Ilmoittautumiset ohjatun liikunnan syyskaudelle alkavat 15.-16.8.

2.8.2023 11.06
Kuvassa näkyy sauvakävelyä Oittaan Lystiä liikuntaa -tapahtumassa 5.9.2014.
Ihmisiä sauvakävelemässä ulkoilureitillä.

Ohjattujen liikuntapalveluiden painopisteenä ovat kuntalaiset, joille säännöllinen liikunta on terveyden kannalta erityisen tärkeää tai jotka liikkuvat terveytensä ylläpitämiseksi liian vähän. Tuntisisältöä valittaessa on tärkeää löytää omaa kuntoa, terveydentilaa ja omaa tavoitetta vastaava liikuntaryhmä. Sopivalla tunnilla ja säännöllisesti harjoitettuna liikunta tuntuu hyvältä, on turvallista ja antaa toivotun tuloksen. Toiminta pyritään toteuttamaan esteettömästi ja soveltaen mahdollisuuksien mukaan ja oma avustaja on tarvittaessa oltava mukana. Liikuntaryhmiä järjestetään sekä kurssimuotoisina, mihin tarvitaan ilmoittautuminen että avoimina kaikille, mihin voi tulla mukaan ilmoittautumatta. Syyskausi alkaa 28.8.

Ilmoittautumiset espoo.fi/ohjattuliikunta(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan) tai puhelimitse p.+358 9 81660800



Ilmoittautumisajankohdat alueittain:

Ti 15.8. klo 9-10 Tapiolan alueen liikuntakurssit   

Ti 15.8. klo 11-12 Keski- ja Pohjois-Espoon alueen liikuntakurssit  

Ti 15.8. klo 13-14 Matinkylän alueen liikuntakurssit  



Ke 16.8. klo 9-10 Espoonlahden alueen liikuntakurssit  

Ke 16.8. klo 11-12 Suur-Leppävaaran alueen liikuntakurssit  

Ke 16.8. klo 13-14 (vain puhelinaika) Kaikki alueet, jälki-ilmoittautumiset



Ilmoittautua voi niin kauan kuin liikuntakurssilla on tilaa.

Kurssitarjonta on nähtävissä espoo.fi/ohjattuliikunta(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)



Syyskausi alkaa maanantaina 28.8.2023.