Uusia ohjattuja vesiliikuntaryhmiä Tapiolassa

  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä
3.1.2019 klo 13.00

Uudet vesiliikuntaryhmät Nousussa (Keilaniemi) alkavat perjantaina 11.1. jatkuen 26.4 asti.

Perjantaisin
klo 9-9.30 Vesijumppa (+68)
klo 10-10.30 Vesijumppa (+68)
klo 11-11.30 Kehonhuolto vedessä (seniorit ja työikäiset) 

Ilmoittautuminen kevätkauden liikuntakurssipaikoille torstaina 3.1.19 klo 9 alkaen netissä sähköisesti espoo.fi/ohjattuliikunta tai puhelimitse p. 09 8166 0800 to-pe 3.-4.1.19 klo 9-10, tämän jälkeen ma-pe klo 12-13. Netissä voi ilmoittautua niin kauan kun on vapaita paikkoja.

Kurssikuvaukset
Vesijumppa: Monipuolista vesijumppaa kaikenkuntosille. Seniorit +68 kohderyhmälle.

Kehonhuolto vedessä: Rauhallinen hyvänolon tunti vedessä, jossa huolletaan kehoa kokonaisvaltaisesti. Tunnilla tehtävillä harjoitteilla edistetään erityisesti liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Senioreille ja työikäisille.

Altaan leveys 4,9 m, pituus 16,5 m ja syvyys n.1,54 m. Suht tasainen pohja, keskeltä syvyys on n.1,51.
Veden lämpätila 26-28 C.

Paikka: Nousu Business Wellness Center
Osoite: Keilaniemi 4, Espoo (Keilaniemen metroaseman vieressä) 

Järjestäjä Espoon liikuntapalvelut