Ohjattu liikunta

Vinkkejä omatoimiseen liikuntaan

Videoiden, live-ryhmäliikuntatuntien ja ohjeiden avulla voi jumpata kotona.

Ilmoittautumiset kevätkauden liikuntakursseille

Uudet asiakkaat voivat ilmoittautua kevätkauden vapaille paikoille netissä sähköisesti espoo.fi/ohjattuliikunta tai puhelimitse p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13.

Kevään ohjattu liikuntatarjonta on nähtävissä espoo.fi/ohjattuliikunta 
Kevätkausi käynnistynee ma 1.2.2021. Pääkaupunkiseudun koronarajoitukset jatkuvat 31.1.21 saakka. Espoon kaupungin liikuntapaikat on suljettu 31.1.21 saakka. Määräaikaisia suosituksia ja rajoituksia jatketaan uuden määräajan jälkeen edelleen tarvittaessa.

Liikuntaneuvontanumerossa p. 09 8166 0800 palvellaan ma-pe klo 12-13.
Liikuntaneuvontanumerosta voi varata ajan henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan puhelimitse. Liikunnanohjaajat antavat maksutonta opastusta liikunta-asioissa kaikenikäisille ja ennen kaikkea uusille liikkujille.