Hyppää sisältöön.
  • Suomeksi
    På svenska In English
  • Muut kielet
  •  

Yhteystiedot

Espoon kaupungin yhteystiedot

Viestintä

Karttapalvelut

Espoon kaupungin karttapalvelut

Palaute

Espoon kaupungin palautteet 

    Espoo.fi

    Suomi | Svenska | English

    Helsingin seudun yhteiset palvelut, HelsinginSeutu.fi

    Suomi | Svenska | English
    Selkokieli | Lättläst språk
    Viittomakieli | Teckenspråk 

    Matkailijoille, visitespoo.fi

    Suomi | Svenska | English | Pусский

    Maahanmuuttajille, infoFinland.fi

    Suomi | Svenska | English | Eesti keel | Français | Pусский | Soomaali | Türkçe | Español | بالعربية | 中文 | فارسی

  • Lapsiperheet
  • Nuoret
  • Seniorit
  • Vammaiset
  • Matkailijat
Espoon kaupunki
  • Sosiaali- ja terveyspalvelut
    • Palaa takaisin päätasolle Sosiaali- ja terveyspalvelut
    • Hätätilanteet
    • Terveyspalvelut
      • Hoitotarvikkeet
      • Terveysneuvonta
      • Koululaiset ja opiskelijat
      • Mielenterveys ja päihdepalvelut
      • Espoon sairaala
      • Hammashoito
      • Terveysasemat
      • Työterveyshuolto yrityksille
      • Kuntoutus ja apuvälineet
      • Ympäristöterveydenhuolto
    • Lapsiperheiden palvelut
      • Neuvolat
      • Perheneuvolat
      • Perhesosiaalityö
      • Perheoikeudelliset palvelut
      • Lasten puhe- ja toimintaterapia sekä psykologipalvelut
      • Lastensuojelu
      • Lastenpsykiatrinen yksikkö
    • Senioripalvelut
    • Sosiaalityö ja toimeentulo
      • Lähisuhde- ja perheväkivalta
      • Sosiaali- ja kriisipäivystys
      • Sosiaalinen luotto
      • Sosiaalinen kuntoutus
      • Pakolaisten palvelut
      • Toimeentulotuki
    • Vammaispalvelut
    • Hyvinvointi
      • Avustukset
      • Esteetön Espoo
      • Hyvinvointiblogi
      • Hyvinvointijohtaminen Espoossa
      • Hyvinvointiryhmät
      • Pidä huolta itsestäsi
    • Asiakkaan ja potilaan oikeudet
      • Asiakkaan ja potilaan tiedonsaantioikeudet
      • Hoito- ja palvelutakuu
      • Hoitopaikan valinta
      • Omavalvontasuunnitelmat
      • Rekisteriselosteet
      • Sosiaali- ja potilasasiamies
      • Sosiaalinen raportointi
      • Tyytymättömyys hoitoon ja palveluun
      • Vammaisasiamies
    • Asiakasmaksut ja palvelusetelit
      • Maksukatto
      • Palvelusetelit
    • Länsi-Uudenmaan yhteiset palvelut
      • Kulkukeskus
      • Sosiaali- ja kriisipäivystys
      • Hoivapalvelut
      • Länsi-Uudenmaan sote -hanke
    • Siirry suositellut sisältöön
    • Palaa takaisin päätasolle Sosiaali- ja terveyspalvelut
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Terveyspalvelut
    • Hoitotarvikkeet
    • Terveysneuvonta
    • Koululaiset ja opiskelijat
    • Mielenterveys ja päihdepalvelut
    • Espoon sairaala
    • Hammashoito
    • Terveysasemat
    • Työterveyshuolto yrityksille
    • Kuntoutus ja apuvälineet
    • Ympäristöterveydenhuolto
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Terveyspalvelut
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Lapsiperheiden palvelut
    • Neuvolat
    • Perheneuvolat
    • Perhesosiaalityö
    • Perheoikeudelliset palvelut
    • Lasten puhe- ja toimintaterapia sekä psykologipalvelut
    • Lastensuojelu
    • Lastenpsykiatrinen yksikkö
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Lapsiperheiden palvelut
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Sosiaalityö ja toimeentulo
    • Lähisuhde- ja perheväkivalta
    • Sosiaali- ja kriisipäivystys
    • Sosiaalinen luotto
    • Sosiaalinen kuntoutus
    • Pakolaisten palvelut
    • Toimeentulotuki
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Sosiaalityö ja toimeentulo
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Hyvinvointi
    • Avustukset
    • Esteetön Espoo
    • Hyvinvointiblogi
    • Hyvinvointijohtaminen Espoossa
    • Hyvinvointiryhmät
    • Pidä huolta itsestäsi
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Hyvinvointi
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asiakkaan ja potilaan oikeudet
    • Asiakkaan ja potilaan tiedonsaantioikeudet
    • Hoito- ja palvelutakuu
    • Hoitopaikan valinta
    • Omavalvontasuunnitelmat
    • Rekisteriselosteet
    • Sosiaali- ja potilasasiamies
    • Sosiaalinen raportointi
    • Tyytymättömyys hoitoon ja palveluun
    • Vammaisasiamies
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asiakkaan ja potilaan oikeudet
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asiakasmaksut ja palvelusetelit
    • Maksukatto
    • Palvelusetelit
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asiakasmaksut ja palvelusetelit
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Länsi-Uudenmaan yhteiset palvelut
    • Kulkukeskus
    • Sosiaali- ja kriisipäivystys
    • Hoivapalvelut
    • Länsi-Uudenmaan sote -hanke
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Länsi-Uudenmaan yhteiset palvelut

    Suosittelemme

    Ajanvaraukset verkossa

    Neuvoja ja tukea perhe-elämään

    Seniorineuvonta Nestori

    Terveysneuvonta

    • Palaa takaisin navigaatioon
  • Kulttuuri ja liikunta
    • Palaa takaisin päätasolle Kulttuuri ja liikunta
    • Kirjasto
      • Espoon kirjastot
      • Tarvitsemme sinua töihin kaupunginkirjastoon!
    • Kulttuuri
      • Kulttuurikeskukset ja -tilat
      • Kulttuurikohteet ja -toimijat
      • Opettajille ja kasvattajille
      • Kulttuuria kaikille
      • Kulttuuriavustukset
      • Tietoa meistä
    • Liikunta
      • Liikunta- ja ulkoilupaikat
      • Ohjattu liikunta
      • Liikuntaseurat
      • Avustukset
      • Liikuntapaikkojen varaus
      • Yhteystiedot
    • Ulkoilu
      • Saaristoliikenne
      • Kalastus
      • Ulkoilusaaret
      • Telttailu ja retkeily
      • Ulkoilualueet
      • Veneily
    • Siirry suositellut sisältöön
    • Palaa takaisin päätasolle Kulttuuri ja liikunta
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kirjasto
    • Espoon kirjastot
    • Tarvitsemme sinua töihin kaupunginkirjastoon!
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kirjasto
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kulttuuri
    • Kulttuurikeskukset ja -tilat
    • Kulttuurikohteet ja -toimijat
    • Opettajille ja kasvattajille
    • Kulttuuria kaikille
    • Kulttuuriavustukset
    • Tietoa meistä
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kulttuuri
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Liikunta
    • Liikunta- ja ulkoilupaikat
    • Ohjattu liikunta
    • Liikuntaseurat
    • Avustukset
    • Liikuntapaikkojen varaus
    • Yhteystiedot
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Liikunta
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Ulkoilu
    • Saaristoliikenne
    • Kalastus
    • Ulkoilusaaret
    • Telttailu ja retkeily
    • Ulkoilualueet
    • Veneily
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Ulkoilu

    Suosittelemme

    Helmet.fi

    Kulttuuriespoo.fi

    Kulttuurin avustukset

    Espooliikkuu.fi

    Liikuntaneuvonta

    Ulkoiluesite

    • Palaa takaisin navigaatioon
  • Kasvatus ja opetus
    • Palaa takaisin päätasolle Kasvatus ja opetus
    • Varhaiskasvatus
      • Asukaspuistot ja kerhot
      • Hakeminen varhaiskasvatukseen
      • Kotona hoitaminen
      • Lapsi varhaiskasvatuksessa
      • Maksut varhaiskasvatuksessa
      • Varhaiskasvatuksen toimipaikat
      • Varhaiskasvatuksen yhteystiedot
      • Yksityinen varhaiskasvatus
    • Esiopetus
      • Esiopetuspaikat 2020-2021
      • Esiopetuspaikat 2021-2022
      • Ilmoittautuminen ja päätöksenteko
      • Lapsi esiopetuksessa
      • Lomakkeet
      • Esiopetuksen yhteystiedot
    • Perusopetus
      • Peruskoulut
      • Kouluun hakeminen
      • Opiskelu peruskoulussa
      • Peruskoulun jälkeen
      • Suomenkielinen opetustoimi
    • Lukiokoulutus
      • Espoon lukiot
      • Lukioon hakeminen ja yhteishaku
      • Opiskelu lukiossa
      • Lukion jälkeen
    • Työväenopisto
    • Ammatillinen koulutus ja korkeakoulut
    • Taiteen perusopetus
      • Oppilaitoksille
    • Oppiva Espoo
      • Oppimisen digitaalinen ekosysteemi
    • Päiväkoti- ja koulukorjaukset
      • Koulukorjaukset
      • Päiväkotikorjaukset
    • Siirry suositellut sisältöön
    • Palaa takaisin päätasolle Kasvatus ja opetus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Varhaiskasvatus
    • Asukaspuistot ja kerhot
    • Hakeminen varhaiskasvatukseen
    • Kotona hoitaminen
    • Lapsi varhaiskasvatuksessa
    • Maksut varhaiskasvatuksessa
    • Varhaiskasvatuksen toimipaikat
    • Varhaiskasvatuksen yhteystiedot
    • Yksityinen varhaiskasvatus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Varhaiskasvatus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Esiopetus
    • Esiopetuspaikat 2020-2021
    • Esiopetuspaikat 2021-2022
    • Ilmoittautuminen ja päätöksenteko
    • Lapsi esiopetuksessa
    • Lomakkeet
    • Esiopetuksen yhteystiedot
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Esiopetus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Perusopetus
    • Peruskoulut
    • Kouluun hakeminen
    • Opiskelu peruskoulussa
    • Peruskoulun jälkeen
    • Suomenkielinen opetustoimi
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Perusopetus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Lukiokoulutus
    • Espoon lukiot
    • Lukioon hakeminen ja yhteishaku
    • Opiskelu lukiossa
    • Lukion jälkeen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Lukiokoulutus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Taiteen perusopetus
    • Oppilaitoksille
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Taiteen perusopetus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Oppiva Espoo
    • Oppimisen digitaalinen ekosysteemi
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Oppiva Espoo
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Päiväkoti- ja koulukorjaukset
    • Koulukorjaukset
    • Päiväkotikorjaukset
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Päiväkoti- ja koulukorjaukset

    Suosittelemme

    Harjoittelijaksi varhaiskasvatukseen

    Töihin varhaiskasvatukseen

    Esiopetus-, kerho- ja päivähoitohakemus

    Opetustoimen yhteystiedot

    Perusopetuksen lomakkeet

    Oppaat ja esitteet

    Wilma

    Varhaiskasvatuksen ja koulujen ruokalistat

    Koulujen työ- ja loma-ajat

    • Palaa takaisin navigaatioon
  • Asuminen ja ympäristö
    • Palaa takaisin päätasolle Asuminen ja ympäristö
    • Asiakaspalvelu
      • Luvat ja ohjeet
    • Asuminen
      • Asumisneuvonta
      • Asukastoiminta
      • Asukkaan tietopankki
      • Asumisoikeusasunnot
      • Asunnottomuus
      • Kokous- ja juhlatilat
      • Energia- ja korjausavustukset
      • Seniorien asuminen
      • Vuokra-asunnot
    • Kaavoitus
      • Yleiskaava
      • Asemakaava
      • Arkkitehtuurikilpailut
      • Julkaisut
      • Mun Espoo kartalla
      • Nimistö
    • Kadut ja liikenne
      • Suunnittelu ja rakentaminen
      • Katujen kunnossapito
      • Joukkoliikenne
      • Kävely ja pyöräily
      • Liikennesuunnittelu
      • Pysäköinti
      • Tilapäiset liikennejärjestelyt
    • Kaupunginosat
      • Espoon keskus
      • Espoonlahti
      • Finnoo
      • Kauklahti
      • Keilaniemi
      • Kera
      • Kivenlahti
      • Leppävaara
      • Matinkylä
      • Niittykumpu
      • Otaniemi
      • Suurpelto
      • Tapiola
      • Pohjois-Espoo
    • Kestävä kehitys
      • Energiaratkaisut
      • Ilmastotavoitteet
      • Kestävä liikkuminen
      • Kuluttaminen ja kierrätys
      • Ruokavalinnat
      • Taitoja kestävään elämään
    • Rakentaminen
      • Kaupunki suunnittelee, rakentaa ja ylläpitää
      • Kiinteistön muodostus
      • Maaperätiedot
      • Rakennusvalvonta
      • Sisäilmaan vaikuttavat tekijät
      • Tontit ja maa-alueet
      • Täydennysrakentaminen
    • Ympäristö ja luonto
      • Retkelle luontoon
      • Luonto
      • Puistot, metsät ja niityt
      • Villa Elfvikin luontotalo
      • Ympäristövalvonta
      • Julkaisut
      • Usein kysyttyä
    • Siirry suositellut sisältöön
    • Palaa takaisin päätasolle Asuminen ja ympäristö
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asiakaspalvelu
    • Luvat ja ohjeet
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asiakaspalvelu
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asuminen
    • Asumisneuvonta
    • Asukastoiminta
    • Asukkaan tietopankki
    • Asumisoikeusasunnot
    • Asunnottomuus
    • Kokous- ja juhlatilat
    • Energia- ja korjausavustukset
    • Seniorien asuminen
    • Vuokra-asunnot
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asuminen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kaavoitus
    • Yleiskaava
    • Asemakaava
    • Arkkitehtuurikilpailut
    • Julkaisut
    • Mun Espoo kartalla
    • Nimistö
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kaavoitus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kadut ja liikenne
    • Suunnittelu ja rakentaminen
    • Katujen kunnossapito
    • Joukkoliikenne
    • Kävely ja pyöräily
    • Liikennesuunnittelu
    • Pysäköinti
    • Tilapäiset liikennejärjestelyt
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kadut ja liikenne
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kaupunginosat
    • Espoon keskus
    • Espoonlahti
    • Finnoo
    • Kauklahti
    • Keilaniemi
    • Kera
    • Kivenlahti
    • Leppävaara
    • Matinkylä
    • Niittykumpu
    • Otaniemi
    • Suurpelto
    • Tapiola
    • Pohjois-Espoo
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kaupunginosat
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kestävä kehitys
    • Energiaratkaisut
    • Ilmastotavoitteet
    • Kestävä liikkuminen
    • Kuluttaminen ja kierrätys
    • Ruokavalinnat
    • Taitoja kestävään elämään
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kestävä kehitys
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Rakentaminen
    • Kaupunki suunnittelee, rakentaa ja ylläpitää
    • Kiinteistön muodostus
    • Maaperätiedot
    • Rakennusvalvonta
    • Sisäilmaan vaikuttavat tekijät
    • Tontit ja maa-alueet
    • Täydennysrakentaminen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Rakentaminen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Ympäristö ja luonto
    • Retkelle luontoon
    • Luonto
    • Puistot, metsät ja niityt
    • Villa Elfvikin luontotalo
    • Ympäristövalvonta
    • Julkaisut
    • Usein kysyttyä
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Ympäristö ja luonto

    Suosittelemme

    Rakentamisen sähköinen asiointipalvelu

    Liikkumisen valinnoilla vaikutat

    Anna palautetta mobiilisti

    • Palaa takaisin navigaatioon
  • Työ ja yrittäminen
    • Palaa takaisin päätasolle Työ ja yrittäminen
    • Espoon kaupungin avoimet työpaikat
    • Espoo työnantajana
      • Ammattiesittelyt
      • Henkilöstöedut
      • Miten kaupunki rekrytoi
      • Opiskelija ja harjoittelija
      • Usein kysyttyä
      • Yhteystiedot
    • Apua rekrytointiin
      • Hankinnoilla työllistäminen
      • Taloudellinen tuki
    • Apua työllistymiseen
      • Työllisyyden palvelutori
      • Työnhakupalvelut
      • Korko-palvelu korkeakoulutetuille
      • Digipoint - digiopintoja ja työelämävalmennusta korkeakoulutetuille
      • Työllistymistä edistävä monialainen palvelu
      • Kuntouttava työtoiminta
      • Työ- ja oppimiskeskukset
      • Työkokeilu
      • Palkkatuettu työ
      • Palkkatuki-, työkokeilu- ja kuntouttavan työtoiminnan paikat
      • Tasa-arvoa ja yhdenvertaisuutta työllistämiseen
    • Business Espoo -yrityspalvelut
      • Ideasta yrittäjäksi
      • Tavoitteena kasvu
      • Osaamisen kehittäminen
      • Apua rekrytointiin
      • Kansainvälistyminen
      • Ohjeita muutostilanteisiin
      • Ota meihin yhteyttä!
    • Elinkeino- ja kaupunkikehitys
      • Kasvua kansainvälisistä osaajista
      • Ota meihin yhteyttä
    • Siirry suositellut sisältöön
    • Palaa takaisin päätasolle Työ ja yrittäminen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Espoo työnantajana
    • Ammattiesittelyt
    • Henkilöstöedut
    • Miten kaupunki rekrytoi
    • Opiskelija ja harjoittelija
    • Usein kysyttyä
    • Yhteystiedot
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Espoo työnantajana
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Apua rekrytointiin
    • Hankinnoilla työllistäminen
    • Taloudellinen tuki
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Apua rekrytointiin
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Apua työllistymiseen
    • Työllisyyden palvelutori
    • Työnhakupalvelut
    • Korko-palvelu korkeakoulutetuille
    • Digipoint - digiopintoja ja työelämävalmennusta korkeakoulutetuille
    • Työllistymistä edistävä monialainen palvelu
    • Kuntouttava työtoiminta
    • Työ- ja oppimiskeskukset
    • Työkokeilu
    • Palkkatuettu työ
    • Palkkatuki-, työkokeilu- ja kuntouttavan työtoiminnan paikat
    • Tasa-arvoa ja yhdenvertaisuutta työllistämiseen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Apua työllistymiseen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Business Espoo -yrityspalvelut
    • Ideasta yrittäjäksi
    • Tavoitteena kasvu
    • Osaamisen kehittäminen
    • Apua rekrytointiin
    • Kansainvälistyminen
    • Ohjeita muutostilanteisiin
    • Ota meihin yhteyttä!
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Business Espoo -yrityspalvelut
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Elinkeino- ja kaupunkikehitys
    • Kasvua kansainvälisistä osaajista
    • Ota meihin yhteyttä
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Elinkeino- ja kaupunkikehitys

    Suosittelemme

    Avoimet työpaikat

    Business Espoo

    Työllisyyden palvelutori

    • Palaa takaisin navigaatioon
  • Espoon kaupunki
    • Palaa takaisin päätasolle Espoon kaupunki
    • Ajankohtaista
      • Koronavirus
      • Ehdota tapahtumaa
      • Ohjeita tapahtumajärjestäjille
      • Espoo sosiaalisessa mediassa
      • Kaikki kaupunkiympäristön hankkeet
      • Kuulutukset
    • Päätöksenteko
      • Espoo-tarina
      • Valtuusto
      • Kaupunginhallitus
      • Lautakunnat ja johtokunnat
      • Neuvottelukunnat ja neuvostot
      • Sääntökokoelma
      • Talous
    • Organisaatio ja yhteystiedot
      • Espoo-konserni
      • Kaupunginjohtaja
      • Yhteystiedot
    • Osallistu ja vaikuta
      • Asukastoiminta
      • Kuntalaisaloite
      • Kuntalaislähetystöt
      • Muutoksenhaku
      • Nuorten osallistumismahdollisuudet
      • Vaalit
    • Tietoa Espoosta
      • Historia
      • Julkaisut
      • Kansainvälinen Espoo
      • Kartat
      • Kuvat ja logot
      • Tilastot ja tutkimukset
    • Turvallisuus
      • Turvallinen Espoo
      • Turvallinen arki
      • Turvallisuussuunnittelu
      • Länsi-Uudenmaan pelastuslaitos
      • Mistä saan lisätietoa?
    • Kehittyvä Espoo
      • Meneillään olevaa kehittämistä
      • Mitä on viety maaliin?
      • 6Aika Espoossa
      • Digiagenda
      • Kurkistuksia tulevaisuuteen
    • Siirry suositellut sisältöön
    • Palaa takaisin päätasolle Espoon kaupunki
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Ajankohtaista
    • Koronavirus
    • Ehdota tapahtumaa
    • Ohjeita tapahtumajärjestäjille
    • Espoo sosiaalisessa mediassa
    • Kaikki kaupunkiympäristön hankkeet
    • Kuulutukset
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Ajankohtaista
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Päätöksenteko
    • Espoo-tarina
    • Valtuusto
    • Kaupunginhallitus
    • Lautakunnat ja johtokunnat
    • Neuvottelukunnat ja neuvostot
    • Sääntökokoelma
    • Talous
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Päätöksenteko
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Organisaatio ja yhteystiedot
    • Espoo-konserni
    • Kaupunginjohtaja
    • Yhteystiedot
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Organisaatio ja yhteystiedot
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Osallistu ja vaikuta
    • Asukastoiminta
    • Kuntalaisaloite
    • Kuntalaislähetystöt
    • Muutoksenhaku
    • Nuorten osallistumismahdollisuudet
    • Vaalit
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Osallistu ja vaikuta
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Tietoa Espoosta
    • Historia
    • Julkaisut
    • Kansainvälinen Espoo
    • Kartat
    • Kuvat ja logot
    • Tilastot ja tutkimukset
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Tietoa Espoosta
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Turvallisuus
    • Turvallinen Espoo
    • Turvallinen arki
    • Turvallisuussuunnittelu
    • Länsi-Uudenmaan pelastuslaitos
    • Mistä saan lisätietoa?
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Turvallisuus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kehittyvä Espoo
    • Meneillään olevaa kehittämistä
    • Mitä on viety maaliin?
    • 6Aika Espoossa
    • Digiagenda
    • Kurkistuksia tulevaisuuteen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kehittyvä Espoo

    Suosittelemme

    Asiointipalvelut

    Espoo sosiaalisessa mediassa

    Valtuuston kokoukset internet-lähetyksinä

    Tilaa Espoon kaupungin mediatiedotteet

    Kaupungin julkaisut

    • Palaa takaisin navigaatioon
  • Asioi verkossa
    • Palaa takaisin päätasolle Asioi verkossa
    • Kaikki palvelut
    • Asuminen
      • Asumisoikeuden järjestysnumeron hakeminen
      • Espoon karttapalvelu
      • HSY:n kierrätyspistehaku
      • Jätepalvelusopimus
      • Oikaisuvaatimus pysäköintivirhemaksuun
      • Reittiopas
    • Kulttuuri
      • Hankintatoivomus Espoon kaupunginkirjastoon
      • Helmet.fi
      • Kaupunginkirjaston kaukopalvelu
      • Kirjastokaista
      • Kirjastot sosiaalisessa mediassa
      • Kulttuuriavustusten haku
      • Kysy kirjastonhoitajalta
      • Lainaa kirjastolainen
    • Liikunta ja ulkoilu
      • Espoon karttapalvelu
      • Ilmoitus katuvalaistuksen vioista
      • Latu- ja luistelukarttapalvelu
      • Liikunnan vuokra-avustushaku
      • Liikuntatilojen varaus
      • Uimaranta-info
      • Venepaikkojen hakeminen
    • Nuoriso
      • Kesäseteli
      • Leiri- ja kurssihaku
      • Nuorisoavustusten haku
      • Nuorisopalveluiden jäsenkortti
      • Nuorisotilojen ja leirikeskusten tilavaraus
    • Opetus ja koulutus
      • Fronter
      • Koulutilojen varaaminen
      • Opiskeluhuollon tietosuojaselosteet
      • Perusopetuksen lomakkeet
      • Wilma
      • Yhteishaku
    • Varhaiskasvatus ja esiopetus
      • Esiopetushakemus
      • Kerhohakemus
      • Varhaiskasvatushakemus
    • Rakentaminen
      • eCity-palvelu
      • Energiatietopalvelu
      • Espoon karttapalvelu
      • Rakennusvalvonnan sähköinen ajanvaraus
      • Rakentamisen ja maankäytön sähköinen asiointipalvelu
    • Sosiaali- ja terveyspalvelut
      • Ajanvaraukset verkossa
      • Hae täydentävää ja ehkäisevää toimeentulotukea verkossa
      • Hoitotarvikkeiden tilaaminen
      • Ilmoitus sosiaalihuollon tarpeesta
      • Kuljetuspalvelutukihakemus verkossa
      • Laboratorion ajanvaraus (HUSLAB)
      • Lastensuojeluilmoitus
      • Lomake Espoosta laitospaikkaa hakeville ulkopaikkakuntalaisille
      • Omaishoidon tuen hakemus verkossa
      • OmaKanta
      • Röntgenin ajanvaraus (HUS-Kuvantaminen)
      • SPR Veripalvelun sähköinen ajanvaraus
      • Sähköinen palveluseteli
      • Terveyskylä
      • Terveystiedot (Terveyskansio)
      • Yhteydenotto sosiaalihuollosta vastaavaan viranomaiseen
    • Työ ja yrittäminen
      • Avoimet työpaikat
      • Rekrytoinnin chat-palvelu
    • Muut palvelut
      • Avoin data
      • Chat
      • Espoo.fi-sivuston avoimet rajapinnat
      • Espoon kaupungin verkkokauppa
      • Essi Espoon kaupungin intranet
      • Ilmanlaatu pääkaupunkiseudulla (HSY)
      • Karttatilaukset
      • Kuntalaisaloite.fi-verkkopalvelu
      • Luottamushenkilöiden verkkopalvelu
      • Palaute
      • Postiosoitehakupalvelu
      • Pääkaupunkiseudun palvelukartta
      • Päätöksentekojärjestelmä
      • Suomi.fi
      • Tutkimusluvat
    • Avustukset
    • Lomakkeet
    • Saavutettavuus
    • Tietopyynnöt
      • Asiakirjajulkisuuskuvaus
      • Asiarekisteri ja tietovarannot
    • Tietosuoja
      • Tietosuojaselosteet
      • Asiakkaiden oikeudet
      • Tietotilinpäätös
      • Tietojärjestelmäselosteet
    • Siirry suositellut sisältöön
    • Palaa takaisin päätasolle Asioi verkossa
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asuminen
    • Asumisoikeuden järjestysnumeron hakeminen
    • Espoon karttapalvelu
    • HSY:n kierrätyspistehaku
    • Jätepalvelusopimus
    • Oikaisuvaatimus pysäköintivirhemaksuun
    • Reittiopas
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Asuminen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kulttuuri
    • Hankintatoivomus Espoon kaupunginkirjastoon
    • Helmet.fi
    • Kaupunginkirjaston kaukopalvelu
    • Kirjastokaista
    • Kirjastot sosiaalisessa mediassa
    • Kulttuuriavustusten haku
    • Kysy kirjastonhoitajalta
    • Lainaa kirjastolainen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Kulttuuri
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Liikunta ja ulkoilu
    • Espoon karttapalvelu
    • Ilmoitus katuvalaistuksen vioista
    • Latu- ja luistelukarttapalvelu
    • Liikunnan vuokra-avustushaku
    • Liikuntatilojen varaus
    • Uimaranta-info
    • Venepaikkojen hakeminen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Liikunta ja ulkoilu
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Nuoriso
    • Kesäseteli
    • Leiri- ja kurssihaku
    • Nuorisoavustusten haku
    • Nuorisopalveluiden jäsenkortti
    • Nuorisotilojen ja leirikeskusten tilavaraus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Nuoriso
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Opetus ja koulutus
    • Fronter
    • Koulutilojen varaaminen
    • Opiskeluhuollon tietosuojaselosteet
    • Perusopetuksen lomakkeet
    • Wilma
    • Yhteishaku
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Opetus ja koulutus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Varhaiskasvatus ja esiopetus
    • Esiopetushakemus
    • Kerhohakemus
    • Varhaiskasvatushakemus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Varhaiskasvatus ja esiopetus
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Rakentaminen
    • eCity-palvelu
    • Energiatietopalvelu
    • Espoon karttapalvelu
    • Rakennusvalvonnan sähköinen ajanvaraus
    • Rakentamisen ja maankäytön sähköinen asiointipalvelu
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Rakentaminen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Sosiaali- ja terveyspalvelut
    • Ajanvaraukset verkossa
    • Hae täydentävää ja ehkäisevää toimeentulotukea verkossa
    • Hoitotarvikkeiden tilaaminen
    • Ilmoitus sosiaalihuollon tarpeesta
    • Kuljetuspalvelutukihakemus verkossa
    • Laboratorion ajanvaraus (HUSLAB)
    • Lastensuojeluilmoitus
    • Lomake Espoosta laitospaikkaa hakeville ulkopaikkakuntalaisille
    • Omaishoidon tuen hakemus verkossa
    • OmaKanta
    • Röntgenin ajanvaraus (HUS-Kuvantaminen)
    • SPR Veripalvelun sähköinen ajanvaraus
    • Sähköinen palveluseteli
    • Terveyskylä
    • Terveystiedot (Terveyskansio)
    • Yhteydenotto sosiaalihuollosta vastaavaan viranomaiseen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Sosiaali- ja terveyspalvelut
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Työ ja yrittäminen
    • Avoimet työpaikat
    • Rekrytoinnin chat-palvelu
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Työ ja yrittäminen
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Muut palvelut
    • Avoin data
    • Chat
    • Espoo.fi-sivuston avoimet rajapinnat
    • Espoon kaupungin verkkokauppa
    • Essi Espoon kaupungin intranet
    • Ilmanlaatu pääkaupunkiseudulla (HSY)
    • Karttatilaukset
    • Kuntalaisaloite.fi-verkkopalvelu
    • Luottamushenkilöiden verkkopalvelu
    • Palaute
    • Postiosoitehakupalvelu
    • Pääkaupunkiseudun palvelukartta
    • Päätöksentekojärjestelmä
    • Suomi.fi
    • Tutkimusluvat
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Muut palvelut
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Tietopyynnöt
    • Asiakirjajulkisuuskuvaus
    • Asiarekisteri ja tietovarannot
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Tietopyynnöt
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Tietosuoja
    • Tietosuojaselosteet
    • Asiakkaiden oikeudet
    • Tietotilinpäätös
    • Tietojärjestelmäselosteet
    • Palaa takaisin edelliselle tasolle Tietosuoja

    Suosittelemme

    Avoimet työpaikat

    Anna palautetta

    Kuntalaisaloite.fi

    • Palaa takaisin navigaatioon
  • Lapsiperheet
  • Nuoret
  • Seniorit
  • Vammaiset
  • Matkailijat
Hyvinvointiblogi
  • Etusivu
  • >
  • Sosiaali- ja terveyspalvelut
  • >
  • Hyvinvointi
  • >
  • Hyvinvointiblogi
  • Sosiaali- ja terveyspalvelut
  • Hätätilanteet
  • Terveyspalvelut
    • Hoitotarvikkeet
    • Terveysneuvonta
    • Koululaiset ja opiskelijat
      • Terveydenhoitajien yhteystiedot
      • Kouluterveydenhuolto
      • Opiskeluterveydenhuolto
      • Nuorisopoliklinikka
    • Mielenterveys ja päihdepalvelut
    • Espoon sairaala
      • Sairaalan osastot ja yksiköt
        • Päivystysosasto
        • Osasto 1
        • Osasto 2
        • Osasto 3
        • Osasto 4
        • Villa Glims
        • Kotikuntoutus
        • Kotisairaala
        • Kotiutustiimi
        • Poliklinikat
      • Potilaille ja läheisille
        • Pysäköinti Espoon sairaalassa
        • Tulossa hoitoon
        • Kuntoutus
        • Kotiutuminen
        • Potilashuoneet
        • Ruokailu
        • Puhelimen ja internetin käyttö
        • Potilasmaksut
        • Potilaan oikeudet
        • Potilasturvallisuus
        • OLKA
        • Läheisen kuoleman jälkeen
        • Sairaalapapin palvelut
        • Oheispalvelut
      • Tietoa Espoon sairaalasta
        • Toimintatapamme
        • Arvot
        • Tilastotietoja Espoon sairaalasta
        • Töihin Espoon sairaalaan
    • Hammashoito
      • Näin hoidat suun terveyttä
      • Hammashoidon palveluseteli
    • Terveysasemat
      • Diabeteskeskus
      • Espoonlahden terveysasema
      • Ison Omenan terveysasema
      • Kalajärven terveysasema
      • Kilon terveysasema
      • Kivenlahden terveysasema
      • Leppävaaran terveysasema
      • Oma Lääkärisi Espoontori
      • Oma Lääkärisi Matinkylä
      • Samarian terveysasema / Espoon keskus
      • Tapiolan terveysasema
      • Viherlaakson terveysasema
      • Terveysasema-palveluseteli
    • Työterveyshuolto yrityksille
    • Kuntoutus ja apuvälineet
    • Ympäristöterveydenhuolto
      • Elintarvikevalvonta
      • Terveydensuojeluvalvonta
        • Asumisterveys
        • Uimavedet
      • Eläinlääkäri, eläinsuojelu ja löytöeläimet
      • Tupakkalain valvonta
  • Lapsiperheiden palvelut
    • Neuvolat
      • Äitiysneuvolakäynnit
        • Kysytyimmät kysymykset äitiysneuvolassa
      • Lastenneuvolakäynnit
        • Kysytyimmät kysymykset lastenneuvolassa
      • Äitiys- ja lastenneuvolat alueittain
      • Avoneuvola
    • Perheneuvolat
    • Perhesosiaalityö
    • Perheoikeudelliset palvelut
    • Lasten puhe- ja toimintaterapia sekä psykologipalvelut
      • Lasten puheterapia
        • Ohjeita ja harjoituksia
          • Mobiililaitteiden käyttö kielellisen kehityksen tukena
          • Tunnetaidot
          • Varhainen vuorovaikutus ja lapsen kehitys
          • Äänneharjoitteluohjeet ja -materiaalit
      • Lasten toimintaterapia
        • Ohjeita ja harjoituksia
          • Tunnetaidot
      • Lasten psykologipalvelut
        • Ohjeita ja harjoituksia
          • Tunnetaidot
    • Lastensuojelu
    • Lastenpsykiatrinen yksikkö
  • Senioripalvelut
  • Sosiaalityö ja toimeentulo
    • Lähisuhde- ja perheväkivalta
      • Omatila-blogi
    • Sosiaali- ja kriisipäivystys
    • Sosiaalinen luotto
    • Sosiaalinen kuntoutus
    • Pakolaisten palvelut
    • Toimeentulotuki
  • Vammaispalvelut
  • Hyvinvointi
    • Avustukset
    • Esteetön Espoo
      • Esteettömyys asumisessa
    • Hyvinvointiblogi
    • Hyvinvointijohtaminen Espoossa
    • Hyvinvointiryhmät
      • 28 päivää ilman
      • Intoa elämään
      • Kohtaamistaide
      • Muistorasia
      • Omahoitovalmennus
      • Ovet-valmennus
      • Pilkeporukka
      • Terveys pelissä
      • Tietoa ja tukea sydänpotilaalle
      • Ystäväpiiri
    • Pidä huolta itsestäsi
  • Asiakkaan ja potilaan oikeudet
    • Asiakkaan ja potilaan tiedonsaantioikeudet
    • Hoito- ja palvelutakuu
      • Lastenpsykiatria ja kuntoutuspalvelut
      • Terveysasemat ja hammashuolto
      • Toimeentulotuki
      • Vammaispalvelut
      • Vanhusten palvelut
    • Hoitopaikan valinta
    • Omavalvontasuunnitelmat
      • Espoon sairaala
      • Perhe- ja sosiaalipalvelut
      • Terveyspalvelut
      • Vanhusten palvelut
    • Rekisteriselosteet
    • Sosiaali- ja potilasasiamies
    • Sosiaalinen raportointi
      • Puhekuplia-blogi
      • Loppuraportit
    • Tyytymättömyys hoitoon ja palveluun
    • Vammaisasiamies
  • Asiakasmaksut ja palvelusetelit
    • Maksukatto
    • Palvelusetelit
  • Länsi-Uudenmaan yhteiset palvelut
    • Kulkukeskus
      • Tilaaminen
        • Tilausvahvistus
        • Tilauksen muuttaminen
        • Matkojen yhdistely
        • Matkamäärä
      • Matkustaminen
        • Asiakasprofiili
        • Henkilöllisyyden todentaminen
        • Muut mukana matkustavat henkilöt
        • Pysähtyminen matkan aikana
        • Avustaminen
        • Vakiotaksi
        • Matkan maksaminen
        • Matkan arviointi ja palaute
      • Kunnat
        • Espoo ja Kauniainen
        • Kirkkonummi
        • Siuntio ja Inkoo
        • Lohja
        • Karkkila ja Vihti
        • Hanko ja Raasepori
      • Yhteystiedot ja neuvonta
        • Tilaa kulkukeskuksen uutiskirje
        • Kulkukeskuksen uutiskirjearkisto
        • Usein kysytyt kysymykset
        • Näin toimit häiriötilanteissa
        • Ohjeet
      • Tietoa Kulkukeskuksesta
        • Kuljetuspalvelun hakeminen
        • Kuljetusyritykset
        • Kehittäjäasiakkaat
        • Tilastot
        • Toimintaohjeet
        • Tietosuoja
    • Sosiaali- ja kriisipäivystys
    • Hoivapalvelut
    • Länsi-Uudenmaan sote -hanke
      • Tilaa Länsi-Uudenmaan sote -hankkeen uutiskirje
      • Länsi-Uudenmaan sote -hankkeen uutiskirjearkisto
  • Suomeksi
  • På svenska
Anna palautetta  

Hyvinvointiblogi > Uusimmat

  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • Seuraava
  • Viimeinen

Tunnusta väriä

24.11.2020 klo 16.36

Jenni Lemercier, vastaava sosiaalityöntekijä

Jos läheisenä, ystävänä, työkaverina tai naapurina mieleesi nousee epäilys toisen henkilön kokemasta väkivallasta, pysähdy miettimään, miten voisit toimia. Sinun ei tarvitse olla ammattilainen voidaksesi tuoda tukea ja turvaa läheisellesi.

Asiaa kannabiksesta

2.11.2020 klo 16.03

Maaret Väkinen ja Tuija Tuormaa

Tällä viikolla vietetään ehkäisevän päihdetyön viikkoa. Viikon teemana on kannabis. Kuuntele kiinnostava podcast tai testaa kannabistietoutesi visassa.


Lär känna stressen och gör den till din vän

27.10.2020 klo 18.23

Coach Amanda Backholm

Stress. Det är ett ord som ständigt är närvarande i dagens samhälle. Oberoende av ålder hör stress till ett mänskligt liv. Stress i sig är inte dåligt, det är bristen på återhämtning som kan bli farlig och göra oss sjuka.

Kuuntelu kuuluu kaikille

7.10.2020 klo 16.59

Tuija Tuormaa ja Jenni Björksten

Kuulluksi tulemisen kokemus on äärimmäisen tärkeä osa mielemme hyvinvointia. Kuuntelu ei kuulu vain ammattilaisille, vaan vastuu kuuntelemisesta on meistä jokaisella. Maailman mielenterveyspäivää vietetään 10.10. Tänä vuonna päivän teema on kuunteleminen.


Empatia ja sosiaalisuus kasvattavat meidät ihmisiksi - miten tämä toimii digiaikana?

2.10.2020 klo 14.07

Katri Saarikivi, aivotutkija

Digimaailmassa empatiamekanismit eivät toimi aina täysteholla. Kun ollaan pelkän tekstin varassa, ei kehonkieli välity. Hyvä tahto, käytöstavat, ja sinnikkään arvostava mentaliteetti auttavat monin tavoin ylittämään netin empatiarajoitteita.

Jokaisen elämisen arvoinen elämä

10.9.2020 klo 8.00

Malena Segercrantz ja Tuija Tuormaa

Jokainen elämä on ainutkertainen ja arvokas. Jos elämässä on hetki, jolloin tuntuu, ettei millään ole enää mitään väliä, tai ei enää jaksa, älä jää yksin.


HAYAT – Kiinni hyvään elämään ja kotoutumiseen oman äidinkielen tukemana

5.6.2020 klo 11.27

Sari Hammar, projektipäällikkö, FT

Maaliskuun alussa avattu haya.fi-sivusto tarjoaa arabiankielisille nuorille tukea oman elämän hallintaan. Omalla äidinkielellä saatu neuvonta auttaa vieraskielistä asukasta omaksumaan saamaansa tietoa. Varsinkin arkaluonteisten tai muuten herkkien asioiden käsittely on myös helpompaa äidinkielellä – tunnekielellä.

Jos vessapaperi loppuu sittenkin

12.5.2020 klo 15.04

Annika Vistbacka, sosiaaliohjaaja

Kukaan ei osannut ennustaa koronaepidemian ajankohtaa tai varautua näin laajaan, koko yhteiskuntaa ja maailmaa koskettavaan poikkeustilaan. Tämä aika tulee jäämään ihmiskunnan kollektiiviseen muistiin ja se herättää meissä jokaisessa jonkinlaisia, usein vahvojakin tunteita. Tunnetaidot auttavat haastavien tunteiden kohtaamisessa. Omia tunnetaitoja voi oppia ja opetella myös poikkeusoloissa.


Vinkkejä mielen hyvinvointiin korona-aikana

27.4.2020 klo 10.23

Tuija Tuormaa

Elämä Suomessa mullistui keväällä totaalisesti. Sosiaalisen välttelyn, liikkumisen rajoittamisen, työn ja opiskelun epävarmuus ja arjen mullistus vaikuttaa varmasti kaikkien mielen hyvinvointiin ja voi tuntua vaikealta sopeutua uuteen tilanteeseen. Tässä epänormaalissa tilanteessa on aivan normaalia ahdistua, masentua ja turhautua. Pahalle ololle ei kannata kuitenkaan antaa valtaa, jottei matala m

Onnistumisia poikkeusoloissa: Skype ryhmämuotoisen vanhemmuuden tuen välineenä perheneuvolassa

21.4.2020 klo 12.19

Elina Virtasalo ja Tiia Valanne

Unohtamalla täydellisyyden tavoittelun ja kokeilemalla erilaisia tapoja, löysimme luovan ja toimivan ratkaisun, jolla voimme näyttää ryhmäläisille esimerkkivideoita, ja toteuttaa yhteistä ohjattua ja vertaistuellista keskustelua.


Toimivaa yhteistyötä Espoossa

8.4.2020 klo 14.25

Sari Hammar, projektipäällikkö

Monitoimijaista korona-ajan infoa monella kielellä ja kanavalla.

Voi sanoa, että koronaviruksen leviäminen yllätti koko maailman. Myös Espoossa tilanne on herättänyt sekä työntekijöissä että asukkaissa paljon tiedon tarvetta. Monimuotoisessa kaupungissa tätä tietoa kaivataan monilla kielillä.

Kumppanuusfoorumi – alusta kaupungin ja järjestöjen yhteistyölle

2.3.2020 klo 14.07

Jenni Björksten

Espoon Kumppanuusfoorumi kokoontui syksyllä ensimmäistä kertaa. Paikalla oli lähes 80 eri alan järjestöjen ja kaupungin edustajaa etsimässä uusia ratkaisuja osallisuuden vahvistamiseen ja yksinäisyyden vähentämiseen. Kaupungin ja järjestöjen yhteistyön kehittämisen lisäksi foorumin tavoitteena on lisätä vuoropuhelua ja yhteistyötä eri alan järjestöjen kesken.


Mahdottomasta mahdolliseksi

2.12.2019 klo 10.59

Signmark Marko Vuoriheimo

Mitä oudompi asia tai ilmiö on, ja mitä vähemmän on tietoa, sitä enemmän hallitsee pelko, ja sitä helpompaa on pestä kädet ja potkia asiat pois luotasi. Tiesitkö, että tuossa hetkessä saatat menettää upean mahdollisuuden oppia uutta, saada uusia näkökulmia ja tehdä isoja juttuja.

Turvallisuutta tehdään yhdessä

21.10.2019 klo 10.24

Satu Laukkanen, turvallisuuskoordinaattori

Turvallisuuden edistäminen ehkäisee syrjäytymistä ja vahvistaa hyvinvointia. Turvallisuusalan toimijoiden yhteistyössä järjestämä Safe with Espoo -tapahtuma tavoitti yli tuhat nuorta turvallisuustietoisuuden pariin.


Minkälainen liikunta-aurinko sinun taivaallasi paistaa?

22.8.2019 klo 15.35

Taina Avo, liikunnan suunnittelijaopettaja

Liikunta-aurinko auttaa hahmottamaan omaa liikunnan harrastamista positiivisella ja miellyttävällä tavalla.

Vapaaehtoistoiminnasta merkitystä elämään

5.8.2019 klo 15.42

Heidi Lindroos, EJY ry

Toimimalla vapaaehtoisena ihminen voi kokea itsensä merkitykselliseksi ja tuoda samalla iloa, toivoa, apua, turvaa tai tsemppiä sitä tarvitsevalle.


Astu hyvinvoinnin polulle - kirjaimellisesti

10.6.2019 klo 13.40

Iira Niemeläinen, ympäristömuotoilija

Luonto tarjoaa mahdollisuuden rauhoittua ja herkistyä omille tuntemuksille, mikä on täydellistä vastapainoa suorituskeskeiselle arjelle.

"Pysähdy kuuntelemaan linnunlaulua"

28.5.2019 klo 14.20

Elisa Virkola, koordinaattori, Ikäinstituutti

Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen arjessa on yhtä tärkeää kuin fyysisen kunnon ylläpitäminen ja monipuolisesta ruokavaliosta huolehtiminen. Jokainen voi vaikuttaa hyvinvointiinsa pienillä arkisilla teoilla ja valinnoilla.


Entä jos

22.5.2019 klo 9.35

Vauvaperhepsykologi Anne Immonen

Voisiko nykyodottajien mieleen lisätä vielä muutaman Entä jos -kysymyksen: Entä jos minun ei tarvitsekaan kantaa kaikkea yksin? Entä jos voisinkin oppia olemaan armollisempi itseäni kohtaan? Entä jos myllerryksessä piileekin mahdollisuus?

Niittymaisema yhdessä solmien

20.5.2019 klo 15.38

Katja Koskela, erityisasiantuntija

Ryijyn aiheeksi äänestettiin kesäinen niittymaisema mielessä ikäihmiset, joiden arkea ilahduttamaan osallistujat halusivat valmiin teoksen luovuttaa.


  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • Seuraava
  • Viimeinen
  • Käytämme evästeitä parantaaksemme sivuston käyttökokemusta, kts. espoo.fi/tietoasivustosta.
Salli evästeet   Estä evästeet
Espoon kaupunki

© Espoon kaupunki

Vaihde 09 816 21

info@espoo.fi
kirjaamo@espoo.fi

PL 1
02070 ESPOON KAUPUNKI

  • Organisaatio

  • Espoo-konserni
  • Kaupunginjohtaja
  • Konsernihallinto
  • Sivistystoimi
  • Sosiaali- ja terveystoimi
  • Tekninen ja ympäristötoimi
  • Päätöksenteko

  • Valtuusto
  • Kaupunginhallitus
  • Lauta- ja johtokunnat
  • Neuvottelukunnat ja neuvostot
  • Osallistu ja vaikuta
  • Tietoa Espoosta

  • Espoo-tarina
  • Kartat
  • Julkaisut
  • Tilastot ja tutkimukset
  • Kuvat ja logot
  • Talous
  • Yhteystiedot

  • Anna palautetta
  • Avoimet työpaikat
  • Avustukset
  • Laskut
  • Vuokrattavat tilat
  • Sivukartta
  • Saavutettavuus ja tietoa sivustosta