssikoulu Estrada
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tanssitunti, joka voidaan soveltaa myös erityisryhmille (sovi etukäteen)
Palvelun kieli: suomi, tarvittaessa englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:Ei materiaalia
Kohteen yhteystiedot: Läkkisepänkuja 2, 4.kerros (sisäänkäynti Lintuvaarantieltä)
Ilmoittautumisohjeet: https://estrada.fi/kulps/(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kohteenne esteettömyys: Kulku tilaan on esteetön, isompi wc ei täytä täydellisesti inva-wc:n vaatimuksia
Lisätietoja:
Kurssit voidaan toteuttaa myös koulujen tiloissa
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Suunta ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme 3.-4. luokkalaisille suunnatun suunnistuksen lajikokeilun, jossa käydään läpi
suunnistuksen teoriaa ja käytäntöä. Harjoitus sisältää yhteisen lämmittelyn (koodibingo tai
karttamerkkijuoksu), lyhyen teoriakatsauksen sekä suunnistusradan lähiympäristössä tai
koulun pihassa. Huomioithan, että Espoon Suunnalla ei ole karttoja kaikista alueista, joten
luokan saattaa tarvita siirtyä sellaiseen paikkaa n , josta kartta löytyy . Tunteja voidaan
painottaa kunkin ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaisiksi. Toivoisimme myös luokan
opettajan olevan mukana tunnin ajan ns. “ylimääräisenä silmäparina”.
Toiminta voidaan soveltaa tarkkuussuunnistuksena myös oppilaille, joilla liikuntarajoite
asettaa haasteen perinteiseen suunnistukseen osallistumiselle.
Kesto:
45-60 min (sovitaan tunnista sovittaessa)
Palvelun kieli: Suomi/Englanti. Tarpeen vaatiessa ohjaus voidaan sopia myös ruotsiksi,
ohjaajaresurssin rajoitukset huomioiden.
Kohteen yhteystiedot:
Palvelu tuodaan koulun pihaan tai lähimmälle mahdolliselle
suunnistuskartalle. Varmista karttatilanne lajikokeilusta sovittaessa. Tuomme paikalle
tarvittavat välineet. Oppilaille sään mukainen ulkoiluvarustus.
Ilmoittautumisohjeet:
Laita tiedustelu sähköpostitse: anu.saarinen@espoonsuunta.fi.
Kerro koulun ja opettajan nimi, ryhmäsi koko, luokkatunnus ja toive tunnin ajankohdaksi.
Varaamme mieluusti samasta koulusta useamman tunnin samalle päivälle , jotta aikoja
riittää mahdollisimman monelle kiinnostuneelle .
Vapaat ajat näet varauskalenterista :
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OOqMciNm8S75UPxpvyh3Fptx5dswckBUFAkH(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
VhTA1Vs/edit?usp=sharing .(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan) Mainitse myös opetuksessa mukana olevan yhteyshenkilön
nimi ja puhelinnumero. Mikäli kyseessä on erityisryhmä, kerro lajikokeilun kannalta
merkittävät lisätiedot.
Kohteenne esteettömyys:
Suunnistuskokeilu voidaan toteuttaa erityisryhmän (esim.
liikuntarajoite) tarpeet huomioiden.
Lisätietoja:
Nuorisovalmennuspäällikkö Anu Saarinen ( anu.saarinen@espoonsuunta.fi
+358 44 7777947)
https://espoonsuunta.fi
5.-6.luokkalaisten liikuntapolku
5.-6.luokkalaisten liikuntapolun tarjonta
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Kehähait ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
lajivaihtoehtoina potkunyrkkeily, nyrkkeily, brasilialainen ju-jutsu ja krav maga, mahdollisten erityisryhmien osalta tulee keskustella erikseen
Kesto: 60 min
Palvelun kieli: suomi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -
Kohteen yhteystiedot:
Suomen Kamppailuopisto, Lippulaiva 4.krs, Espoonlahdenkatu 8, 02320 Espoo
Ilmoittautumisohjeet: sovi ajankohta erikseen etukäteen, arkena klo 8.30 – 16.30 välille
Kohteenne esteettömyys: tila on sinällään esteetön ja löytyy esim LE-WC
Lisätietoja: info@kamppailuopisto.com, puh +358 40 7571191
Palveluntarjoajan nimi: Espoo Thaiboxing Club
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: ETBC
tarjoaa koululaisille monipuolista liikuntaa ja hauskanpitoa turvallisessa ympäristössä.
Tutustumistunti koostuu ensin thainyrkkeily potku- tai lyöntitekniikan oppimiseen. Tunnin
lopussa oppilaat pääsevät kokeilemaan tekniikoita potkutyynyihin tai nyrkkeilysäkkiin.
Varusteiksi riittää sisäliikuntavarusteet sekä juomapullot. Harjoitukset pidetään salillamme
joka sijaitsee Kauklahdessa.
Palvelun kieli: Suomi, Ruotsi, Englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Sisäliikuntavarusteet ja juomapullo
Kohteen yhteystiedot: Espoo Thaiboxing Club,
Hyttimestarintie 6, 02780 Espoo
Ilmoittautumisohjeet: Espoothaiboxingclub@gmail.com
Kohteenne esteettömyys: Salimme sijaitsee toisessa kerroksessa joka vaikeuttaa
liikuntarajoitteisten pääsyä salille.
Lisätietoja: Espoothaiboxingclub@gmail.com
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Urheilijat
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Ohjattu tutustuminen judo harjoitteluun. Lämmittely sisältää kehonhallinta ja akrobatialiikkeitä. Tunnin aikana käymme läpi judon alkeita eli heittoja ja sidontoja. Lajinomaista kamppailua ja kisailua. Sovellettavissa tilannekohtaisesti erityisryhmille.
Palvelun kieli: Suomi, Ruotsi, Englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -
Kohteen yhteystiedot: Ruukintie 3, 02330 Espoo
Ilmoittautumisohjeet: Laita sähköpostia osoitteeseen ronja.eklund@hotmail.com ja kerro millaiset ajat teille sopisivat.
Kohteenne esteettömyys: Ei
Lisätietoja: Tunnille tarvitaan sisäliikuntavarusteet (t-paita ja shortsit/verkkarit). Tatamilla ollaan paljasjaloin.
Mikäli kysyttävää olkaa yhteydessä ronja.eklund@hotmail.com tai 050-3661115
Palveluntarjoajan nimi: Esport
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: lajitarjonta on sulkapallo, tennis, squash, salibandy, jalkapallo. Meiltä ei tule ohjausta joten soveltuvuus riippuu luokan liikunnanopettajasta.
Palvelun kieli: suomi, englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: ei oppimateriaalia
Kohteen yhteystiedot: ben.pallas(at)esport.fi
Ilmoittautumisohjeet: kyselyt/varaukset ben.pallas(at)esport.fi
Kohteenne esteettömyys: kohde on esteetön
Lisätietoja:
Palveluntarjoajan nimi: Tanssikoulu StepUp School
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme KULPSin puitteissa street- ja showtanssitunteja espoolaisille 5.–6. -luokkalaisille ja vastaaville erityisluokkalaisille koululaisille Espoon toimipisteessämme(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan) Matinkylässä. Tunnin kesto on 45 minuuttia. Voitte halutessanne tilata myös mix-tunnin, jossa pääsette kokeilemaan molempaa lajia. Tanssitunnin tilaa luokan opettaja. Yksittäisiä Kulps-tunteja varaamme mieluiten iltapäiville. Useamman tunnin kokonaisuuksia (3–5 tuntia kerrallaan) on mahdollista varata myös aamupäivälle.
Palvelun kieli: suomi, englanti, ruotsi tilauksesta
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: https://www.stepupschool.fi/muut-palvelut/kulps-opetukset/
Kohteen yhteystiedot: Piispanportti 12 B, Matinkylä
StepUp School Espoon toimitilat sijaitsevat Isoa Omenaa vastapäätä, Länsiväylän pohjoispuolella. Espoon toimipisteeseen pääsee metrolla (Matinkylän asema) sekä kaikilla Matinkylän metroasemalle tai Länsiväylää Ison Omenan ohi ajavilla busseilla tai Piispansiltaa ajavilla busseilla.
Piispanportti 12:n kiinteistön pohjakerroksessa on maksullisia parkkipaikkoja. Pohjakerroksesta (-2. krs) pääset kätevästi B-rapun kautta hissillä tai portaita pitkin StepUp Schooliin (1. krs). Kiinteistön toinen parkkihallikerros on kokonaan Elixian vuokraama ja siellä voi pysäköidä vain Elixian parkkiluvalla. Myös Ison Omenan, Länsikeskuksen ja Olarin Prisman parkkihallit ovat lyhyen kävelymatkan päässä.
Ilmoittautumisohjeet:
Ilmoitathan seuraavat asiat KULPS-tanssituntia tilatessasi:
– koulu ja luokka
– opetuksen toivottu päivämäärä ja kellonaika
– opetuksessa mukana olevan yhteyshenkilön nimi ja puhelinnumero
– ryhmän koko ja sukupuolijakauma
– mistä tanssilajista olette kiinnostuneita
– onko kyseessä erityisluokka (mahdolliset lisätiedot liitteeksi)
KULPS! -tiedustelut: school@stepup.fi
Kohteenne esteettömyys: Kohde on esteetön
Lisätietoja: KULPS! -tiedustelut: school@stepup.fi
Palveluntarjoajan nimi: Tanssikoulu DCA
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Tanssitunteja. Myös erityisryhmiä voidaan ottaa va
Palveluntarjoajan nimi: Tanssikoulu DCA
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Tanssitunteja kaiken tasoisille tanssijoille. Lajeja Show ja Dance, sekä katutanssi, jotka soveltuvat hyvin myös täysin aloittelijalle, sekä erityisryhmille.
Palvelun kieli: Suomi ja Englanti, myös Ruotsi onnistuvat
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Oppimateriaalia ei tarvita. Tanssitunnille sisäliikuntavaatteet. Show ja dance -tunneilla ollaan paljain varpain, katutanssitunnille sisäkengät. Vesipullo matkaan.
Kohteen yhteystiedot: Niittyportti 4, Espoo
Ilmoittautumisohjeet: Laita tuntitiedustelu sähköpostitse: toimisto(at)tanssikouludca.fi. Kerro ryhmäsi koko, luokkatunnus, sekä toiveet tunnin ajankohdaksi ja lajiksi. Ja jos kyseessä erityisryhmä, niin jos tämä tulee tanssikoululla huomioida jotenkin.
Kohteenne esteettömyys: Kyllä
Lisätietoja:
staan.
Palvelun kieli: Suomi, myös ruotsi ja enganti mahdollisia
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: ei oppimateriaalia
Kohteen yhteystiedot: toimisto@tanssikouludca.fi Pun. +358 44 0606160
Ilmoittautumisohjeet: Tuntikyselyt sähköpostitse toimisto@tanssikouludca.fi
Kohteenne esteettömyys: Mankkaa ei, Tapiola kyllä
Lisätietoja: Monipuolisia tanssitunteja eri lajeissa ja eri tasoisille oppilaille.
Palveluntarjoajan nimi: Style Dance Industry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Tarjoamme mukaansatempaavia tunteja kaikille (mukaan lukien erityisryhmät).
Takaamme, että jokainen oppii tunnin aikana uutta! Opettajamme ovat karismaattisia,
lasten kanssa kokeneita ohjaajia, jotka ovat suoraan oppineet mm. Michael Jacksonin
tanssiopettajilta ja taustatanssijoilta. Tunti voidaan rakentaa toiveiden mukaan.
Palvelun kieli: suomi, englanti, ruotsi (norja)
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: youtube-kanava palveluntarjoajan nimellä
Kohteen yhteystiedot: Oma studiomme sijaitsee Matinkylässä. Vierailut pääosin kouluilla.
Ilmoittautumisohjeet: essi@styledanceindustry.com
Kohteenne esteettömyys: Voimme tulla vierailemaan myös koulullanne.
Lisätietoja:
Palveluntarjoajan nimi: Voimisteluseura Bounce Espoo ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Ohjattu trampoliinivoimistelutunti. Tunti sisältää akropainotteisen alkuverryttelyn sekä ohjattua trampoliinivoimistelua. Sovellettavissa tilannekohtaisesti myös erityisryhmille.
Ohjattu cheerleading-tunti. Tunti sisältää ohjatun lämmittelyn, cheerleadingin alkeita eli stunttien harjoittelua sekä akrobatiaa.
Palvelun kieli: suomi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -
Kohteen yhteystiedot: Kattilalaaksontie 1, 02330 Espoo
Ilmoittautumisohjeet:
Ota yhteyttä sähköpostitse riikka@bounce-espoo.fi.
Laita viestiin: Haluatteko osallistua trampoliinivoimistelu vai cheerleading tunnille, koulun nimi, luokka-aste sekä luokan kirjain, oppilaiden määrä, ajankohta ehdotukset, opettajan puhelinnumero sekä mahdolliset erityishuomiot luokasta.
Kohteenne esteettömyys: Ota yhteyttä sähköpostitse riikka@bounce-espoo.fi.
Lisätietoja: http://bounce-espoo.fi/koululaisille/(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan) tai riikka@bounce-espoo.fi
Palveluntarjoajan nimi: Espoon sirkus- ja teatterikoulu Esko
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Sirkuspaja, 5-6 lk
Sirkuspajassa tutustutaan eri sirkuslajien perustekniikoihin: akrobatiaan, tasapainoiluun ja jongleeraukseen Espoon sirkus- ja teatterikoulu Eskon ammattitaitoisten sirkusopettajien johdolla. Eskon omissa opetustiloissa on mahdollisuus myös ilma-akrobatian testaamiseen. Sirkus on lajina monipuolinen ja aktivoi kaikki oppilaat liikkumaan omalla tavallaan.
Sirkuspaja soveltuu myös erityisryhmille, mainitse ryhmän erityispiirteistä ilmoittautumisen yhteydessä
Työpajan kesto 60 min
Palvelun kieli: Suomi ja tarvittaessa englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Eskon omaa videomateriaalia sirkustemppujen harjoittelusta löytyy Eskon youtube kanavalta: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdj0nSdyRTx2pwbWFW3gbiuJtP0lJ2WzJ(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kohteen yhteystiedot:
Sirkuspaja toteutetaan sopimuksen mukaan joko
Eskon omissa sirkustiloissa (Järvenperän sirkustila: Auroranmäki 1 tai Kannusillan sirkustila: Vanha Lagstadintie 5)
tai
tilaajan oman koulun liikuntasalissa.
Ilmoittautumisohjeet:
Susanna Hintikka, info@esko.fi, p. +358 9 8552859 (yhteydenotot mieluiten sähköpostitse).
Kohteenne esteettömyys:
Eskon sirkusopetustilat ovat esteettömiä. Tieto liikuntarajoitteisten osallistumisesta on hyvä kertoa etukäteen.
Lisätietoja:
Nettisivut: www.esko.fi(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Palveluntarjoajan nimi:
Espoo Squash Rackets Club ry, ESRC
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tervetuloa koko luokka kokeilemaan squashia, maailman hauskinta mailapeliä!
60 minuutin KULPS!-käynnin aikana oppilaat pääsevät kokeilemaan kuinka squashia pelataan. Valmentajamme opastaa lajin pariin ja antaa kaikille juniorimailat ja –pallot lainaan, jotta saatte kivat pallottelut ja pelit käyntiin. Alku- ja loppuinfo ovat yhteensä 10-15 minuuttia, joten kenttäaikaa oppilaille tulee 45-50 minuuttia.
KULPS!-käynnin päätteeksi oppilaat saavat kotiin vietäväksi esitteen, jossa kerrotaan miten squashin harrastamisen voi aloittaa ESRC:ssä. ESRC on Suomen suurin squashseura, jonka juniorit harjoittelevat harrastus-, kilpa-, ja tehoryhmissä. ESRC järjestää myös squashin starttikursseja kaikenikäisille. Uudet juniorit ovat tervetulleita mukaan toimintaan ympäri vuoden.
ESRC on järjestänyt squashkokeiluja koululais- ja päiväkotiryhmille vuodesta 2008 lähtien ja squashia on tätä kautta päässyt kokeilemaan jo yli 9000 espoolaista koululaista. Squashkokeilu sopii luokille, jonka oppilailla ei ole erityisiä liikkumisen esteitä.
Palvelun kieli: Suomi, ruotsi tai englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: ESRC:n ”Squashia kaikille Espoossa” –video (pituus n. 1 min) https://www.youtube.com/watch?v=-GK1GqDlJik(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Näyte huippuammattilaispelaajien, Egyptin Ramy Ashourin ja Englannin James Willstropin otteista squashkentällä (pituus n. 3 min) http://www.youtube.com/watch?v=hcU15OJMZ0I(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kohteen yhteystiedot:
ESRC järjestää KULPS!-käyntejä kahdella squashhallilla:
Esport Center, Koivu-Mankkaan tie 3, 02200 Espoo (Tapiola) www.esport.fi(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kivenlahti Squash, Ristiaallokonkatu 6, 02320 Espoo (Kivenlahti) www.kivenlahtisquash.fi(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Sovitaan KULPS!-käyntinne hallille, joka on teitä lähempänä. Huom. Kivenlahdessa on neljä squashkenttää, joten jos teillä on iso luokka (yli 20), niin suosittelemme Esportia, jossa kenttiä on enemmän.
Ilmoittautumisohjeet: Ota yhteys ESRC:n päävalmentajaan, Tommi Lindiin ja sovi luokkanne KULPS!-käynnin aika ja paikka: tommi.lind@esrc.fi tai 045-7873 4080.
Järjestämme KULPS-käyntejä koko kouluvuoden ajan 1.9. lähtien pois lukien koulujen loma-ajat. Käyntejä voidaan järjestää kaikkina arkipäivinä klo 9-14 välisenä aikana.
Ilmoitathan varausta tehdessäsi opettajan yhteystiedot, koulun, luokka-asteen ja ryhmäkoon sekä mahdolliset erityistarpeet ja –toiveet.
Kohteenne esteettömyys: Kummallakin hallilla on portaikkoja, jotka vaikeuttavat huomattavasti liikuntarajoitteisten henkilöiden osallistumista, koska invahissejä tai vastaavia ei valitettavasti ole.
Lisätietoja:
Internet: www.esrc.fi,
Instagram: esrc_squash_finland
YouTube: http://www.youtube.com/user/esrcfinland
YouTube: https://www.youtube.com/paakoutsi
Facebook: ESRC
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Suunta ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme 5.-6. luokkalaisille suunnatun suunnistuksen lajikokeilun, jossa käydään läpi
suunnistuksen teoriaa ja käytäntöä. Harjoitus sisältää yhteisen lämmittelyn (koodibingo tai
karttamerkkijuoksu), lyhyen teoriakatsauksen sekä suunnistusradan lähiympäristössä tai
koulun pihassa. Huomioithan, että Espoon Suunnalla ei ole karttoja kaikista alueista, joten
luokan saattaa tarvita siirtyä sellaiseen paikkaa n , josta kartta löytyy . Tunteja voidaan
painottaa kunkin ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaisiksi. Toivoisimme myös luokan
opettajan olevan mukana tunnin ajan ns. “ylimääräisenä silmäparina”.
Toiminta voidaan soveltaa tarkkuussuunnistuksena myös oppilaille, joilla liikuntarajoite
asettaa haasteen perinteiseen suunnistukseen osallistumiselle.
Kesto:
45-60 min (sovitaan tunnista sovittaessa)
Palvelun kieli: Suomi/Englanti. Tarpeen vaatiessa ohjaus voidaan sopia myös ruotsiksi,
ohjaajaresurssin rajoitukset huomioiden.
Kohteen yhteystiedot:
Palvelu tuodaan koulun pihaan tai lähimmälle mahdolliselle
suunnistuskartalle. Varmista karttatilanne lajikokeilusta sovittaessa. Tuomme paikalle
tarvittavat välineet. Oppilaille sään mukainen ulkoiluvarustus.
Ilmoittautumisohjeet:
Laita tiedustelu sähköpostitse: anu.saarinen@espoonsuunta.fi.
Kerro koulun ja opettajan nimi, ryhmäsi koko, luokkatunnus ja toive tunnin ajankohdaksi.
Varaamme mieluusti samasta koulusta useamman tunnin samalle päivälle , jotta aikoja
riittää mahdollisimman monelle kiinnostuneelle .
Vapaat ajat näet varauskalenterista :
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OOqMciNm8S75UPxpvyh3Fptx5dswckBUFAkH(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
VhTA1Vs/edit?usp=sharing .(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan) Mainitse myös opetuksessa mukana olevan yhteyshenkilön
nimi ja puhelinnumero. Mikäli kyseessä on erityisryhmä, kerro lajikokeilun kannalta
merkittävät lisätiedot.
Kohteenne esteettömyys:
Suunnistuskokeilu voidaan toteuttaa erityisryhmän (esim.
liikuntarajoite) tarpeet huomioiden.
Lisätietoja:
Nuorisovalmennuspäällikkö Anu Saarinen ( anu.saarinen@espoonsuunta.fi
+358 44 7777947)
https://espoonsuunta.fi
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Tanssiopisto
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tutustumistunti nykytanssiin, klassiseen balettiin, steppi/body percussioon (kehorytmiikka) tai jazztanssiin.
Tunnin pituus 1 x 60 min
Opetus voidaan järjestää Espoon Tanssiopiston tai koulun tiloissa.
Maks 25 oppilasta
Nykytanssitunti aloitetaan lämmittelyllä. Tunnilla tehdään tanssitekniikkaharjoitusta keskilattialla, jonka jälkeen tehdään liikkuvia askelsarjoja ja hyppyjä salin poikki. Lopuksi tehdään tanssisarja.
Balettitunnilla lämmittelyn jälkeen tehdään balettiharjoituksia tangon ääressä, keskilattialla käsien Port de Bras – harjoituksia (käsien vientejä). Hyppysarjoja tehdään keskilattialla ja salin poikki liikkuen. Mikäli tilassa ei ole tankoja, voidaan opetus toteuttaa ilman niitä.
Jazztanssitunnilla tehdään tanssitekniikkaharjoitusta keskilattialla, jonka jälkeen tehdään liikkuvia askelsarjoja ja hyppyjä salin poikki. Lopuksi tehdään tanssisarja.
Tutustumistunti nykytanssiin, klassiseen balettiin, jazztanssiin tai steppi/body percussioon (kehorytmiikka).
Steppi/ body percussion tunnilla tutustutaan steppitanssin alkeisiin ja tehdään kehorytmejä.
Tanssituntien sisällöt suunnitellaan ottaen huomioon erilaiset oppilasryhmät. Mikäli ryhmissä on erityisoppilaita, tulee asiasta keskustella etukäteen. Riippuen erityisryhmästä, katsotaan voiko opetus toteuttaa.
Palvelun kieli: Suomi, englanti, ruotsi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot:
Piispanportti 12 B, 02200 Espoo
Ilmoittautumisohjeet:
Yhteyshenkilö Kati Nyyssönen
045-656 9447
kati.nyyssonen@espoontanssiopisto.fi
Parhaiten tavoittaa s-postilla.
Kohteenne esteettömyys: Kohteeseen pääsee pyörätuolilla ja on inva wc
Lisätietoja:
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Miekkailijat ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Seura tarjoaa kaikille halukkaille mahdollisuuden nykyaikaiseen miekkailuun tutustumiseen ja harjoitteluun (johdanto, perustekniikka ja -harjoitteet, säännöt) seuran miekkailuvarusteilla.
Tarjoamme miekkailua myös sovelletun liikunnan erityisryhmille (mm. pyörätuolilla liikkuville sekä muut liikunta- ja näkörajoitteiset).
Kaikki miekkailun perusopetukseen osallistuneet oppilaat voivat halutessaan heti osallistua seuran edulliseen harrastemiekkailijoiden valmennustoimintaan tai kaupungin tarjoamaan maksuttomaan harrasteryhmien toimintaan.
Palvelun kieli: suomi, ruotsi ja englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
KULPS-Liikuntapolun miekkailutunnin opetus pohjautuu seuran tutustumiskurssien opetusmateriaaliin, johon voi tutustua:
www.espoonmiekkailijat.fi/files/kulps/EM_KalpamiekkailunAlkeet.pdf
Kohteen yhteystiedot:
1) Miekkailuopetusta seuran miekkailusalilla Tuulimäen urheiluhallilla, Itätuulenkuja 9, 02100 tai koulun omissa liikuntatiloissa.
2) Miekkailu sähköisillä miekkailuvarusteilla tapahtuu aina seuran miekkailusalilla.
Ilmoittautumisohjeet:
Varaukset nettivaraussivultamme mielellään 2-3 viikkoa ennen haluttua päivää:
- www.espoonmiekkailijat.fi/kouluvarau(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
- * opetusryhmän koko noin 8-14 oppilasta => opetuksen kesto: 60 min
- * opetusryhmän koko noin 15-22 oppilasta => opetuksen kesto: 90 min
- ** erityisryhmän opetusryhmän koko 5-12 oppilasta => opetuksen kesto: 60 -90 min
Tarvittaessa voimme sopia isompien ryhmien jakamisesta useammalle opetuskerralle samalle tai useammalle päivälle.
Kohteenne esteettömyys:
Pyörätuoleilla esteetön pääsy Tuulimäen miekkailusaliin (hissit ja esteettömät kynnykset, luiskat)
Lisätietoja:
• nettisivu: www.espoonmiekkailijat.fi/koulumiekkailu(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
• varauspyynnön nettilomake opettajia varten: www.espoonmiekkailijat.fi/kouluvaraus(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
• miekkailun opetuskalenteri (tehdyt varaukset): www.espoonmiekkailijat.fi/koulumiekkailukalenteri(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
• seuran päävalmentaja: Kimmo Puranen, kimmo.puranen@espoonmiekkailijat.fi , puh. +358 50 0416826.
Oppilailta edellytetään miekkailua varten sisäurheiluvarustusta (t-paita ja pitkälahkeiset verkkarit ja sisätossut).
Opetuskertoja voidaan suunnitelusti toteuttaa myös saman päivän aikana useammalle eri ryhmälle esim. koulun tiloissa tai miekkailusalilla (kaikki halukkaat oppilaat 60/90 min/ryhmä).
Lisätietoja: Kimmo Puranen, kimmo.puranen@espoonmiekkailijat.fi, puh. +358 50 0416826.
Palveluntarjoajan nimi: Old Power ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme lajimme huippujen ammattitaitoisessa ohjauksessa mahdollisuuden tutustua vauhdikkaan ja mukaansatempaavan joukkuepelin = maalipallon maailmaan. Tämän todella suositun paralympialajin erikoisuutena on se, että jokaisella kentällä olevalla pelaajalla on tummennetut pelilasit päässä, eli peliä pelataan täysin sokeana kuuloaistin varassa. Maalipallokenttä on lentopallokentän kokoinen ja pelissä on kaksi kolmen hengen joukkuetta omissa päädyissään, missä tapahtuu puolustaminen ja hyökkääminen. Kentän rajat ja pelaajien pelipaikat on merkitty kohotetulla teippauksella, jotta pelaajat voivat tunnustelemalla hahmottaa olinpaikkansa. Tarkoituksena on maata pitkin heittämällä saada pallo vastustajan kolmen hengen puolustuksen lävitse maaliin. Maalipallon sisällä on kulkuset, jotta pelaajat kuulevat, missä pallo milloinkin pelikentällä liikkuu. Maalipallo kehittää fyysisen kunnon lisäksi keskittymiskykyä, vuorovaikutustaitoja, oman kehonsa tuntemista ja hahmottamista, luovuutta ja kekseliäisyyttä, toisten huomioon ottamista ja auttamista sekä ymmärrystä näkövammaisuudesta ja ihmisen kyvystä selviytyä, vaikka yksi aisti puuttuisikin.
Vi erbjuder en möjlighet att bekanta sig med en fartfylld idrottsgren, målboll (i Sverige används det engelska namnet goalball), som rycker snabbt med sig, under en yrkeskunnig ledning av våra toppspelare. Grenen ärr såtillvida speciell att alla spelare på spelplanet har mörklagda skyddsglasögon, d.v.s. alla spelare spelar i blindo, endast med hjälp av hörseln. Mållbollsplanet är lika stort som ett volleybollsplan. Lagen består av tre spelare åt gången i var sin ända av spelplanet, där spelarna håller sig under både attack- och förssvarspelet. Planets gränslinjer och spelarnas spelplatser är avgränsade med upphöjda markeringar som spelarna kan hitta med hjälp av känselsinnet för att orientera sig inom sitt spelområde. Spelets mening är att få bollen kastad längs marken in i målet förbi de tre försvarande spelarna i andra ändan. Det finns bjällror inne i bollen, så att spelarna kan höra var bollen rör sig på spelplanet. Förutom fysisk kondition, är målboll en bra idrotsgren för att utveckla koncentrationsförmåga, kommunikation, kroppskännedom och taktisk kreativitet, hjälpsamhet och inblick i att vara synskadad, samt förståelse i hur man kan klara sig fastän ett sinne saknas.
Maalipallo soveltuu erityisen hyvin erityisryhmien liikuntamuodoksi.
Palvelun kieli: suomi, ruotsi, englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: www.goalball.fi/mika-on-maalipallo
Kohteen yhteystiedot: Teemme maalipallon kokeilutilaisuuksia koululaisryhmille heidän oman koulunsa liikuntasalissa tai tarvittaessa voimme varata paikan Espoon alueelta, missä maalipallokokeilu tapahtuisi.
Ilmoittautumisohjeet: Maalipallon kokeilutilaisuuden koululaisryhmälle voi varata seuramme sähköpostiosoitteen kautta: oldpowerespoo@gmail.com
Kohteenne esteettömyys:
Lisätietoja: Tuomme mukanamme kaikki tarvittavat välineet maalipallokokeilua varten.
7.-10.luokkalaisten liikuntapolku
7.-10.luokkalaisten liikuntapolun tarjonta
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Kehähait ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
lajivaihtoehtoina potkunyrkkeily, nyrkkeily, brasilialainen ju-jutsu ja krav maga, mahdollisten erityisryhmien osalta tulee keskustella erikseen
Kesto: 60 min
Palvelun kieli: suomi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -
Kohteen yhteystiedot:
Suomen Kamppailuopisto, Lippulaiva 4.krs, Espoonlahdenkatu 8, 02320 Espoo
Ilmoittautumisohjeet: sovi ajankohta erikseen etukäteen, arkena klo 8.30 – 16.30 välille
Kohteenne esteettömyys: tila on sinällään esteetön ja löytyy esim LE-WC
Lisätietoja: info@kamppailuopisto.com, puh +358 40 7571191
Palveluntarjoajan nimi: Espoo Thaiboxing Club
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: ETBC
tarjoaa koululaisille monipuolista liikuntaa ja hauskanpitoa turvallisessa ympäristössä.
Tutustumistunti koostuu ensin thainyrkkeily potku- tai lyöntitekniikan oppimiseen. Tunnin
lopussa oppilaat pääsevät kokeilemaan tekniikoita potkutyynyihin tai nyrkkeilysäkkiin.
Varusteiksi riittää sisäliikuntavarusteet sekä juomapullot. Harjoitukset pidetään salillamme
joka sijaitsee Kauklahdessa.
Palvelun kieli: Suomi, Ruotsi, Englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Sisäliikuntavarusteet ja juomapullo
Kohteen yhteystiedot: Espoo Thaiboxing Club,
Hyttimestarintie 6, 02780 Espoo
Ilmoittautumisohjeet: Espoothaiboxingclub@gmail.com
Kohteenne esteettömyys: Salimme sijaitsee toisessa kerroksessa joka vaikeuttaa
liikuntarajoitteisten pääsyä salille.
Lisätietoja: krasti.bjorkskog@gmail.com
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Urheilijat
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Ohjattu tutustuminen judo harjoitteluun. Lämmittely sisältää kehonhallinta ja akrobatialiikkeitä. Tunnin aikana käymme läpi judon alkeita eli heittoja ja sidontoja. Lajinomaista kamppailua ja kisailua. Sovellettavissa tilannekohtaisesti erityisryhmille.
Palvelun kieli: Suomi, Ruotsi, Englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -
Kohteen yhteystiedot: Ruukintie 3, 02330 Espoo
Ilmoittautumisohjeet: Laita sähköpostia osoitteeseen ronja.eklund@hotmail.com ja kerro millaiset ajat teille sopisivat.
Kohteenne esteettömyys: Ei
Lisätietoja: Tunnille tarvitaan sisäliikuntavarusteet (t-paita ja shortsit/verkkarit). Tatamilla ollaan paljasjaloin.
Mikäli kysyttävää olkaa yhteydessä ronja.eklund@hotmail.com tai 050-3661115
Palveluntarjoajan nimi: Old Power ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme lajimme huippujen ammattitaitoisessa ohjauksessa mahdollisuuden tutustua vauhdikkaan ja mukaansatempaavan joukkuepelin = maalipallon maailmaan. Tämän todella suositun paralympialajin erikoisuutena on se, että jokaisella kentällä olevalla pelaajalla on tummennetut pelilasit päässä, eli peliä pelataan täysin sokeana kuuloaistin varassa. Maalipallokenttä on lentopallokentän kokoinen ja pelissä on kaksi kolmen hengen joukkuetta omissa päädyissään, missä tapahtuu puolustaminen ja hyökkääminen. Kentän rajat ja pelaajien pelipaikat on merkitty kohotetulla teippauksella, jotta pelaajat voivat tunnustelemalla hahmottaa olinpaikkansa. Tarkoituksena on maata pitkin heittämällä saada pallo vastustajan kolmen hengen puolustuksen lävitse maaliin. Maalipallon sisällä on kulkuset, jotta pelaajat kuulevat, missä pallo milloinkin pelikentällä liikkuu. Maalipallo kehittää fyysisen kunnon lisäksi keskittymiskykyä, vuorovaikutustaitoja, oman kehonsa tuntemista ja hahmottamista, luovuutta ja kekseliäisyyttä, toisten huomioon ottamista ja auttamista sekä ymmärrystä näkövammaisuudesta ja ihmisen kyvystä selviytyä, vaikka yksi aisti puuttuisikin.
Vi erbjuder en möjlighet att bekanta sig med en fartfylld idrottsgren, målboll (i Sverige används det engelska namnet goalball), som rycker snabbt med sig, under en yrkeskunnig ledning av våra toppspelare. Grenen ärr såtillvida speciell att alla spelare på spelplanet har mörklagda skyddsglasögon, d.v.s. alla spelare spelar i blindo, endast med hjälp av hörseln. Mållbollsplanet är lika stort som ett volleybollsplan. Lagen består av tre spelare åt gången i var sin ända av spelplanet, där spelarna håller sig under både attack- och förssvarspelet. Planets gränslinjer och spelarnas spelplatser är avgränsade med upphöjda markeringar som spelarna kan hitta med hjälp av känselsinnet för att orientera sig inom sitt spelområde. Spelets mening är att få bollen kastad längs marken in i målet förbi de tre försvarande spelarna i andra ändan. Det finns bjällror inne i bollen, så att spelarna kan höra var bollen rör sig på spelplanet. Förutom fysisk kondition, är målboll en bra idrotsgren för att utveckla koncentrationsförmåga, kommunikation, kroppskännedom och taktisk kreativitet, hjälpsamhet och inblick i att vara synskadad, samt förståelse i hur man kan klara sig fastän ett sinne saknas.
Maalipallo soveltuu erityisen hyvin erityisryhmien liikuntamuodoksi.
Palvelun kieli: suomi, ruotsi, englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: www.goalball.fi/mika-on-maalipallo
Kohteen yhteystiedot: Teemme maalipallon kokeilutilaisuuksia koululaisryhmille heidän oman koulunsa liikuntasalissa tai tarvittaessa voimme varata paikan Espoon alueelta, missä maalipallokokeilu tapahtuisi.
Ilmoittautumisohjeet: Maalipallon kokeilutilaisuuden koululaisryhmälle voi varata seuramme sähköpostiosoitteen kautta: oldpowerespoo@gmail.com
Kohteenne esteettömyys:
Lisätietoja: Tuomme mukanamme kaikki tarvittavat välineet maalipallokokeilua varten.
Palveluntarjoajan nimi: Esport
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: lajitarjonta on sulkapallo, tennis, squash, salibandy, jalkapallo. Meiltä ei tule ohjausta joten soveltuvuus riippuu luokan liikunnanopettajasta.
Palvelun kieli: suomi, englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: ei oppimateriaalia
Kohteen yhteystiedot: ben.pallas(at)esport.fi
Ilmoittautumisohjeet: kyselyt/varaukset ben.pallas(at)esport.fi
Kohteenne esteettömyys: kohde on esteetön
Lisätietoja:
Palveluntarjoajan nimi: Oy Season Golf Ab
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tutustuminen golfiin golfopettajan johdolla. Opettaja kertoo ja näyttää golfin alkeet, minkä jälkeen oppilaat pääsevät harjoittelemaan. Opettaja seuraa toimintaa ja ohjeistaa oppilaita golfin tekniikassa. Tunti pitää sisällään harjoittelua rangella ja lähipeliä. Talvikaudella tunnit järjestetään sisähallissa ja kesäkaudella ulkorangella.
Toimintaa voidaan soveltaa myös erityisryhmille. Sovittava erikseen.
Palvelun kieli: Suomi, Englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot:
Finnoonpuisto 4, 02280 Espoo, +358 50 3291320, caddiemaster@seasongolf.fi, www.seasongolf.fi
Varaukset ja kyselyt toimiston kautta: dominic.jones@seasongolf.fi tai lasse.kempe@seasongolf.fi
Ilmoittautumisohjeet:
Ilmoittautuminen sisääntuloaulassa, jossa golfopettaja ottaa ryhmän vastaan.
Kohteenne esteettömyys:
Tunti pidetään hallin toisessa kerroksessa, jonne pääsee vain portaita pitkin. Sisääntulokerros on esteetön.
Lisätietoja:
Aukioloaika 09.00-21.00 ja valmentajien ohjaus tasatunnein.
Liikunnanopettajan tulee varmistaa oppilaitten käyttäytyvän ohjeistuksien mukaan. Kun ryhmät ovat suurempia, on erittäin tärkeää, että liikunnanohjaaja on mukana ja seuraa nuorten toimintaa, jotta harjoittelu pysyy turvallisena.
Oppilaiden käyttöön on lainamailoja. Tuntimme pidetään pääsääntöisesti tasatunnein.
Palveluntarjoajan nimi: Kaatolupa Oy BowlCircus Sello ja Tapiolan keilahalli
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Keilailu sopii lajina kaikille. Keilahallista löytyy tarvittavat välineet eikä muita varusteita tarvita. Laji sopii myös erityisryhmille.
Palvelun kieli: suomi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Keilailun perusteista on saatavissa pyydettäessä. Keilailusta kiinnostuneille opettajille järjestämme mielellämme keilailun perusteiden opetusta.
Kohteen yhteystiedot: BowlCircus Sello, Ratsukatu 3, 02600 Espoo ja Tapiolan keilahalli, Kauppamiehentie 6, 02100 Espoo
Ilmoittautumisohjeet: ainoastaan sähköpostitse sellomyynti@bowlcircus.com (BowlCircus Sello) tai myynti@kaatolupa.fi (Tapiolan keilahalli)
Kohteenne esteettömyys: BowlCircus Sello on täysin esteetön, Tapiolan keilahallissa tarvitaan avustusta
Lisätietoja: Keilailu kehittää koordinaatiota, kehonhallintaa sekä tarkkuutta hauskan pelin muodossa.
Palveluntarjoajan nimi:
Padel Club Finland Kilo ja Padel Club Finland Suomenoja
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Palvelu on kohdennettu 7.-10. luokkalaisille ja se sisältää yhden tunnin padel vuoron ma-pe klo 8-15, vuokramailat, lainapallot ja ohjaajan Padel Club Finlandin resurssien mukaan. Padel soveltuu erityisryhmille kuten pyörätuolissa istuville, mutta meillä ei ole resursseja tarjota ohjaajaa erityisryhmille.
Palvelun kieli:
Suomi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Vuokramailat ja lainapallot sisältyvät hintaan.
Kohteen yhteystiedot:
Puh. +358 9 42453068
Email asiakaspalvelu@padelclub.fi
Ilmoittautumisohjeet:
Kentät varataan asiakaspalvelun kautta sähköpostitse asiakaspalvelu@padelclub.fi tai soittamalla +358 9 42453068.
Kohteenne esteettömyys:
Padel Club Finland Kilo on esteetön.
Lisätietoja:
Varauksen yhteydessä tulee ilmoittaa koulun nimi, varauksen oppilasmäärä ja mikä luokka on kyseessä.
Palveluntarjoajan nimi:
Espoo Squash Rackets Club ry, ESRC
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tervetuloa koko luokka kokeilemaan squashia, maailman hauskinta mailapeliä!
60 minuutin KULPS!-käynnin aikana oppilaat pääsevät kokeilemaan kuinka squashia pelataan. Valmentajamme opastaa lajin pariin ja antaa kaikille juniorimailat ja –pallot lainaan, jotta saatte kivat pallottelut ja pelit käyntiin. Alku- ja loppuinfo ovat yhteensä 10-15 minuuttia, joten kenttäaikaa oppilaille tulee 45-50 minuuttia.
KULPS!-käynnin päätteeksi oppilaat saavat kotiin vietäväksi esitteen, jossa kerrotaan miten squashin harrastamisen voi aloittaa ESRC:ssä. ESRC on Suomen suurin squashseura, jonka juniorit harjoittelevat harrastus-, kilpa-, ja tehoryhmissä. ESRC järjestää myös squashin starttikursseja kaikenikäisille. Uudet juniorit ovat tervetulleita mukaan toimintaan ympäri vuoden.
ESRC on järjestänyt squashkokeiluja koululais- ja päiväkotiryhmille vuodesta 2008 lähtien ja squashia on tätä kautta päässyt kokeilemaan jo yli 9000 espoolaista koululaista. Squashkokeilu sopii luokille, jonka oppilailla ei ole erityisiä liikkumisen esteitä.
Palvelun kieli: Suomi, ruotsi tai englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: ESRC:n ”Squashia kaikille Espoossa” –video (pituus n. 1 min) https://www.youtube.com/watch?v=-GK1GqDlJik(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Näyte huippuammattilaispelaajien, Egyptin Ramy Ashourin ja Englannin James Willstropin otteista squashkentällä (pituus n. 3 min) http://www.youtube.com/watch?v=hcU15OJMZ0I(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kohteen yhteystiedot:
ESRC järjestää KULPS!-käyntejä kahdella squashhallilla:
Esport Center, Koivu-Mankkaan tie 3, 02200 Espoo (Tapiola) www.esport.fi(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Kivenlahti Squash, Ristiaallokonkatu 6, 02320 Espoo (Kivenlahti) www.kivenlahtisquash.fi(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
Sovitaan KULPS!-käyntinne hallille, joka on teitä lähempänä. Huom. Kivenlahdessa on neljä squashkenttää, joten jos teillä on iso luokka (yli 20), niin suosittelemme Esportia, jossa kenttiä on enemmän.
Ilmoittautumisohjeet: Ota yhteys ESRC:n päävalmentajaan, Tommi Lindiin ja sovi luokkanne KULPS!-käynnin aika ja paikka: tommi.lind@esrc.fi tai 045-7873 4080.
Järjestämme KULPS-käyntejä koko kouluvuoden ajan 1.9. lähtien pois lukien koulujen loma-ajat. Käyntejä voidaan järjestää kaikkina arkipäivinä klo 9-14 välisenä aikana.
Ilmoitathan varausta tehdessäsi opettajan yhteystiedot, koulun, luokka-asteen ja ryhmäkoon sekä mahdolliset erityistarpeet ja –toiveet.
Kohteenne esteettömyys: Kummallakin hallilla on portaikkoja, jotka vaikeuttavat huomattavasti liikuntarajoitteisten henkilöiden osallistumista, koska invahissejä tai vastaavia ei valitettavasti ole.
Lisätietoja:
Internet: www.esrc.fi,
Instagram: esrc_squash_finland
YouTube: http://www.youtube.com/user/esrcfinland
YouTube: https://www.youtube.com/paakoutsi
Facebook: ESRC
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Tanssiopisto
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tutustumistunti nykytanssiin, klassiseen balettiin, steppi/body percussioon (kehorytmiikka) tai jazztanssiin.
Tunnin pituus 1 x 60 min
Opetus voidaan järjestää Espoon Tanssiopiston tai koulun tiloissa.
Maks 25 oppilasta
Nykytanssitunti aloitetaan lämmittelyllä. Tunnilla tehdään tanssitekniikkaharjoitusta keskilattialla, jonka jälkeen tehdään liikkuvia askelsarjoja ja hyppyjä salin poikki. Lopuksi tehdään tanssisarja.
Balettitunnilla lämmittelyn jälkeen tehdään balettiharjoituksia tangon ääressä, keskilattialla käsien Port de Bras – harjoituksia (käsien vientejä). Hyppysarjoja tehdään keskilattialla ja salin poikki liikkuen. Mikäli tilassa ei ole tankoja, voidaan opetus toteuttaa ilman niitä.
Jazztanssitunnilla tehdään tanssitekniikkaharjoitusta keskilattialla, jonka jälkeen tehdään liikkuvia askelsarjoja ja hyppyjä salin poikki. Lopuksi tehdään tanssisarja.
Tutustumistunti nykytanssiin, klassiseen balettiin, jazztanssiin tai steppi/body percussioon (kehorytmiikka).
Steppi/ body percussion tunnilla tutustutaan steppitanssin alkeisiin ja tehdään kehorytmejä.
Tanssituntien sisällöt suunnitellaan ottaen huomioon erilaiset oppilasryhmät. Mikäli ryhmissä on erityisoppilaita, tulee asiasta keskustella etukäteen. Riippuen erityisryhmästä, katsotaan voiko opetus toteuttaa.
Palvelun kieli: Suomi, englanti, ruotsi
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
Kohteen yhteystiedot:
Piispanportti 12 B, 02200 Espoo
Ilmoittautumisohjeet:
Yhteyshenkilö Kati Nyyssönen
045-656 9447
kati.nyyssonen@espoontanssiopisto.fi
Parhaiten tavoittaa s-postilla.
Kohteenne esteettömyys: Kohteeseen pääsee pyörätuolilla ja on inva wc
Lisätietoja:
Palveluntarjoajan nimi: Espoon Miekkailijat ry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Seura tarjoaa kaikille halukkaille mahdollisuuden nykyaikaiseen miekkailuun tutustumiseen ja harjoitteluun (johdanto, perustekniikka ja -harjoitteet, säännöt) seuran miekkailuvarusteilla.
Tarjoamme miekkailua myös sovelletun liikunnan erityisryhmille (mm. pyörätuolilla liikkuville sekä muut liikunta- ja näkörajoitteiset).
Kaikki miekkailun perusopetukseen osallistuneet oppilaat voivat halutessaan heti osallistua seuran edulliseen harrastemiekkailijoiden valmennustoimintaan tai kaupungin tarjoamaan maksuttomaan harrasteryhmien toimintaan.
Palvelun kieli: suomi, ruotsi ja englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
KULPS-Liikuntapolun miekkailutunnin opetus pohjautuu seuran tutustumiskurssien opetusmateriaaliin, johon voi tutustua:
www.espoonmiekkailijat.fi/files/kulps/EM_KalpamiekkailunAlkeet.pdf
Kohteen yhteystiedot:
1) Miekkailuopetusta seuran miekkailusalilla Tuulimäen urheiluhallilla, Itätuulenkuja 9, 02100 tai koulun omissa liikuntatiloissa.
2) Miekkailu sähköisillä miekkailuvarusteilla tapahtuu aina seuran miekkailusalilla.
Ilmoittautumisohjeet:
Varaukset nettivaraussivultamme mielellään 2-3 viikkoa ennen haluttua päivää:
- www.espoonmiekkailijat.fi/kouluvarau(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
- * opetusryhmän koko noin 8-14 oppilasta => opetuksen kesto: 60 min
- * opetusryhmän koko noin 15-22 oppilasta => opetuksen kesto: 90 min
- ** erityisryhmän opetusryhmän koko 5-12 oppilasta => opetuksen kesto: 60 -90 min
Tarvittaessa voimme sopia isompien ryhmien jakamisesta useammalle opetuskerralle samalle tai useammalle päivälle.
Kohteenne esteettömyys:
Pyörätuoleilla esteetön pääsy Tuulimäen miekkailusaliin (hissit ja esteettömät kynnykset, luiskat)
Lisätietoja:
• nettisivu: www.espoonmiekkailijat.fi/koulumiekkailu(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
• varauspyynnön nettilomake opettajia varten: www.espoonmiekkailijat.fi/kouluvaraus(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
• miekkailun opetuskalenteri (tehdyt varaukset): www.espoonmiekkailijat.fi/koulumiekkailukalenteri(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)
• seuran päävalmentaja: Kimmo Puranen, kimmo.puranen@espoonmiekkailijat.fi , puh. +358 50 0416826.
Oppilailta edellytetään miekkailua varten sisäurheiluvarustusta (t-paita ja pitkälahkeiset verkkarit ja sisätossut).
Opetuskertoja voidaan suunnitelusti toteuttaa myös saman päivän aikana useammalle eri ryhmälle esim. koulun tiloissa tai miekkailusalilla (kaikki halukkaat oppilaat 60/90 min/ryhmä).
Lisätietoja: Kimmo Puranen, kimmo.puranen@espoonmiekkailijat.fi, puh. +358 50 0416826.
Palveluntarjoajan nimi: Style Dance Industry
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Tarjoamme mukaansatempaavia tunteja kaikille (mukaan lukien erityisryhmät).
Takaamme, että jokainen oppii tunnin aikana uutta! Opettajamme ovat karismaattisia,
lasten kanssa kokeneita ohjaajia, jotka ovat suoraan oppineet mm. Michael Jacksonin
tanssiopettajilta ja taustatanssijoilta. Tunti voidaan rakentaa toiveiden mukaan.
Palvelun kieli: suomi, englanti, ruotsi (norja)
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: youtube-kanava palveluntarjoajan nimellä
Kohteen yhteystiedot: Oma studiomme sijaitsee Matinkylässä. Vierailut pääosin kouluilla.
Ilmoittautumisohjeet: essi@styledanceindustry.com
Kohteenne esteettömyys: Voimme tulla vierailemaan myös koulullanne.
Lisätietoja:
Palveluntarjoajan nimi: Liikuntakeskus OCR Factory
Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: OCR on lyhenne sanoista obstacle course racing mikä tarkoittaa maastoesteratajuoksua.
Korkeita, ylikiivettäviä seiniä, ryömimistä, köyden kiipeämistä, erilaisissa esteissä roikkumista ja tasapainoilua. Tiloistamme löytyy myös juoksurata, vaahtomuovimonttu, trampetti, rekkejä, parkour-alue sekä toiminnallisen harjoittelun välineitä. Soveltuu myös erityisryhmille.
Palvelun kieli: suomi, englanti
Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -
Kohteen yhteystiedot: Finnoonlaaksontie 7, 02280 Espoo, info@ocrfactory.fi, p. +358 44 4910172
Ilmoittautumisohjeet: Laita sähköpostia osoitteeseen info@ocrfactory.fi ja kerro millaiset ajat teille sopisivat
Kohteenne esteettömyys: Kohde on esteetön
Lisätietoja: Tunti koostuu alkulämmittelystä, koordinaatioharjoittelusta, parkour-osuudesta, esteradasta sekä lopuksi lapset saavat temppuilla/treenata vapaasti.