Espoon kaupungin liikunta ja urheilu yksikkö järjestää tuolijumppaa kirjastolla maanantaisin 18.5.-8.6.2026 klo 12:15-13:00 / Entressen kirjasto, Siltakatu 11

Monipuolista sovellettua jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Harjoituksia voidaan tehdä myös seisten tuolin tukea hyödyntäen. Tunti sisältää liikkuvuutta ylläpitäviä, lihaksia vahvistavia ja tasapainoa haastavia liikkeitä. Ryhmä on suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Ryhmään voi osallistua myös liikkumisen apuvälineen kanssa. 

Ei ennakkoilmoittautumista. Voit tulla mukaan, kun sinulle sopii

Tervetuloa! 

#HelloEspoo