Intoa elämään – Tee-se-itse -hyvinvointikurssi

Intoa elämään on vertaistukeen perustuva hyvinvointikurssi, jossa kannustetaan osallistujia kokeilemaan pieniä elämäntapamuutoksia. Kurssilla käydään läpi elämänlaatua tukevia aiheita, joilla on merkitystä ihmisen hyvinvoinnille koko elämän ajan. Teemoina ovat ravitsemus, kodin turvallisuus, sosiaaliset suhteet ja liikunta.
 
Kaikilla meillä on elämän varrelta kertyneitä kokemuksia, erilaisia voimavaroja sekä paljon osaamista. Osallistujilla on mahdollisuus jakaa kokemuksiaan muiden ryhmäläisten kanssa sekä arvioida omaa arkeaan asiantuntijoilta saamansa ajankohtaisen tiedon pohjalta.
 
Ryhmä on kuuden kerran kokonaisuus, ja toivomme osallistujien sitoutuvan koko ryhmäkaudelle. Tervetuloa mukaan – ja menestystä omille pienille elämäntapamuutoksillesi! Espoolaisille senioreille suunnattu ryhmä on maksuton.  

Ryhmät keväällä 2019

  • Ryhmä senioreille
    Tapiolan palvelukeskus, Länsituulentie 1: joka toinen pe 8.3.-24.5. klo 10-15.
     
  • Ryhmä omaishoitajille
    Kauklahden elä ja asu -seniorikeskus, Hansakartano 4: joka toinen pe 1.3.-17.5. klo 10-15

Ilmoittaudu ryhmätoiminnan palveluohjaajalle.

Ryhmäläisten kommentteja Intoa elämään -ryhmästä

"Olen tiennyt asioita, mutten ole toteuttanut niitä. Nyt sain pieniä kipinöitä ja ryhdyin toimeen."
"Huomasin, että on monia asioita, mitä voin muuttaa elämässäni."
”Lopetin tupakanpolton ja käytän saman ajan liikkumiseen.”
”Vanhuus ei enää pelota, asuminen huonokuntoisenakin on turvattua.”