Ohjattu liikunta

Ohjattu liikuntapalvelutarjonta
Ohjatun liikunnan ajankohtainen liikuntatarjonta ja liikuntakurssien vapaille paikoille ilmoittautuminen löytyy sivulta espoo.fi/ohjattuliikunta

Liikuntakurssit
Liikuntakursseille ilmoittautuminen  espoo.fi/ohjattuliikunta

Huomaa nämä ennen kuin ilmoittaudut liikuntakurssille

Espoolaiset voivat ilmoittautua kahdelle vapaalle syyskauden liikuntakurssipaikalle. Asiakkaalla voi siis olla yksi tai kaksi liikuntakurssipaikkavarausta kaudessa.
Liikuntapaikalla ilmoittautuminen nimilistaan ei ole mahdollista.
Ilmoittautuminen on henkilökohtainen ja sitova.
Netti-ilmoittautumiseen tarvitaan verkkopankkitunnukset.
Ilmoittautumisen yhteydessä kysytään henkilötunnus.
Itsensä lisäksi voi ilmoittaa myös perheenjäsenet.
Huoltajan tulee ilmoittaa alle 18-vuotias lapsi.
68 vuotta täyttäneille espoolaisille ohjatut seniori- ja erityisryhmien liikuntakurssit ovat maksuttomia. Maksuttomuus alkaa sinä vuonna, kun henkilö täyttää 68 vuotta. Liikuntakurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Uimahallipalveluja käyttävien on maksettava liikuntakurssimaksun lisäksi uimahallin sisäänpääsymaksu.
+68 -sporttirannekkeella Espoon uimahallien käyttö on maksutonta.
Maanantain 2.9.19 jälkeen perutuista kurssipaikoista peritään koko syyskauden maksu ja tiistain 14.1.20 jälkeen perutuista kurssipaikoista peritään koko kevätkauden maksu.
Netin kautta ilmoittautuessa kurssi maksetaan verkkomaksuna, jonka peruutusaika on kaksi viikkoa. Peruutus tulee tehdä tunnistautuneena espoo.fi/ohjattuliikunta Omat asioinnit -sivulla tai soittamalla p.09 8166 0800 ma-pe klo 12-13.
Liikuntakurssilaskun maksamatta jättäminen tai liikunnanohjaajalle ilmoittaminen ei ole peruminen.
Tututstu tuntikuvauksiin ja maksuihin ennen ilmoittautumista.

Avoimet ohjatut liikuntaryhmät
espoo.fi/ohjattuliikunta

Syyskauden avoimet liikuntaryhmät ilman ennakkoilmoittautumista löytyvät myös Kimpassa kuntoon -esitteessä.

Tuntimuutokset

Pe 20.9.
klo 12 kehonhuolto, Tapiolan liikuntahalli peruttu urheilukilpailujen vuoksi.

Ma 23.9.
Ohjattuja liikuntaryhmiä ei järjestetä ma 23.9. School Action Day -koululiikuntatapahtuman vuoksi lukuun ottamatta seuraavia maanantain 23.9. ohjattuja liikuntaryhmiä, jotka järjestetään:
Espoonlahti Fressi
Mainingin koulu
Keski-Espoon uimahallin kertamaksuvesijumppa klo 20
Kannusillanmäen liikuntahallin kehitysvammaisten urheilukoulu klo 16
Leppävaaran liikuntaa ja painonhallintaa -kurssikerta
Leppävaara Fressi
Fysios Viherlaakso
Sisu-sali
Fitness Club Olarium
Fressi Iso Omena
Palvelutori Iso Omena
Fysios Tapiola
Sepon koulu
Soukan koulu
ja muut seurojen ja yhdistysten liikuntaryhmät "Sovellettu", "Yhteistyö" ja "Monikulttuuri"
Kts. espoo.fi/ohjattuliikunta

To 26.9.
klo 11.30-12.30 Ikämoto +68 ja 12.30-13.30 Ikämoto seniorit, Tuulimäen liikuntahallitelinevoimistelualue peruttu huoltotöiden vuoksi. Tunnit pidetään tuolloin Espoon Telinetaitureiden Vitikan salilla Kilossa, Vitikka 4 B, 02630 Espoo

14.-18.10.
Syyslomaviikolla 42 ei järjestetä ohjattuja liikuntaryhmiä.
Syyslomaviikolla Hop on Hop off -liikuntaa kaikenikäisille.

Lisätietoja liikuntaneuvontanumerossa
Liikuntaneuvontanumerossa p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13 palvellaan henkilökohtaisesti liikuntaan liittyvissä kysymyksissä. Liikuntaneuvontanumerossa voi ilmoittautua myös liikuntakurssien vapaille paikoille.
Numero on suljettu ma 23.9. ja syyslomaviikolla 42.

Muutokset ovat mahdollisia.