Aika
26.8.2026–2.12.2026 EET/EESTke 16.45–17.45 EET/EESTPaikka
Solisevantie 10, 02760 Espoo
Katso sijainti kartalla(ulkoinen linkki, avautuu uuteen ikkunaan)Solisevantie 10
Kohderyhmä
14–99-vuotiaille
Kielet
suomi
Hinta
- Koko syyskausi 117 € / 107 € (erityisryhmät) Kokeilukerta uusille: 10 € Kertalippu: 17 € 5x sarjakortti: 69€ / 65 € (erityisryhmät)
- Huomaa edullinen yhteishinta! Jos osallistut kahdelle kurssille (yhteensä 26 joogakertaa), yhteishinta: 210 € / 190 € (erityisryhmät) Ilmoittaudu/ kysy lisää: joogasopii@gmail.com tai 045 2317780 (myös whatsapp).
Järjestäjä
Jooga sopii kaikille ry
Sporttijooga on monipuolinen tunti, jossa kehitetään liikkuvuutta, voimaa ja kehonhallintaa ilman suorituspaineita. Harjoitukset sopivat sekä aloittelijoille että pidempään liikkuneille.
Sopii, jos:
• kehosi tuntuu jäykältä tai kaipaat vetreyttä
• liikut paljon ja tarvitset liikkuvuusharjoittelua muun liikunnan tueksi
• liikut liian vähän ja haluat aloittaa turvallisesti
• etsit monipuolista harrastusta, joka kehittää sekä liikkuvuutta että voimaa
• haluat liikkua ilman suorituspaineita
Sporttijooga sopii niin nuorille kuin aikuisillekin sekä minkä tahansa lajin harrastajille liikkuvuusharjoitteluksi tai omaksi päälajiksi.
Harjoitus sisältää dynaamista liikettä sekä seisten että lattiatasossa.
Tunnilla vetreytetään koko kehoa, lisätään liikkuvuutta sekä kehitetään voimaa ja kehonhallintaa. Harjoitus sopii yläkouluikäisistä alkaen eri-ikäisille ja eri tasoisille osallistujille, jotka haluavat voida paremmin ja liikkua monipuolisesti.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai muitakaan erityistaitoja. Mukaan voi tulla juuri sellaisena kuin on. Harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin aktiiviliikkujillekin ja tarjoaa uusia oivalluksia myös kokeneemmille joogaajille.
Ohjaajana Tiina Tuokko (jooganopettaja SJL®). Tunnit tunnetaan selkeästä ohjauksesta, turvallisesta etenemisestä, monipuolisista harjoituksista ja rennosta ilmapiiristä.
Ilmoittaudu/ kysy lisää: joogasopii@gmail.com tai +358 45 2317780 (myös whatsapp).