Aika
3.9.2026–10.12.2026 EET/EESTto 17.00–17.55 EET/EESTPaikka
Kannusillankatu 4, 02770 Espoo
Katso sijainti kartalla(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)Palloilusali
Kohderyhmä
15–99-vuotiaille
Kielet
suomi
Järjestäjä
Elinvoima
Pilates -menetelmä parantaa kehonhallintaa. Pilates-menetelmällä syvät tukilihakset vahvistuvat, ryhti kohentuu ja nivelten liikkuvuus lisääntyy. Tunti rakentuu hallituista liikkeistä, ja siinä hyödynnetään keskittymistä ja syvää hengitystä. Tunti sopii erinomaisesti kaikenikäisille ja -kuntoisille, sillä liikkeistä on helppo tehdä kevyempiä tai haastavampia oman kuntotason mukaan. Tunti on tasoltaan kevyt/keskiraskas. Tunti soveltuu myös aloittelijoille. Kesto 55 min
Toimintakausi: 31.08.-13.12.2026 ja 7.1.-2.5.2027 pois lukien pyhäpäivät ja koulujen loma-ajat.
Ilmoittautuminen:
Tunnille on ilmoittautuminen. Hinta/kausi 42,50€: https://resurssivaraus.espoo.fi/ohjattuliikunta/haku
'