Virtuaalijumppaa Leppävaaran urheilupuiston nurmella

  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä

Leppävaaran urheilupuiston valtavalla tulostaululla pyörivät keskiviikkoisin maksuttomat virtuaalijumpat. Ohjelma (klo 13 - 13:45) vuorottelee kahden viikon välein tanssillisen nurmijumpan ja kuntojumpan välillä. Kehonhuolto on joka viikko (klo 14 - 14:45).

  • Tanssillisessa jokanaisen ja -miehen nurmijumpassa liikutaan tanssillisten rytmien tahdissa pilke silmäkulmassa.
  • Lämmittelyn, lihaskuntoliikkeet ja loppuvenyttelyt sisältävä kuntojumppa on helppo perusjumppaa kaikenkuntoisille.
  • Kehonhuolto on rauhallinen kehoa elvyttävä ja huoltava jumppa. Se tehdään seisten tai alustalla. Kehonhuoltotunnilla käydään läpi keho dynaamisilla, liikkuvuutta edistävillä liikkeillä.

Jumpat ovat maksuttomia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa!

ps. Muistathan pitää turvaetäisyydet myös jumpatessa.

Tiedot ja sijainti

Aika

ke 1.7.2020 klo 13.00 - 14.45

Paikka

Leppävaaran urheilupuisto, stadionin nurmi

Järjestäjä

Espoon liikuntapalvelut

Hinta, euroa

0