Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen tammikuun selkäillassa on fysioterapeutin luento "liikuntaa lääkkeeksi". Selkäilta järjestetään keskiviikkona 21.1.2026 klo 17-18.30 Sellon kirjaston Akseli -tilassa. Luennon sisältö: Ihmisen keho tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakykyisenä ja terveenä. Lääkkeet eivät korvaa liikettä mutta monissa tilanteissa liike voi korvata lääkkeitä. Luennolla käymme läpi liikuntalääkkeen hyötyjä, annostelua ja toteutustapoja selän hyvinvoinnin näkökulmasta. Luennoimassa fysioterapeutti Mimmi Haila. Luento on maksuton ja kaikille avoin. Lämpimästi tervetuloa mukaan!