Junior Juoksukoulu

Junior Juoksukoulu on tarkoitettu 9-13 -vuotiaille juoksusta innostuneille junioreille. Mukaan ovat tervetulleita sekä uuden lajin uteliaat aloittajat että juoksua jo hieman ennestään harjoitelleet. Oikean juoksutekniikan hallinta tukee lajia kuin lajia, joten juoksukoulu on oiva oheiskurssi myös muiden lajien harrastajille. Juoksukoulu koostuu viidestä harjoituskerrasta, joiden aikana käydään läpi juoksutekniikkaa, juostaan lyhyitä ja pitkiä matkoja sekä harjoitellaan aitajuoksua hauskojen harjoituksien kautta.

Teemat ovat mm Juoksuasento + askel, Kestävyysjuoksu + lihaskunto, Lähtö + kiihdytys, Maksimijuoksu + viestit, Aitajuoksu.