Testaa itsesi

Elämä on arvaamatonta, eikä täsmällistä ennustetta yksilön elinaikanaan kohtaamista sairauksista tai eliniästä voi tehdä. Elinolojen ja elämäntapojen perusteella voidaan kuitenkin tehdä arvio eri tekijöiden aiheuttamista riskeistä sekä niiden vaikutuksesta jäljellä olevan eliniän pituuteen.

Testeillä voit myös selvittää esimerkiksi ravitsemuksesi rakennetta tai liikuntasi energiakulutusta, tupakka- tai päihdekäyttösi astetta tai jopa sairastumisriskiäsi.

Sähköinen terveystarkastus ja -valmennus

Sähköinen terveysvalmentaja tuo lisävuosia ja vireyttä elämään! Täytä ensin elämäntapa- ja terveyskysely, niin saat raportin, joka kertoo odotettavissa olevan elinikäsi sekä terveysriskisi. Aloita sen jälkeen valmentautuminen kohti entistä vireämpää elämää. Sähköinen terveystarkastus ja valmennusohjelmat löytyvät täältä.

Sairausriski

Diabetesriski

Sydäninfarkti- ja aivohalvausriski

Sydän ja suun terveys

Painonhallinta

Lasten painoindeksi

Aikuisten painoindeksi

Laske energiantarpeesi

Laske ruokiesi energiasisältö

Ravinto

Testaa syömistottumuksesi

Testaa rasvan laatu

Testaa suolan käyttösi

Nautitko riittävästi kuituja?

Liikunta

Testaa liikuntatottumuksesi

Tupakointi, päihteet ja riippuvuudet

Tupakoitsijan testit

Alkoholilaskuri

Alkoholi-, päihde- ja riippuvuustestit