Koronaviruksen vaikutukset seniorin arkeen

Tälle sivulle on koottu kysymyksiä ja vastauksia koronaviruksen vaikutuksesta  senioreiden arkeen ja Espoossa järjestettäviin ikäihmisten palveluihin.

Terveyteen liittyviä kysymyksiä ja vastauksia löydät Terveyden ja hyvinvoinninlaitos THL:n sivuilta.

Lisätietoja koronaviruksesta Espoossa löydät sivulta espoo.fi/koronavirus.

Voit aina myös soittaa Seniorineuvonta Nestoriin (puh. 09 816 33 333, arkisin klo 9-15), mikäli ikäihmisten palvelut askarruttavat sinua.

Usein kysyttyä:

Epäilen saaneeni koronavirustartunnan, mitä minun pitäisi tehdä?

Olen yli 70-vuotias. Voinko tavata läheisiäni ja liikkua vapaasti kotini ulkopuolella? 

Olen iäkäs ja vähävarainen. Mistä saisin ilmaisia kasvomaskeja?

Asiointi

Milloin ikäihmisten palvelukeskukset avataan? Odotan jo, että pääsisin kuntosalille ja harrastustoimintaan.

Olen tullut ulkomailta muutama päivä sitten. Voinko käydä kaupassa?

Riskiryhmään kuuluvana en uskalla lähteä kauppaan. Miten saisin ruokakassin kotiini?

Olen iäkäs ja vähävarainen. Mistä saan tässä tilanteessa ruoka-apua?

Miten saan kotiin lääkkeitä? 

Miten voisin liikkua kotona?

Terveyspalvelut

Olen aiemmin käynyt itsenäisesti sairauteni hoitoon liittyvissä laboratoriokokeissa. Nyt en riskiryhmään kuuluvana uskalla kulkea laboratorioon. Voidaanko koe ottaa kotona?

Kotihoito ja palvelutalot
Läheiseni on kotihoidossa. Miten varmistetaan, ettei hän saa koronavirustartuntaa kotihoidon henkilöiltä? 

Läheiseni on sairaalassa, asuu palvelutalossa tai hoivakodissa. Voinko yhä vierailla hänen luonaan?

Keskusteluapua
Koronavirus huolettaa ja ahdistaa minua nyt kovasti. Mistä saisin apua? 

Epäilen saaneeni koronavirustartunnan, mitä minun pitäisi tehdä?

Jos epäilet koronavirustartuntaa, soita terveysasemallesi tai Espoon koronaneuvontaan (p. 09 816 34600 ma–pe klo 7–18). Voit myös tehdä oirearvion Koronabotissa. Seuraa myös kaupungin päivittyviä ohjeita espoo.fi/koronavirus.

Olen yli 70-vuotias. Voinko tavata läheisiäni ja liikkua vapaasti kotini ulkopuolella?  

Kyllä voit. Kaikkien on kuitenkin hyvä välttää väkijoukkoja sekä huolehtia käsihygieniasta ja vähintään 1-2 metrin turvavälistä. Lue Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen suositus kasvomaskien käyttämisestä.

Olen iäkäs ja vähävarainen. Mistä saisin ilmaisia kasvomaskeja? 

Espoossa jaetaan maksuttomia kasvomaskeja vähävaraisille espoolaisille, jotka eivät pysty omin varoin hankkimaan maskeja. Muut espoolaiset hankkivat maskinsa itse. Lähdemme liikkeelle luottamukseen perustuvasta mallista, jossa vähävaraisuutta ei tarvitse todistaa maskien jakelupisteissä.

Yhdelle henkilölle jaamme kerralla 20 kertakäyttömaskia ja 4 kangasmaskia. Katso jakelupisteet tiedotteesta.

Asiointi

Milloin Espoon ikäihmisten palvelukeskukset avataan? Odotan jo, että pääsisin kuntosalille ja harrastustoimintaan.

Olemme valitettavasti joutuneet sulkemaan seniorien palvelukeskukset 26.10.2020 alkaen. Palvelukeskukset pysyvät suljettuina vuoden loppuun asti, jolloin niiden avaamista arvioidaan uudelleen. Katso lisätietoja palvelukeskusten sivuilta.

Seniorien kuntouttava päivätoiminta jatkuu normaalisti. Olemme aina henkilökohtaisesti yhteydessä päivätoiminnan osallistujiin mahdollisiin muutoksiin liittyen.

Olen tullut ulkomailta muutama päivä sitten. Voinko käydä kaupassa? 

Vastaus riippuu siitä, mistä maasta olet saapunut. Ulkoministeriö kokoaa sivuilleen kysymyksiä ja vastauksia matkustamiseen ja koronavirukseen liittyen.  

Riskiryhmään kuuluvana en uskalla lähteä kauppaan. Miten saisin ruokakassin kotiini? 

Usealla ruokakaupalla on käytössään kotiinkuljetuspalvelu. Näitä kannattaa nyt hyödyntää.

Seuraavista verkkokaupoista voit tilata ruokaa kotiintoimituksella:

K-Ruoka verkkokauppa

(K-ryhmän ruokakaupat: K-Citymarket, K-Supermarket, K-Market)

Foodie.fi - kaikkien S-ryhmän ruokakauppojen (Prisman, S-marketin, Salen ja Alepan) yhteinen kauppakassipalvelu

Alepa-kauppakassi 

Prisma-kauppakassi

Kauppahalli24

Voisiko joku riskiryhmiin kuulumaton tuttavasi käydä kaupassa puolestasi ja jättää ostokset kotioven taakse? Tämä poikkeuksellinen tilanne on onneksi saanut ihmiset myös aktiivisesti tarjoamaan apuaan naapuristossa asuville ikäihmisille. Esimerkiksi NappiNaapuri-palvelussa voit löytää avun tarjoajia.  

Jos sinun on käytävä itse kaupassa, pyri käymään siellä sellaisiin aikoihin, jolloin muita ihmisiä on vähemmän liikkeellä, esimerkiksi heti aamusta. Muista pestä kätesi aina heti kauppa-asioinnin jälkeen.  

Osa ruokakaupoista avaa ovensa vain riskiryhmiin kuuluville tiettyinä aikoina.  Voit tarkistaa tilanteen omasta kaupastasi.

Jos et saa kauppa-asioita hoidettua omin keinoin, ota yhteyttä Seniorineuvonta Nestoriin p. 09 816 33 333 (arkisin 9–15) tai sähköpostitse nestori@espoo.fi. Teemme palvelutarpeen arvioinnin, jonka pohjalta järjestämme tarvittaessa vapaaehtoisapua kauppa-asiointiin.

Olisiko ikäihmisille esimerkinomaista kauppalistaa?

Olemme koonneet esimerkin viikon ruokaostoksista 70 vuotta täyttäneille. (pdf, 131 Kt)

Olen iäkäs ja vähävarainen. Mistä saan tässä tilanteessa ruoka-apua?

Seuraavilla tahoilla on ruokajakelua:

Espoon Ankkurin hävikkiruokajako puhelinvarausten mukaan. Os. Matinkartanontie 16 B, 02230 Espoo.

Manna-Avulla ei ole varsinaista ruokajakelua tällä hetkellä, mutta riskiryhmäläiset ja ikäihmiset saavat edelleen ruokakassinsa Manna-Avulta. Manna-apu (puh. arkisin klo 10–12: 0400 401 114) ottaa avuntarvitsijan yhteystiedot ja ilmoittaa puhelimitse ajan, kun kassin saa hakea. Manna-apu toimii Tuomarilassa, Tuomarilantie 19:ssä.

Via Dian Ruoka-apu vähävaraisille ja riskiryhmiin kuuluville tiistaisin 13.30–15.30. Os. Muurarinkuja 1, 02650 Espoo.

Hyvä Arki jakaa valmiita hävikkiruokakasseja vähävaraisille osoitteessa Siltakuja 3 B (Samarian vieressä) ma klo 11.30–13, ke klo 9–13 ja pe klo 9–13. Muista turvaväli.

Miten saan kotiin lääkkeitä? 

Apteekit toimittavat lääkkeitä myös kotiinkuljetuksella. Voit kysyä kotiinkuljetuksesta omasta apteekistasi. Lääketilauksen tekeminen puhelimitse saattaa myös jo olla mahdollista omassa apteekissasi. Asiakkaiden toivotaan ensisijaisesti olemaan yhteydessä omaan lähiapteekkiinsa; näin vältetään palvelujen ruuhkautuminen.

Esimerkiksi Jorvin, Viherin ja Soukan apteekki tarjoavat riskiryhmään kuuluville maksuttoman lääkkeiden kotiinkuljetuksen lähialueille.

Toinen henkilö voi asioida puolestasi apteekissa ja noutaa lääkkeesi. Apteekissa puolestasi asioiva henkikö tarvitsee KELA-korttisi ja tiedon lääkkeistä, jotka sinulle tuo. Voit myös valtuuttaa toisen henkilön asioimaan puolestasi apteekissa Suomi.fi-palvelussa Valtuutettu tarvitsee henkilötunnuksesi ja tiedon noudettavista lääkkeistä. Hakija tarvitsee mukaansa oman henkilöllisyystodistuksensa.

Espoon keskustan apteekki

  • Kotiinkuljetus 6 €. Soita: 09 5422 1200.
  • Kuljetukset maksetaan maksukortilla tuotteiden luovutuksen yhteydessä. Vaihtoehtoisesti käteismaksu, mutta tästä on ilmoitettava etukäteen.

Espoonlahden apteekki

Jorvin apteekki

  • Maksuton kotiinkuljetus riskiryhmään kuuluville Espoossa ja Kauniaisissa resurssien riittävyyden rajoissa.
  • Soita 050 541 2378 tai 050 541 2376. Varaa esille oma henkilötunnuksesi sekä lista tarvittavista lääkkeistä.
  • Toimitamme lääkkeet kolmantena päivänä tilauksesta (maanantain tilaukset keskiviikkona jne.)
  • Maksu pankki- tai luottokortilla lääkkeiden toimituksen yhteydessä
  • Varaathan henkilöllisyystodistuksen tai Kela-kortin toimituksen tarkastusta varten

Kalajärven sivuapteekki

• Pähkinärinteen apteekilta (pääapteekki) kotiinkuljetus riskiryhmään kuuluville myös Kalajärven alueella. Puh. 09 849 4180.

Kivenlahden apteekki

• Riskiryhmille on oma asiointiaika arkisin klo 9-11.

Leppävaaran Elixir apteekki (Hevosenkenkä 3)

  • Kotiinkuljetus Leppävaaran alueella riskiryhmille, tilaukset puhelimella mielellään arkisin klo 7-9 (puh. 010 322 8980), kuljetukset joka päivä arkisin, tilausjärjestyksessä. Palvelumaksu 5 euroa, laskulla. 

Matinkylän apteekki

  • Mahdollisuus puhelinasiointiin: 09 86766490.
  • Palvelupiste riskiryhmille arkisin klo 12-16, sisäänkäynti kadun puolelta.

Olarin apteekki

  • Ikäihmisillä on mahdollisuus puhelinasiointiin: 09 884 0055.
  • Lääkkeet voi noutaa apteekista asiakkaan valitsema asiamies; tai taksikuljetus omakustanteisesti.
  • Maksu mieluiten käteismaksuna kassaan noutajan välityksellä. Myös mahdollisuus maksaa laskulla.

Soukan apteekki

  • Riskiryhmiin kuuluville kotiinkuljetus Espoon alueella maksutta. Kuljetuspäivistä saat tietoa apteekista: 09 8016133.

Kauklahden sivuapteekki

  • Katso Soukan apteekin palvelut (pääapteekki)

Tapiolan apteekki

  • Normaalikuljetus 15 km:n säteellä Tapiolan apteekista viimeistään tilausta seuraavana arkipäivänä 5,95 €.
  • Pikakuljetus 15 km:n säteellä arkisin samana päivänä 4h sisällä, kun teet tilauksen klo 16 mennessä 9,95 €.
  • Verkkoapteekki (www.tapiolanapteekki.fi) tai tilaa puhelimitse 09 4520 130.

Viherin apteekki

·       Lähialueen ikäihmisille (yli 70v) ja riskiryhmille maksuton kotiinkuljetus. 

·       Kuljetusten suuren määrän vuoksi kaikille, joille löytyy lähipiiristä lääkkeiden hakuun mahdollisuus, suositellaan sitä. Tilaukset toivotaan muutama päivä ennen tarvetta kuljetusten aikatauluttamiseksi.

·       Uusia kuljetuspyyntöjä otetaan vastaan mieluiten apteekin verkkosivujen tai apteekin sähköpostin kautta, jolloin saadaan tarkat tiedot asiakkaan osoitteesta ja puhelinnumerosta. Farmaseutti voi soittaa asiakkaalle ja käydä läpi toimitettavat lääkkeet. Soittoja apteekkiin ei suositella, koska apteekissa asioiva asiakasmäärä on edelleenkin normaalia suurempi.

·       Lääkkeet maksetaan käteisellä tai mukaan saa laskun. Henkilöllisyys pitää todistaa lääkkeiden luovutuksen yhteydessä, ellei ole apteekille tuttu asiakas.

Tarvittaessa toinen henkilö voi asioida puolestasi apteekissa ja noutaa lääkkeesi. Apteekissa puolestasi asioiva henkilö tarvitsee KELA-korttisi ja tiedon lääkkeistä, jotka sinulle tuo. Voit myös valtuuttaa toisen henkilön asioimaan puolestasi apteekissa Suomi.fi-palvelussa

Jos et saa apteekkiasioita hoidettua omin keinoin, ota yhteyttä Seniorineuvonta Nestoriin p. 09 816 33 333 (arkisin 9–15) tai sähköpostitse nestori@espoo.fi.

Miten voisin harrastaa liikuntaa kotona? 

On paitsi ilo, myös tärkeää, pitää yllä kuntoaan. Espoon liikuntapalvelujen sivulle on koottu vinkkejä ja linkkejä kotijumppaan. Myös ulkoilu on hyvä tapa pitää kuntoaan yllä. 

Terveyspalvelut

Olen aiemmin käynyt itsenäisesti sairauteni hoitoon liittyvissä laboratoriokokeissa. Nyt en riskiryhmään kuuluvana uskalla lähteä laboratorioon. Voidaanko koe ottaa kotona?

Näytteet otetaan jatkossakin laboratoriossa. Voit asioida missä tahansa HUSLABin laboratoriossa, kun sinulla on lähete ja olet varannut ajan. Espoossa ovat auki kaikki paitsi Espoonlahden laboratorio. Lisäksi Samarian laboratorio palvelee ainoastaan terveysaseman kautta tulevia hengitystieinfektiopotilaita.

Jos et pääse liikkumaan laboratorioon edes tukihenkilön avulla, ota yhteyttä terveysasemaasi. He arvioivat mahdollisuuden näytteenottoon kotona.

Kotihoito ja palvelutalot

Läheiseni on kotihoidossa. Miten varmistetaan, ettei hän saa koronavirustartuntaa kotihoidon henkilöiltä?

Kotihoidossa toimitaan asiakkaiden tartuntariskin minimoiseksi. Tämä on osa kotihoidon normaalia työtä. Lisäksi uuden tilanteen myötä työntekijät on erikseen ohjeistettu toimenpiteistä, joilla suojaudutaan ja suojataan asiakkaita koronavirustartunnalta.  

Läheiseni on sairaalassa, asuu palvelutalossa tai hoivakodissa. Voinko vierailla hänen luonaan? 

Toivomme, että vain lähiomaiset vierailevat Espoon sairaalassa potilaiden luona. Hoivakodissa asuvia läheisiä tavataan ensisijaisesti hoivakodin pihalla, kun vierailusta on sovittu etukäteen.  

Keskusteluapua

Koronavirus huolettaa ja ahdistaa minua nyt kovasti. Mistä saisin apua? 

On ymmärrettävää, että uusi tilanne ahdistaa. Jos haluat keskustella huolistasi, apua saat huolipuhelimesta (09 816 31300) arkisin klo 9–15. Muina aikoina Mielenterveys ry:n kriisipuhelin (p. 09 2525 0111)  päivystää. 

Lisäksi EJY ry tarjoaa juttuseuraa vapaaehtoistensa kautta. Tiedustele juttuseuraa soittamalla numeroon 050 381 0999 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen keikka@ejy.fi.