Aika
ma 14.9.2026 EET/EEST09.30–10.15 EET/EESTPaikka
Siltakatu 11, 02770 Espoo
Katso sijainti kartalla(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)Estradi
Hinta
Vapaa pääsy
Järjestäjä
Espoon kaupungin liikunta- ja urheiluyksikkö
Osa tapahtumasarjaa
Espoon kaupungin liikunta- ja urheiluyksikkö järjestää tuolijumppaa kirjastolla
Maanantaisin klo 9.30–10.15.
Syyskausi 31.8.-11.12.2026, ei vko 42
Kevätkausi 11.1.-30.4.2027, ei vko 8, ei pyhäpäivät
Monipuolista sovellettua jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Harjoituksia voidaan tehdä myös seisten tuolin tukea hyödyntäen. Tunti sisältää liikkuvuutta ylläpitäviä, lihaksia vahvistavia ja tasapainoa haastavia liikkeitä. Ryhmä on suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Ryhmään voi osallistua myös liikkumisen apuvälineen kanssa.
Ei ennakkoilmoittautumista. Voit tulla mukaan, kun sinulle sopii
Tervetuloa!
Tuolijumppa liittyy tapahtumaan Tuolijumppa
