Tervetuloa maksuttomalle joogatunnille. Tunti sopii hyvin myös ensimmäistä kertaa osallistuvalle.

Kirjastolla on 10kpl lainattavia joogamattoja. Jos sinulla on kotona oma joogamatto, niin suosittelemme tuomaan oman maton tai alustan mukanasi.

Kannattaa myös ottaa lämmin huivi tai vastaava loppurentoutuksen ajaksi.

Kerrat ja teema:

KE 19.11. KLO 10-11 Sisäinen tuli.

"Vahvistaa ja herättää sisäisen voimasi"

KE 26.11. KLO 10-11. Tietoinen hengitys.

"Ja sinusta tulee kauniisti sointuva harmonia"

KE 17.12. KLO 10-11. Sydänkeskuksen aktivointi.

"Suurella sydämellä, kohti vuoden vaihdetta"

--

• Anna itsellesi lahjaksi aikaa hengähtää
• Tule mukaan kundaliinijoogatunnille, jossa hengitys, liike ja ääni johdattavat sinut lempeästi kohti vuoden loppua.
• Anna sisäisen tulen lämmittää talven tullessa. Löydä oma voimasi ja vahvista kehoa ja mieltä.