Tunteella ja Taidolla -kurssi 22-vuotta täyttäneille

Tarvitsetko apua tunteidesi kanssa? Ottavatko tunteet ajoittain vallan sinusta niin, että toimit vastoin omia tavoitteitasi ja arvojasi?
Heräävätkö tunteesi nopeasti ja laantuvat hitaasti?

Kurssilla
• vähennetään voimakkaiden tunteiden ohjaamaa haitallista käyttäytymistä
• opetellaan tietoisen läsnäolon, ahdingon sietämisen, vuorovaikutuksen ja tunteidensäätelyn
taitoja

Kokoonnumme maanantaisin Ohjaamotalon Starttipisteellä klo 16:16-18. Ryhmä kokoontuu 8.11.- 20.12.2021 ja joulutauon jälkeen 10.1.-7.3.2022.

Kurssin ohjaajina toimii Espoon mielenterveys- ja päihdepalvelujen työntekijät.

Kurssin alkuhaastatteluun voi hakeutua Starttipisteen kautta!