Motion för seniorer
Idrottstjänsterna erbjuder mångsidig motion för seniorer. Målet med den ledda seniormotionen är upprätthållande och förbättring av den fysiska konditionen, förbättring av funktionsförmågan och rekreation. Till utbudet av grenar hör olika former av gymnastik, gymträning och vattengymnastik. +68-sportarmbandet beviljas åt Esbobor från början av det år personen fyller 68 år.
Vårsäsong i ledda motion
Vårsäsong: 9.1.-12.5.2023 (inte på sportlovet och helger)
Kolla alla ledda motionsgrupper och -kurser på espoo.fi/ohjattuliikunta(extern länk).
Du kan anmäla dig till en motionsgrupp så länge det finns lediga platser. Du behöver inte anmäla dig till grupper i kategorin "Avoin kaikille" (Öppen för alla).
Vi ger också tips för motion på egen hand. Med hjälp av videor, livegympor och anvisningar kan du motionera gratis. Kolla motion på egen hand här.
Evenemangen för seniorer
