Toimintaa senioreille Leppävaaran palvelukeskuksessa

Kuntosalille voi tulla harjoittelemaan varaamalla vuoron ennakkoon. Palvelukeskuksen asiakkaille kuntosalivuoroja on tiistaina, keskiviikkona ja torstaina.

Kuntosalilla mahtuu harjoittelemaan kerrallaan 4–5 henkilön pienryhmä. Voit varata itsellesi viikoittaisen, säännöllisen harjoitteluajan. Yhden harjoitteluvuoron kesto on 45 minuuttia.

Leppävaaran palvelukeskuksen kuntosalille voit tiedustella vapaita harjoitteluvuoroja puhelimitse +358 40 6369859.

Käsityökerho, Leppävaaran eläkkeensaajat klo 11–13, 12.9. alkaen Pajassa. Ilmoittautuminen Kari Närhi, p. +358 40 4191983. Järjestäjä: Leppävaaran eläkkeensaajat ry

Sydänyhdistyksen pulssikerho klo 13–14.30 parittoman viikon maanantaina 12.9. alkaen Kabinetissa. Tiedot:  Mika Kaitila, p. +358 40 5519922. Järjestäjä: Espoon sydänyhdistys.

Jooga klo 15–16.30, 19.9. alkaen Liikuntasalissa. Helppoa ja hauskaa joogaa aloittelijoille. Sopii kaiken kuntoisille, mutta osallistujan tulee päästä omatoimisesti lattialle ja sieltä ylös. Oma alusta mukaan. Ei ennakkoilmoittautumista. Järjestäjä: Espoon vanhusten palvelut.

Lauluryhmä Herbabois klo 16.40–18, 19.9. alkaen Liikuntasalissa. Ilmoittautuminen Kari Närhi, p. +358 40 4191983. Järjestäjä: Leppävaaran eläkkeensaajat ry

Kansantanssiryhmä klo 19–21, 5.9. alkaen Liikuntasalissa. Tiedot: Erkki Rantala, p. +358 50 5619534. Järjestäjä: Espoon kansantanssijat.

Arabiankielinen vertaisryhmä yli 50-vuotiaille klo 12–14 Kabinetissa.  Tiedot: nashwa.khatiri@jadeyhteiso.fi, p. +358 50 4409097. Järjestäjä: Jade yhteisö ry ja Espoon vanhusten palvelut.

Somalinkielinen vertaisryhmä yli 50-vuotiaille klo 14–16 Kabinetissa.  Tiedot: nashwa.khatiri@jadeyhteiso.fi, p. +358 50 4409097 ja Shukri, tel. +358 40 2572254. Järjestäjä: Jade yhteisö ry ja Espoon vanhusten palvelut.

Tuolijumppa klo 10.15–11, 31.8.–7.12.  Liikuntasalissa. Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen ja soveltaen lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä. Ei ennakkoilmoittautumista. Järjestäjä: Espoon liikuntapalvelut.

Olkkari klo 13–15, 7.9.–20.12 Harrastetilassa. Olkkari on yhdessäoloa ja kahvittelua. Saat jutella ja olla kuulolla. Teemme yhdessä myös jotain osallistujiensa näköistä, jos siltä tuntuu. Vastassa sinua on palvelukeskuksen ohjaaja Kristiina. Ei ennakkoilmoittautumista. Järjestäjä: Espoon vanhusten palvelut.

Voima ja tasapaino +75 klo 14–15, 31.8.–7.12. Kuntosalilla. Suunnattu +75 senioreille, joiden toimintakyky on alkanut heikentyä. Sisältää kuntosalilla tapahtuvaa ohjausta ja neuvontaa lihasvoima- ja tasapainoharjoitteluun, sosiaaliseen yhteistoimintaan sekä kotiharjoitteluun. Ei ennakkoilmoittautumista. Järjestäjä: Espoon liikuntapalvelut.

Porinaporukka klo 14–15.30, parittoman viikon torstaina 18.8. alkaen Ruokasalissa. Eläkeläisille suunnattu avoin ryhmä, jossa kahvitellaan, jutustellaan sekä tehdään asioita, joista sovimme yhdessä. Ryhmän vetäjinä toimivat vapaaehtoiset. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan iloiseen joukkoon! Järjestäjä: Espoon vanhustenpalvelut.

Kansallisten senioreiden Torstaitiima klo 14–16, parillisen viikon torstaina 8.9. alkaen Ruokasalissa. Tiedot: Ulla Honkanen p. +358 40 3737641. Järjestäjä: Leppävaaran kansalliset seniorit ry.

Kansantanssiryhmä klo 18–20, 8.9. alkaen Liikuntasalissa. Tiedot: Sari Parkkinen p. +358 40 8481425. Järjestäjä: Tanhu-Ruha.

Ei toistaiseksi ohjelmaa.

Seniorikeskuksessa toimii lounasravintola Sokerilinna(ulkoinen linkki).

Ravintola on avoinna joka päivä klo 8–13.30. Tervetuloa!