Liikuntapolku

Liikuntapolulla tutustutaan eri liikuntalajeihin ja -paikkoihin. Laaja lajikirjo luo mahdollisuuden tutustua myös aivan uusiin, muuten ehkä vaikeasti saavutettaviin liikuntalajeihin.

Liikuntapolun sisällöt on koottu tälle sivulle luokka-asteittain.

Liikuntapolku on luokkakohtainen ja sitä voi käyttää kerran syyslukukaudella ja kerran kevätlukukaudella. Kevätlukukaudella tulee käyttää eri palvelua kuin syyslukukaudella. Liikuntapolkukäynnit eivät ole tarkoitettu liikunnan valinnaisainetunneille. Jos käynnit poikkeavat ilmoitetusta käytännöstä, veloitamme koululta ylimääräiset käynnit.

Melkein kaikki palvelut soveltuvat erityisluokille. Varmista tämä vielä palveluntuottajalta. Mainitse myös varausta tehdessäsi, että onko ryhmässäsi lapsia, joilla on erityistarpeita. Näin palveluntuottaja osaa soveltaa tunnin aiheen ja sisällön ryhmäsi mukaan. Samalla voit tiedustella, onko palvelu saatavissa ruotsiksi tai englanniksi. Käynnin kesto on 45-60 min.

HUOM! Joidenkin palvelujen kohdalla palvelun käytössä on kiintiö.

Liikuntapolun palveluntarjoajat 2019-2020:
3a-sport, Bowlcircus Leppävaara, Crossfit8000,EspooDCA,Esittävän taiteen koulu, Espoo golfakatemia, Espoo Squash Rackets Club, Espoo tanssiopisto, Espoon Jäätaiturit,Espoon miekkailijat, Espoon sulkapallo-badminton, Espoon Taitoluisteluklubi,Espoon Telinetaiturit, Esport, Esvoli, Gymi, Luontokeskus Haltia, Olarin voimistelijat, StepUp School, Style Dance Industry, Suomen maalipalloyhdistys, SuperPark, Tapiolan keilahalli, Tempputemmellys, Voimisteluseura Bounce

Muistathan hyödyntää myös kaupunkimme muut upeat liikuntamahdollisuudet. Ne löytyvät pääkaupunkiseudun karttapalvelusta

 

1.-2. -luokkalaisten liikuntapolkutarjonta

Perusluistelun harjoittelua leikkimielellä

Palveluntarjoaja: Espoon Jäätaiturit ry

Palvelun kuvaus ja soveltuvuus erityisryhmille:
Perusluistelun harjoittelua leikkimielellä, mutta tosissaan ryhmän taitotason mukaisesti. Ohjaus ammattitaitoisten valmentajien ja ohjaajien johdolla. Ohjaus pääsääntöisesti suomeksi, mutta tarpeen mukaan voidaan sopia ohjaus ruotsiksi tai englanniksi, riippuen käytössä olevista ohjaajaresursseista.

Tarjontaan liittyvä oppimateriaali: Luistelukoulun sivuilta löytyy vinkkejä vanhempien infopaketista sekä ensimmäisestä luistelukerrasta mitä voi hyödyntää.

Infot: espoonjaataiturit.sporttisaitti.com/luistelukoulu

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelu tukee: Espoon Jäätaiturit pyrkii edistämään laaja-alaisesti lasten, nuorten ja aikuisten oppimista. Pyrimme huomioimaan jokaisen luistelijan oman taitotason ja antamaan sen mukaista valmennusta. Tunnin sisältö voidaan suunnitella ryhmän tarpeisiin sopivaksi.

Yhteystiedot ja ilmoittautumisohjeet: esjt@espoonjaataiturit.fi

Kohteen estettömyys: Ei erityisiä rajoitteita. Omat varusteet.

Lisätietoja: espoonjaataiturit.sporttisaitti.com tai toiminnanjohtaja@espoonjaataiturit.fi

Tutustumisretki nykytanssiin, balettiin tai steppitanssiin/body percussioon

Palveluntarjoajan nimi: Espoon Tanssiopisto

Palvelun kuvaus ja soveltuvuus erityisryhmille:
1 x 60 min. Tutustumisretki nykytanssiin, klassiseen balettiin tai steppi/body percussion (kehon rytmiikka).

Nykytanssitunti aloitetaan lämmittelyllä. Tunnilla tehdään tanssitekniikkaharjoitusta keskilattialla, jonka jälkeen tehdään liikkuvia askelsarjoja ja hyppyjä salin poikki. Lopuksi tehdään tanssisarja.

Balettitunneilla lämmittelyn jälkeen tehdään balettiharjoituksia tangon ääressä, keskilattialla käsien Port de bras – harjoituksia (käsien vientejä). Hyppysarjoja tehdään keskilattialla ja salin poikki liikkuen. Mikäli tilassa ei ole tankoja, opetus voidaan toteuttaa ilman niitä.

Steppi/body percussion tunneilla tutustutaan steppitanssin alkeisiin ja tehdään kehorytmejä.

Tanssituntien sisällöt suunnitellaan ottaen huomioon erilaiset oppilasryhmät. Mikäli ryhmissä on erityisoppilaita, tulee asiasta keskustella etukäteen. Riippuen erityisryhmästä, katsotaan voidaanko opetus toteuttaa, max. 25 oppilasta/ryhmä. Opetus voidaan järjestää koulun tai Espoon Tanssiopiston tiloissa.

Palvelun kieli: Suomi

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelu tukee:
Osallistuminen, vaikuttaminen ja kestävän tulevaisuuden rakentaminen. Oppilas saa myönteisen kokemuksen tanssista ja mahdollisesti siitä harrastuksen. Tanssiharrastuksessa oppilas on tasa-arvoinen, hän saa kokemuksen yhdenvertaisuudesta, osallisuudesta ja yhteisöllisyydestä.

Kohteen yhteystiedot: Piispanportti 12 B, 02200 Espoo, puh. 09 455 2495

Ilmoittautumisohjeet: Ilmoittautuminen tapahtuu s-postilla
Kati Nyyssönen, kati.nyyssonen@espoontanssiopisto.fi
Lisätietoja 045 656 9447. Parhaiten saa yhteyden s-postilla.

Kohteenne estettömyys: Esteetön pääsy, ei inva WC:tä.

Nykyaikaista miekkailua

Palveluntarjoaja: Espoon Miekkailijat ry

Palvelun kuvaus ja soveltuvuus erityisryhmille: Seura tarjoaa kaikille halukkaille mahdollisuuden nykyaikaiseen miekkailuun tutustumiseen ja harjoitteluun (johdanto, perustekniikka ja -harjoitteet, säännöt) seuran miekkailuvarusteilla.

Tarjoamme miekkailua myös sovelletun liikunnan erityisryhmille (mm. pyörätuolilla liikkuville sekä muut liikunta- ja näkörajoitteiset).

Kaikki miekkailun perusopetukseen osallistuneet oppilaat voivat halutessaan heti osallistua seuran edulliseen harrastemiekkailijoiden valmennustoimintaan.

Palvelun kieli: suomi, ruotsi ja englanti

Tarjontaan liittyvä oppimateriaali:

KULPS-Liikuntapolun miekkailutunnin opetus pohjautuu seuran tutustumiskurssien opetusmateriaaliin, johon voi tutustua:

www.espoonmiekkailijat.fi/files/kulps/EM_KalpamiekkailunAlkeet.pdf

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelu tukee:

Ajattelu ja oppimaan oppiminen (L1)

- taktinen ajattelu / johtopäätökset, miekkailuottelun analysointi
- tekniikan, taktiikan ja fyysisten taitojen merkitys miekkailuottelussa
- luovuuden ja mielikuvituksen hyödyntäminen miekkailuottelussa

Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot (L3)
- miekkailuliikunnan vaikutus fyysiseen ja psyykkiseen olotilaan 
- fyysisen/psyykkisen kunnon merkitys
- tunnetilojen hallinta kamppailussa 
- turvallisuusääntöjen merkitys
- urheilijan elämäntavat
- kanssaihmisten kunnioitus

Työelämätaidot ja yrittäjyys (L6)
- yhteisten käyttäytymissääntöjen noudattaminen ja merkitys

Kohteen yhteystiedot:
1) Miekkailuopetusta seuran miekkailusalilla Tuulimäen urheiluhallilla, Itätuulenkuja 9, 02100 tai koulun omissa liikuntatiloissa.
2) Miekkailu sähköisillä miekkailuvarusteilla tapahtuu aina seuran miekkailusalilla.

Ilmoittautumisohjeet:
Varaukset nettivaraussivultamme mielellään 2-3 viikkoa ennen haluttua päivää:  www.espoonmiekkailijat.fi/kouluvaraus

Opetusryhmän koko: 8-22 oppilasta (erityisryhmät 5-12 oppilasta). Tarvittaessa voimme sopia isomman ryhmän jakamisesta samalle kertaopetukselle.
Opetuksen kesto: 60 min = ryhmän koko noin 8-14 / 90 min = ryhmän koko noin max 15-22

Kohteenne estettömyys:
Pyörätuoleilla esteetön pääsy Tuulimäen miekkailusaliin (hissit ja esteettömät kynnykset, luiskat)

Lisätietoja: 
- www.espoonmiekkailijat.fi (kotisivut) 
- www.espoonmiekkailijat.fi/kulps (KULPS-sivut) 
- www.facebook.com/espoonmiekkailijat (Facebook-sivut)

Oppilailta edellytetään miekkailua varten sisäurheiluvarustusta (t-paita ja pitkälahkeiset verkkarit ja sisätossut).

Opetuskertoja voidaan toteuttaa myös saman päivän aikana, esim. useammalle eri ryhmälle esim. koulun tiloissa tai miekkailusalilla (kaikki halukkaat oppilaat 60/90 min/ryhmä).

Lisätietoja: Kimmo Puranen, kimmo.puranen@espoonmiekkailijat.fi, puh. 0500 416 826

Voimistelua, parkouria

Palveluntarjoaja: Espoon Telinetaiturit ry (EsTT)

FreeGym  FreeGym on parkourin ja telinevoimistelun yhdistelmä. Liikutaan monipuolisesti telinesalin telineillä, volttimontussa ja trampoliinilla. Harjoitellaan parkourin tyypillisiä liikkeitä (ylitys, alitus, seinän hyväksikäyttö). Sopii tytöille ja pojille. Salit: Tuulimäki, Suomenoja (Niittyrinne 4)

Parkour Parkour on temppuilun kuningaslaji. Liikkeitä harjoitellaan permannolla, seinää vasten ja Tuulimäessä Ninja-telineellä. Sopii tytöille ja pojille. Salit: Tuulimäki, Suomenoja (Niittyrinne 4)

Trampoliini Trampoliinin turvallisen käytön opettelua kisatrampoilla. Vaativampia liikkeitä osaajille. Mankkaan salissa on käytettävissä neljä kisatramppaa. Salit: Mankkaan sali (Sinikalliontie 1)

Erityisryhmät: Palvelua on saatavilla erityisryhmille erikseen sovittaessa. Esteettömyys: Tarkista palvelun saatavuus yhteyshenkilöltä.

Palvelun kieli: Suomi, englanti, ruotsi, venäjä

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelu tukee:  Kehonhallinta, fyysinen kehitys, liikunnan perustaidot (hyppiminen, juokseminen, heilunta)

Yhteyshenkilö: Katerina Collin (info@espoontelinetaiturit.fi)

Ilmoittautumisohjeet: Yhteydenotto seuran yhteyshenkilölle. Ajan ja paikan sopiminen suoraan hänen kanssaan.

Parkouria, voimistelua, akrobatiaa

Palveluntarjoaja: Gymi Suurpelto

päivitys kesken

Rytmistä voimistelua

Palveluntarjoaja: Espoon Voimistelu- ja liikuntayhdistys ry

Palvelun kuvaus ja soveltuvuus erityisryhmille:
Tutustutaan rytmisen voimistelun välineiden käsittelyyn: naru, vanne, pallo, keilat, nauha.
Käsikäyttöistä pyörätuolia käyttävälle oma tarjonta, mukana demovoimistelija.

Palvelun kieli:
Suomi, englanti. Mahdollisuuksien mukaan myös venäjä, viro, ruotsi, espanja

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:
Motorisen kehityksen tukeminen, silmä-käsi-koordinaatio, hahmoitus ja kehonhallinta

Kohteen yhteystiedot:
Toteutetaan koulujen liikuntasaleissa

Ilmoittautumisohjeet: Kyselyt palvelusta esvoli@gmail.com

Lisätietoja:
Tuomme paikalle välineen. Salissa tulisi olla pienet matot venyttelyä varten. Huomioikaa salin katon korkeus + mahdollinen lentävien välineiden katolle aiheuttamat vauriot.

Luontoliikunta

Palveluntarjoaja: Suomen luontokeskus Haltia

Palvelun kuvaus ja soveltuvuus erityisryhmille:
Pystytkö hiipimään saaliin kimppuun äänettömästi kuin ilves? Juoksetko nopeammin kuin karhu? Onko sinulla muurahaisen voimat? Loikkaatko pidemmälle kuin rusakko?
Eläinten olympialaiset on oppaan johdattama 1,5 tunnin liikunnallinen luontoretki Nuuksion upeissa maastoissa. Tervetuloa mukaan leikkimieliseen ja eläimelliseen liikuntatapahtumaan! Tavoitteena on motoristen perustaitojen tukeminen ja luonnossa liikkuminen. Luontoliikuntaretki ei sovellu liikuntaesteisille.

Palvelun kieli: suomi, ruotsi, englanti

Tarjontaan liittyvä oppimateriaali: Metsälajikortit ja lajibongausleikki

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelu tukee:
L1, L2 ja L7.
- Oppilaita ohjataan tunnistamaan omat vahvuutensa oppijoina ja iloitsemaan onnistumisistaan.
- Muistin ja mielikuvituksen sekä eettisen ajattelun kehittymistä tuetaan leikkien ja tarinoiden sekä motoristen harjoitteiden avulla.
- Oppilaita rohkaistaan myönteiseen vuorovaikutukseen ja yhteistyöhön.
- Oppilaita kohdellaan arvostaen ja ohjataan ystävällisyyteen ja hyviin tapoihin.
- Oppilaiden halua rakentaa kestävää tulevaisuutta tuetaan luontosuhdetta vahvistamalla.

Yhteystiedot: Suomen luontokeskus Haltia, Nuuksiontie 84, 02820 Espoo, haltia@metsa.fi, puh. 040 7796 762

Ilmoittautumisohjeet: Ota yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse Haltian asiakaspalveluun ja varaa luokallesi sopiva retkipäivä.

Kohteen esteettömyys:
Luontoliikuntaretki ei sovellu liikuntaesteisille. Vierailu Suomen luontokeskus Haltian näyttelyihin on esteetön.

Lisätietoja: www.haltia.com/fi/luontokoulu/ohjeet-kouluryhmille

Voimistelua eri voimisteluvälineillä

Palveluntarjoaja: Olarin voimistelijat ry

Palvelun kuvaus ja soveltuvuus erityisryhmille: OVOn kokeneet ja koulutetut ohjaajat tarjoavat opettajan toiveiden mukaisesti erilaisia voimistelutunteja alakoulun oppilaille. Tunnit voivat sisältää eri voimisteluvälineitä (nauha, keilat, vanne, pallo, naru), akrobatiaa, venyttelyä sekä tasapaino- ja voimaharjoittelua. Tarjoamme myös Rope Skippingiä eli naruhyppelyä. Tunnin tarkoituksena on antaa opettajille uusia ideoita ja oppilaille iloa voimistelun sekä naruhyppelyn harjoitteluun. Yhden tunnin pituus on 45 minuuttia, mutta tunteja voi tilata useammalle eri ryhmälle peräkkäin. Palvelu on sovellettavissa myös erityisryhmille

Palvelun kieli: suomi ja englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Voimisteluliiton ohjaajanopas opettajille, Rope Skippingin mallitunti

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelu tukee: Motorista kehitystä

Kohteen yhteystiedot: Ohjaaja tulee tilaajan omalle koululle

Ilmoittautumisohjeet: Ehdota sopivia aikoja, kerro luokka ja ryhmäkoko sekä anna toiveet tunnin sisällöstä: kulps@ovo.fi

Kohteenne estettömyys: Tarvittaessa Kulpseja voidaan järjestää myös erityisryhmille

Lisätietoja: www.ovo.fi, facebook: Olarin Voimistelijat, Tiina Akkanen, nuorisopaallikko@ovo.fi
OVOn lasten voimistelutuntien esittelyvideo:

Sirkustelua

Palveluntarjoajan nimi:
Espoon sirkus- ja teatteri koulu Esko (aik. Espoon esittävän taiteen koulu)

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Sirkuspaja. Sirkuspajassa tutustutaan leikinomaisesti sirkuslajeihin: akrobatiaan, tasapainoiluun ja jongleeraukseen Espoon esittävän taiteen koulun ammattitaitoisten sirkusopettajien johdolla. Sirkuspaja toteutetaan Eskon sirkustiloissa, sopimuksen mukaan joko Järvenperän koulun sirkustilassa tai Kannusillan väestönsuojan sirkustilassa.

Sirkuspaja on sovellettavissa erityisryhmille.

Palvelun kieli: suomi

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:
Kulttuurinen osaaminen, vuorovaikutus ja ilmaisu

Kohteen yhteystiedot:
Espoon sirkus- ja teatterikoulu Esko
Järvenperän sirkustila (Järvenperän koulu)
Auroranmäki 1, 02940 Espoo
tai Kannusillan sirkustila (väestönsuoja)
käyntiosoite: Vanha Lagstadintie 5, 02770 Espoo

Ilmoittautumisohjeet:
Susanna Hintikka p. 09 855 2859, susanna.hintikka@esko.fi, (mieluiten sähköpostilla)

Kohteenne estettömyys: Sirkustiloihin on esteetön pääsy.

Lisätietoja: www.esko.fi

Sulkapalloilua

Palveluntarjoajan nimi: Espoon sulkapallo-badminton ry

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Liikunnallinen, monipuolinen ja hauska sulkapallon tutustumistunti

Palvelun kieli: Suomi, englanti, ruotsi rajoitetusti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Opettajille annetaan ESB:n seurainfo  jaettavaksi oppilaille.

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: TAidot ja taitojen oppiminen, vuorovaikutus ja yhdessä toimiminen ja osallistuminen. Tavoitteena rohkaiseta lapsia liikkumaan ja saada liikunta osaksi päivittäistä toimintaa.

Kohteen yhteystiedot: Forever/Matinkylä, Matinkartanontie 1, 02230 Espoo

Ilmoittautumisohjeet:
Sami Parikka /valmennus@espoonsulkapallo.net. Sovitaan tarkemmin yhdessä koulun ja opettajan kanssa.

Kohteenne estettömyys: Kuntokeskus (Forever Matinkylä) esteetön. Sulkapallokentille rasitteena pienet portaat sekä koroke. Kentät lattiatason alapuolella. Espoon sulkapallo-badminton Valmennus@espoonsulkapallo.net
 

Perusluistelun opetusta

Palveluntarjoajan nimi: Espoon Taitoluisteluklubi ry (ETK)

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Perusluistelun opetusta alkeista vaativimpiin luisteluelementteihin. Oppilaita kannustetaan luovuuteen sekä löytämään luistimilla liikkumisen riemu. Ohjaus tapahtuu ammattitaitoisten luisteluvalmentajien johdolla ja opetuksessa käytetään olosuhteista riippuen musiikkia ja erilaisia välineitä (kuten palloja ja tötsiä).

Opastamme myös opettajia löytämään ja oppimaan apukeinoja luistelukoulutuntien ohjaamiseen.

*Erityisryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka tarvitsevat sairauden tai vamman takia erityistä tukea luistelutaitojen opettelussa. Tämän ryhmän koosta sovitaan aina erikseen. 

Palvelun kieli: Pääsääntöisesti suomeksi. Mahdollisuus myös englanniksi (näistä tunneista sovittava hyvissä ajoin).

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: EI materiaalia. Varusteinfoa löytyy www-sivuiltamme.

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: ETK:n päämääränä on edistää lasten, nuorten ja aikuisten sekä erityisryhmien mahdollisuuksia luistelun harrastamiseen. KULPS tarjonta on tätä parhaimmillaan, sillä toimintaan osallistujia rohkaistaan ja ohjataan myönteiseen vuorovaikutukseen ja yhteistyöhön koko luistelutunnin aikana. Oppilaita kohdellaan arvostavasti ja ohjataan ystävällisyyteen ja hyviin tapoihin. Tietenkin tunnilla korostuu myös yhteisten pelisääntöjen, hyvien tapojen sekä kannustavan palautteen merkitys. Edellä mainituilla asioilla tuetaan OPS:n mukaista laaja-alaista osaamista. 

Kohteen yhteystiedot: ETK ry, Urheilupuistontie 3, 02200 Espoo, e-mail: toimisto@etkespoo.com, p. 045-644 88 11.

Ilmoittautumisohjeet: Luistelukoulua tarjotaan arkipäivinä klo 9.00-14.00 luistelun ohjaaja/ohjaajia tarpeen mukaan koulun varaamalla jäävuorolla espoolaisissa jäähalleissa tai luistelukentillä. 

Ilmoittautuminen ja kyselyt: toimisto@etkespoo.com tai p. 045-644 8811

Kohteenne estettömyys: Ei erityisiä rajoitteita. Ryhmien koosta sovitaan tapauskohtaisesti.

Lisätietoja: HUOM: Omat luistimet oltava kaikilla.  www.etkespoo.sporttisaitti.com

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

 

3.-6. -luokkalaisten liikuntapolkutarjonta

Perusluistelun harjoittelua leikkimielellä

Palveluntarjoajan nimi: Espoon Jäätaiturit ry

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Perusluistelun harjoittelua leikkimielellä, mutta tosissaan ryhmän taitotason mukaisesti. Ohjaus ammattitaitoisten valmentajien ja ohjaajien johdolla. Ohjaus pääsääntöisesti suomeksi, mutta tarpeen mukaan voidaan sopia ohjaus ruotsiksi tai englanniksi, riippuen käytössä olevista ohjaajaresursseista.

Palvelun kieli: Suomi. Ohjaus ruotsiksi ja englanniksi voidaan kartoittaa tapauskohtaisesti käytössä olevien resurssien mukaan.

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Luistelukoulun sivuilta löytyy vinkkejä vanhempien infopaketista sekä ensimmäisestä luistelukerrasta mitä voi hyödyntää.

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: Espoon Jäätaiturit pyrkii edistämään laaja-alaisesti lasten, nuorten ja aikuisten oppimista. Pyrimme huomioimaan jokaisen luistelijan oman taitotason ja antamaan sen mukaista valmennusta. Tunnin sisältö voidaan

Kohteen yhteystiedot ja ilmoittautumisohjeet: esjt@espoonjaataiturit.fi

Kohteenne estettömyys: Ei erityisiä rajoitteita. Omat varusteet.

Lisätietoja: espoonjaataiturit.sporttisaitti.com tai toiminnanjohtaja@espoonjaataiturit.fi

Street- ja showtanssitunteja

Palveluntarjoajan nimi: StepUp School

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme KULPSin puitteissa street- ja showtanssitunteja espoolaisille 3.-6. -luokkalaisille koululaisille Espoon toimipisteessämme. Tunnin kesto on 45 minuuttia. Voitte halutessanne tilata myös mix-tunnin, jossa pääsette kokeilemaan molempia lajeja. Tanssitunnin tilaa luokan opettaja. Yksittäisiä Kulps-tunteja varaamme mieluiten iltapäiville, sillä opettajamme tekevät iltatöitä. Useamman tunnin kokonaisuuksia (3–5 tuntia kerrallaan) on mahdollista varata myös aamupäivälle.

Palvelun kieli: Suomi, englanti. Erikseen sovittavissa myös ruotsi.

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:  Ei ole.

Lajeihin voi tutustua ennakkoon YouTube-kanavallamme 

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Kohteen yhteystiedot: StepUp School , Piispanportti 12 B, 02200 Espoo, Matinkylä

StepUp Schoolin Espoon toimitilat sijaitsevat Isoa Omenaa vastapäätä, Länsiväylän pohjoispuolella, metroaseman välittömässä läheisyydessä.

Squash!- maailman hauskin mailapeli

Palveluntarjoajan nimi: Espoo Squash Rackets Club ry, ESRC

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tervetuloa koko luokka kokeilemaan squashia, maailman hauskinta mailapeliä!

60 minuutin KULPS!-käynnin aikana oppilaat pääsevät kokeilemaan kuinka squashia pelataan. Valmentajamme opastaa lajin pariin ja antaa kaikille juniorimailat ja –pallot lainaan, jotta saatte kivat pallottelut ja pelit käyntiin. Alku- ja loppuinfo ovat yhteensä 10-15 minuuttia, joten kenttäaikaa oppilaille tulee 45-50 minuuttia.

KULPS!-käynnin päätteeksi oppilaat saavat kotiin vietäväksi esitteen, jossa kerrotaan miten squashin harrastamisen voi aloittaa ESRC:ssä. ESRC on Suomen suurin squashseura, jonka juniorit harjoittelevat harrastus-, kilpa-, ja tehoryhmissä. ESRC järjestää myös squashin starttikursseja kaikenikäisille. Uudet juniorit ovat tervetulleita mukaan toimintaan ympäri vuoden.

ESRC on järjestänyt squashkokeiluja koululais- ja päiväkotiryhmille vuodesta 2008 lähtien ja squashia on tätä kautta päässyt kokeilemaan jo yli 9000 espoolaista koululaista. Squashkokeilu sopii luokille, jonka oppilailla ei ole erityisiä liikkumisen esteitä.

Palvelun kieli: Suomi, ruotsi tai englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
ESRC:n ”Squashia kaikille Espoossa” –video (pituus n. 1 min)

Näyte huippuammattilaispelaajien, Egyptin Ramy Ashourin ja Englannin James Willstropin otteista squashkentällä (pituus n. 3 min)

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:
Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot (L3)

Kohteen yhteystiedot:
ESRC järjestää KULPS!-käyntejä kahdella squashhallilla:
Esport Center, Koivu-Mankkaan tie 3, 02200 Espoo (Tapiola) www.esport.fi
Kivenlahti Squash, Ristiaallokonkatu 6, 02320 Espoo (Kivenlahti) www.kivenlahtisquash.fi

Sovitaan KULPS!-käyntinne hallille, joka on teitä lähempänä. Huom. Kivenlahdessa on neljä squashkenttää, joten jos teillä on iso luokka (yli 20), niin suosittelemme Esportia, jossa kenttiä on enemmän.

Ilmoittautumisohjeet:
Ota yhteys ESRC:n päävalmentajaan, Tommi Lindiin ja sovi luokkanne KULPS!-käynnin aika ja paikka: tommi@esrc.fi tai 045 7873 4080.

Järjestämme KULPS-käyntejä koko kouluvuoden ajan 1.9. lähtien, pois lukien koulujen loma-ajat. Käyntejä voidaan järjestää kaikkina arkipäivinä klo 9-14 välisenä aikana.

Ilmoitathan varausta tehdessäsi opettajan yhteystiedot, koulun, luokka-asteen ja ryhmäkoon sekä mahdolliset erityistarpeet ja –toiveet.

Kohteenne esteettömyys:
Kummallakin hallilla on portaikkoja, jotka vaikeuttavat huomattavasti liikuntarajoitteisten henkilöiden osallistumista, koska invahissejä tai vastaavia ei valitettavasti ole.

Lisätietoja:

www.esrc.fi
www.youtube.com/user/esrcfinland
www.youtube.com/paakoutsi
Facebook: ESRC

Mukaansa tempaavia tanssitunteja

Palveluntarjoajan nimi: Style Dance Industry

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme mukaansatempaavia tunteja kaikille (mukaan lukien erityisryhmät). Takaamme, että jokainen oppii tunnin aikana uutta! Opettajamme ovat karismaattisia, lasten kanssa kokeneita ohjaajia, jotka ovat suoraan oppineet mm. Michael Jacksonin tanssiopettajilta ja taustatanssijoilta. Tunti voidaan rakentaa toiveiden mukaan.

Palvelun kieli: englanti, suomi, norja (ruotsinkielisille)

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Youtube-kanavalta voi harjoitella tanssituntien lisäksi

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: musikaalisuus & rytmisyys, liikkuvuus, koordinaatio & laaja- ja hienomotoriset taidot, motivaatio, positiivinen asenne, tunteiden käsittely ja itsetunto

Kohteen yhteystiedot: info@styledanceindustry.com tai essi@styledandeindustry.com, studiot Matinkylässä

Ilmoittautumisohjeet: sähköposti

Kohteenne estettömyys: Voimme tulla vierailemaan myös koulullanne

Lisätietoja: Style Dance Industry youtube-kanava ja www.styledanceindustry.com

Pelaamaan tennistä, sulkapalloa tai jotain muuta kivaa peliä

Palveluntarjoajan nimi: Esport Arena

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Koululaisilla on mahdollisuus pelata jalkapalloa ja salibandyä Esport Arenalla, sekä sulkapalloa, tennistä ja squshia Esport Centerissä.

Palvelun kieli: suomi

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Kohteen yhteystiedot: 
Esport Arena. Koivu-Mankkaan tie 5, 02200 Espoo
Esport Center, Koivu-Mankkaan tie 3, 02200 Espoo

Ilmoittautumisohjeet: Ilmoittautumiset sähköpostilla paivi.helander@esport.fi

Kohteenne estettömyys:

Lisätietoja: Mailavuokra/opetus ei sisälly KULPS-hintaan

Tutustumisretki nykytanssin, jazztanssiin, balettiin tai steppitanssiin/body percussioon

Palveluntarjoajan nimi: Espoon Tanssiopisto

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
1 x 60 min. Tutustumisretki nykytanssiin, klassiseen balettiin, jazztanssiin tai steppi/body percussion (kehon rytmiikka).

Nykytanssi- ja jazztanssitunneilla aloitetaan lämmittelyllä. Tunnilla tehdään tanssitekniikkaharjoitusta keskilattialla, jonka jälkeen tehdään liikkuvia askelsarjoja ja hyppyjä salin poikki. Lopuksi tehdään tanssisarja. Jazztanssia voi valita vain 5.-6. luokille. Muita lajeja voi tilata kaikille luokka-asteille.

Balettitunneilla lämmittelyn jälkeen tehdään balettiharjoituksia tangon ääressä, keskilattialla käsien Port de bras – harjoituksia (käsien vientejä). Hyppysarjoja tehdään keskilattialla ja salin poikki liikkuen. Mikäli tilassa ei ole tankoja, opetus voidaan toteuttaa ilman niitä.

Steppi/body percussion tunneilla tutustutaan steppitanssin alkeisiin ja tehdään kehorytmejä.

Tanssituntien sisällöt suunnitellaan ottaen huomioon erilaiset oppilasryhmät. Mikäli ryhmissä on erityisoppilaita, tulee asiasta keskustella etukäteen. Riippuen erityisryhmästä, katsotaan voidaanko opetus toteuttaa, max. 25 oppilasta/ryhmä. Opetus voidaan järjestää koulun tai Espoon Tanssiopiston tiloissa.

Opetus voidaan järjestää koulun tai Espoon Tanssiopiston tiloissa.

Palvelun kieli: suomi, englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: Osallistuminen, vaikuttaminen ja kestävän tulevaisuuden rakentaminen.  Oppilas saa myönteisen kokemuksen tanssista ja mahdollisesti siitä harrastuksen. Tanssiharrastuksessa oppilas on tasa-arvoinen, hän saa kokemuksen yhdenvertaisuudesta, osallisuudesta ja yhteisöllisyydestä.

Kohteen yhteystiedot: Piispanportti 12 B, 02200 Espoo, puh. 09 455 2495

Ilmoittautumisohjeet: Ilmoittatuminen s-postilla, Kati Nyyssönen, kati.nyyssonen@espoontanssiopisto.fi Lisätietoja 045 656 9447

Kohteenne estettömyys:
Esteetön pääsy, ei inva WC:tä

Lisätietoja:

Voimistelua, parkouria

Palveluntarjoajan nimi: Espoon Telinetaiturit ry (EsTT)

FreeGym  FreeGym on parkourin ja telinevoimistelun yhdistelmä. Liikutaan monipuolisesti telinesalin telineillä, volttimontussa ja trampoliinilla. Harjoitellaan parkourin tyypillisiä liikkeitä (ylitys, alitus, seinän hyväksikäyttö). Sopii tytöille ja pojille. Salit: Tuulimäki, Suomenoja (Niittyrinne 4)

Parkour Parkour on temppuilun kuningaslaji. Liikkeitä harjoitellaan permannolla, seinää vasten ja Tuulimäessä Ninja-telineellä. Sopii tytöille ja pojille. Salit: Tuulimäki, Suomenoja (Niittyrinne 4)

Trampoliini Trampoliinin turvallisen käytön opettelua kisatrampoilla. Vaativampia liikkeitä osaajille. Mankkaan salissa on käytettävissä neljä kisatramppaa. Salit: Mankkaan sali (Sinikalliontie 1)

Erityisryhmät: Palvelua on saatavilla erityisryhmille erikseen sovittaessa. Esteettömyys: Palvelun saatavuudesta pyydetään tiedustelemaan yhteyshenkilöltä.

Palvelun kieli: Suomi, englanti, ruotsi, venäjä

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: 

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:  Kehonhallinta, fyysinen kehitys, liikunnan perustaidot (hyppiminen, juokseminen, heilunta)

Kohteen yhteystiedot: Katerina Collin (info@espoontelinetaiturit.fi)

Ilmoittautumisohjeet: Yhteydenotto seuran yhteyshenkilölle. Ajan ja paikan sopiminen suoraan hänen kanssaan.

Lisätietoja: Katerina Collin (info@espoontelinetaiturit.fi)

Golfia

Palveluntarjoajan nimi: Espoon Golfakatemia

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Lajiin tutustuminen. Harjoittelemme pitkiä lyöntejä harjoitusalueella ja lopuksi leikkimielinen puttikilpailu. Ohjauksesta vastaa PGA valmentaja Bosse Backman. Sisältää tarvittavat mailat ja harjoituspallot.

Palvelun kieli: Suomi, ruotsi, englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: -

Kohteen yhteystiedot:
Espoon Golfseura, Blominmetsäntie 2, 02780 Espoo

Ilmoittautumisohjeet:
Bosse Backman 0400 887353

Kohteenne estettömyys:
Sopii liikuntarajoitteisille

Lisätietoja: www.espoongolfseura.fi
 

Erilaisia mailapelejä

Palveluntarjoajan nimi: 3A-sport

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Squash 57 (Racketball)

Palvelun kieli: Suomi tarvittaessa Ruotsi/Englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Mailat ja pallot 3A-Sportin toimesta

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Kohteen yhteystiedot: Sokinsuonkuja 4, 02760 Espoo

Ilmoittautumisohjeet: 09 859 2662 / asiakaspalvelu@aarto.fi

Kohteenne estettömyys: Katutasolla

Lisätietoja:

Tanssitunteja

Palveluntarjoajan nimi: Tanssikoulu DCA

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:

Palvelun kieli: Suomi

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:
Ajattelu ja oppimaan oppiminen
Kulttuuri ja osaaminen
Vuorovaikutus ja ilmaisu
Osallistuminen ja vastuullisuus
Kehollinen hahmottaminen
Yhdessä toimiminen

Kohteen yhteystiedot:
Mankkaan toimipiste: Mankkaantie

Ilmoittautumisohjeet: Yhteydenotot toimisto@tanssikouludca.fi   

Kohteen esteettömyys: Tapiolan toimipisteeseen pääsee pääovista hissällä ylös tanssisaleihin.

Sirkustelua

Palveluntarjoajan nimi:
Espoon sirkus- ja teatteri koulu Esko (aik. Espoon esittävän taiteen koulu)

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Sirkuspaja. Sirkuspajassa tutustutaan sirkuslajeihin: akrobatiaan, tasapainoiluun ja jongleeraukseen Espoon esittävän taiteen koulun ammattitaitoisten sirkusopettajien johdolla. Sirkuspaja toteutetaan Eskon sirkustiloissa, sopimuksen mukaan joko Järvenperän koulun sirkustilassa tai Kannusillan väestönsuojan sirkustilassa.

Sirkuspaja on sovellettavissa erityisryhmille.

Palvelun kieli: suomi

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:
Kulttuurinen osaaminen, vuorovaikutus ja ilmaisu

Kohteen yhteystiedot:
Espoon sirkus- ja teatterikoulu Esko
Järvenperän sirkustila (Järvenperän koulu)
Auroranmäki 1, 02940 Espoo
tai Kannusillan sirkustila (väestönsuoja)
käyntiosoite: Vanha Lagstadintie 5, 02770 Espoo

Ilmoittautumisohjeet:
Susanna Hintikka p. 09 855 2859, susanna.hintikka@esko.fi (mieluiten sähköpostilla)

Kohteenne estettömyys:
Sirkustiloihin on esteetön pääsy.

Lisätietoja: www.esko.fi

Tulossa

Palveluntarjoajan nimi:

Voimistelua eri voimisteluvälineillä

Palveluntarjoajan nimi: Olarin voimistelijat Ry

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: OVOn kokeneet ja koulutetut ohjaajat tarjoavat opettajan toiveiden mukaisesti erilaisia voimistelutunteja alakoulun oppilaille. Tunnit voivat sisältää akrobatiaa, vartalonhallintaa, venyttelyä sekä tasapaino- ja voimaharjoittelua, myös eri voimisteluvälineitä voidaan kokeilla (nauha, keilat, vanne, pallo, naru). Uuten OVO tarjoaa Rope Skippingiä eli naruhyppelyä. Tunnin tarkoituksena on antaa opettajille uusia ideoita ja oppilaille iloa voimisteluun ja naruhyppelyn harjoitteluun. Yhden tunnin pituus on 45 minuuttia, mutta tunteja voi tilata useammalle eri ryhmälle peräkkäin. Toiminta on sovellettavissa erityisryhmille.

Palvelun kieli: Suomi ja englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Voimisteluliiton ohjaajanopas opettajalle, Rope Skipping mallitunti

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: Motorista kehitystä

Kohteen yhteystiedot: Ohjaaja tulee tilaajan omalle koululle.

Ilmoittautumisohjeet: Ehdota sopivia aikoja, kerro luokka ja ryhmäkoko sekä anna toiveet tunnin sisällöstä: kulps@ovo.fi

Kohteenne estettömyys: Tarvittaessa Kulpseja voidaan järjestää myös erityisryhmille

Lisätietoja: www.ovo.fi, facebook: Olarin Voimistelijat, OVOn lasten voimistelutuntien esittelyvideo: https://www.youtube.com/watch?v=7gQQVluksJM

Tiina Akkanen, nuorisopaallikko@ovo.fi

Trampoliinivoimistelua

Palveluntarjoajan nimi: Voimisteluseura BounCe Espoo ry

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Ohjattu trampoliinivoimistelu- ja akrobatiatunti. Sovellettavissa tilannekohtaisesti myös erityisryhmille.

Palvelun kieli: suomi, tarvittaessa myös englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: Trampoliinivoimistelu ja akrobatia kehittävät loistavasti muun muassa kehonhallintaa, voimaa ja notkeutta. Aiempaa taustaa trampoliinista tai voimistelusta ei tarvita, sillä jokainen harjoittelee omalla tasollaan. Hauska yhdistelmä tarjoaa mahdollisuuden oppia aivan uusia taitoja ja saada onnistumisen kokemuksia. Yhdessä tekemällä kehitetään vuorovaikutustaitoja ja kannustavan ilmapiirin myötä rakennetaan positiivista suhtautumista liikunnalliseen elämäntapaan.

Kohteen yhteystiedot: Kutojantie 4, 02630 Espoo

Ilmoittautumisohjeet: Ota yhteyttä sähköpostitse salla@bounce-espoo.fi. Laita viestiin luokka-aste, oppilaiden määrä, erityishuomiot, sopivat ajankohdat ja opettajan yhteystiedot.

Kohteenne estettömyys: Ota yhteyttä sähköpostitse salla@bounce-espoo.fi.

Lisätietoja: www.bounce-espoo.fi / Salla Salmijärvi 045 120 5320

Keilausta

Palveluntarjoajan nimi:
Kaatolupa Oy / Tapiolan keilahalli ja  BowlCircus Sello                                      
 

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Keilailu sopii lajina kaikille. Keilahallista löytyy tarvittavat välineet eikä muita varusteita tarvita. Laji sopii myös erityisryhmille.

Palvelun kieli: suomi

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Keilailun perusteista on saatavissa pyydettäessä. Keilailusta kiinnostuneille opettajille järjestämme mielellämme keilailun perusteiden opetusta.

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Koordinaation, kehonhallinnan sekä tarkkuuden kehittäminen hauskan pelin muodossa.

Kohteen yhteystiedot: Tapiolan keilahalli | Kauppamiehentie 6 | 02100 Espoo | www.tapiolankeilahalli.fi | info@kaatolupa.fi |p. 09 435 5330

BowlCircus Sello | Ratsukatu 3  | 02600 Espoo | www.bowlcircus.com | sello@bowlcircus.com |
p. 010 841 8851

Ilmoittautumisohjeet: puhelimitse tai sähköpostitse

Kohteenne estettömyys: BowlCircus Selloon on esteetön kulku, Tapiolan keilahallissa tarvitaan avustusta

Lisätietoja: nettisivuiltamme sekä asiakaspalvelustamme

Perusluistelun opetusta

Palveluntarjoajan nimi: Espoon Taitoluisteluklubi ry (ETK)

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Perusluistelun opetusta alkeista vaativimpiin luisteluelementteihin. Oppilaita kannustetaan luovuuteen sekä löytämään luistimilla liikkumisen riemu. Ohjaus tapahtuu ammattitaitoisten luisteluvalmentajien johdolla ja opetuksessa käytetään olosuhteista riippuen musiikkia ja erilaisia välineitä (kuten palloja ja tötsiä).

Opastamme myös opettajia löytämään ja oppimaan apukeinoja luistelukoulutuntien ohjaamiseen.

*Erityisryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka tarvitsevat sairauden tai vamman takia erityistä tukea luistelutaitojen opettelussa. Tämän ryhmän koosta sovitaan aina erikseen. 

Palvelun kieli: Pääsääntöisesti suomeksi. Mahdollisuus myös englanniksi (näistä tunneista sovittava hyvissä ajoin).

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: EI materiaalia. Varusteinfoa löytyy www-sivuiltamme.

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: ETK:n päämääränä on edistää lasten, nuorten ja aikuisten sekä erityisryhmien mahdollisuuksia luistelun harrastamiseen. KULPS tarjonta on tätä parhaimmillaan, sillä toimintaan osallistujia rohkaistaan ja ohjataan myönteiseen vuorovaikutukseen ja yhteistyöhön koko luistelutunnin aikana. Oppilaita kohdellaan arvostavasti ja ohjataan ystävällisyyteen ja hyviin tapoihin. Tietenkin tunnilla korostuu myös yhteisten pelisääntöjen, hyvien tapojen sekä kannustavan palautteen merkitys. Edellä mainituilla asioilla tuetaan OPS:n mukaista laaja-alaista osaamista. 

Kohteen yhteystiedot: ETK ry, Urheilupuistontie 3, 02200 Espoo, e-mail: toimisto@etkespoo.com, p. 045-644 88 11.

Ilmoittautumisohjeet: Luistelukoulua tarjotaan arkipäivinä klo 9.00-14.00 luistelun ohjaaja/ohjaajia tarpeen mukaan koulun varaamalla jäävuorolla espoolaisissa jäähalleissa tai luistelukentillä. 

Ilmoittautuminen ja kyselyt: toimisto@etkespoo.com tai p. 045-644 8811

Kohteenne estettömyys: Ei erityisiä rajoitteita. Ryhmien koosta sovitaan tapauskohtaisesti.

Lisätietoja: HUOM: Omat luistimet oltava kaikilla.  www.etkespoo.sporttisaitti.com

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

 

7.-10. -luokkalaisten liikuntapolkutarjonta

Street- ja showtanssitunteja

Palveluntarjoajan nimi: StepUp School

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tarjoamme KULPSin puitteissa street- ja showtanssitunteja espoolaisille 7.-10. -luokkalaisille koululaisille Espoon toimipisteessämme. Tunnin kesto on 45 minuuttia. Voitte halutessanne tilata myös mix-tunnin, jossa pääsette kokeilemaan molempia lajeja. Tanssitunnin tilaa luokan opettaja. Yksittäisiä Kulps-tunteja varaamme mieluiten iltapäiville, sillä opettajamme tekevät iltatöitä. Useamman tunnin kokonaisuuksia (3–5 tuntia kerrallaan) on mahdollista varata myös aamupäivälle.

Palvelun kieli: Suomi, englanti. Erikseen sovittavissa myös ruotsi.

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:  Ei ole.

Lajeihin voi tutustua ennakkoon YouTube-kanavallamme: https://www.youtube.com/channel/UCbIGkrF_ECixxHdQtyyVZMA

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Kohteen yhteystiedot: StepUp School , Piispanportti 12 B, 02200 Espoo, Matinkylä

StepUp Schoolin Espoon toimitilat sijaitsevat Isoa Omenaa vastapäätä, Länsiväylän pohjoispuolella, metroaseman välittömässä läheisyydessä.

Crossfit-tunnilla harjoitetaan monipuolisesti erilaisia taito-, voima-, sekä kestävyysominaisuuksia

Palveluntarjoajan nimi: CrossFit8000

Lyhyt kuvaus KULPS-liikuntapolku tarjonnasta: Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti erilaisia taito-, voima-, sekä kestävyysominaisuuksia nuorille soveltuvalla tavalla. Monipuolinen harjoittelu luo kattavan perustan lapsen fysiikalle lähes mihin tahansa urheilulajiin tulevaisuudessa ja on tehokas keino urheiluvammojen välttämiseen.

Harjoittelu soveltuu kaiken tasoisille nuorille harrastustaustasta riippumatta.

Tarjottavan palvelun kieli: Suomi, ruotsi ja englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: CrossFit tukee lapsen / nuoren motoristen taitojen, fyysisen aktiivisuuden sekä kunnon kehittymista. Oman kehon tuntemuksen kehittäminen liikkeen kautta. Valmius harrastaa erilaisia liikuntalajeja. Fyysinen aktiivisuus sekä hyvä kunto tukevat nuorta myös opimisessa ja ryhmässä harjoittelu kehittää myös ryhmätyötaitoja ja tukee lasta toimimaan monipuolisemmassa vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa.

Kohteen yhteystiedot: CrossFit 8000, Ruukintie 3, 02330 Espoo (Kivenlahden teollisuusalue)

Ilmoittautumisohjeet: Ryhmän koko, mahdolliset liikuntarajoitteet.
Ilmoittautuminen viimeistään kaksi viikkoa ennen valmennustuntia

Yhteystiedot: Joachim Bartholdi, 0400-76 44 54, joachim@summit-ventures.com

Kohteenne esteettömyys? Emme pysty tarjoamaan pyörätulilla liikkuville palveluita

Lisätietoja: www.crossfit8000.com/aloita-crossfit/lapset-ja-nuoret

Squash!- maailman hauskin mailapeli

Palveluntarjoajan nimi: Espoo Squash Rackets Club ry, ESRC

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Tervetuloa koko luokka kokeilemaan squashia, maailman hauskinta mailapeliä!

60 minuutin KULPS!-käynnin aikana oppilaat pääsevät kokeilemaan kuinka squashia pelataan. Valmentajamme opastaa lajin pariin ja antaa kaikille juniorimailat ja –pallot lainaan, jotta saatte kivat pallottelut ja pelit käyntiin. Alku- ja loppuinfo ovat yhteensä 10-15 minuuttia, joten kenttäaikaa oppilaille tulee 45-50 minuuttia.

KULPS!-käynnin päätteeksi oppilaat saavat kotiin vietäväksi esitteen, jossa kerrotaan miten squashin harrastamisen voi aloittaa ESRC:ssä. ESRC on Suomen suurin squashseura, jonka juniorit harjoittelevat harrastus-, kilpa-, ja tehoryhmissä. ESRC järjestää myös squashin starttikursseja kaikenikäisille. Uudet juniorit ovat tervetulleita mukaan toimintaan ympäri vuoden.

ESRC on järjestänyt squashkokeiluja koululais- ja päiväkotiryhmille vuodesta 2008 lähtien ja squashia on tätä kautta päässyt kokeilemaan jo yli 9000 espoolaista koululaista. Squashkokeilu sopii luokille, jonka oppilailla ei ole erityisiä liikkumisen esteitä.

Palvelun kieli: Suomi, ruotsi tai englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:
ESRC:n ”Squashia kaikille Espoossa” –video (pituus n. 1 min)

Näyte huippuammattilaispelaajien, Egyptin Ramy Ashourin ja Englannin James Willstropin otteista squashkentällä (pituus n. 3 min)

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:
Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot (L3)

Kohteen yhteystiedot:
ESRC järjestää KULPS!-käyntejä kahdella squashhallilla:
Esport Center, Koivu-Mankkaan tie 3, 02200 Espoo (Tapiola) www.esport.fi
Kivenlahti Squash, Ristiaallokonkatu 6, 02320 Espoo (Kivenlahti) www.kivenlahtisquash.fi

Sovitaan KULPS!-käyntinne hallille, joka on teitä lähempänä. Huom. Kivenlahdessa on neljä squashkenttää, joten jos teillä on iso luokka (yli 20), niin suosittelemme Esportia, jossa kenttiä on enemmän.

Ilmoittautumisohjeet:
Ota yhteys ESRC:n päävalmentajaan, Tommi Lindiin ja sovi luokkanne KULPS!-käynnin aika ja paikka: tommi@esrc.fi tai 045 7873 4080.

Järjestämme KULPS-käyntejä koko kouluvuoden ajan 1.9. lähtien pois lukien koulujen loma-ajat. Käyntejä voidaan järjestää kaikkina arkipäivinä klo 9-14 välisenä aikana.

Ilmoitathan varausta tehdessäsi opettajan yhteystiedot, koulun, luokka-asteen ja ryhmäkoon sekä mahdolliset erityistarpeet ja –toiveet.

Kohteenne esteettömyys:
Kummallakin hallilla on portaikkoja, jotka vaikeuttavat huomattavasti liikuntarajoitteisten henkilöiden osallistumista, koska invahissejä tai vastaavia ei valitettavasti ole.

Lisätietoja:

www.esrc.fi
www.youtube.com/user/esrcfinland
www.youtube.com/paakoutsi
Facebook: ESRC

Mukaansa tempaavia tanssitunteja

Palveluntarjoajan nimi: Style Dance Industry

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Tarjoamme mukaansatempaavia tunteja kaikille (mukaan lukien erityisryhmät). Takaamme, että jokainen oppii tunnin aikana uutta! Opettajamme ovat karismaattisia, lasten kanssa kokeneita ohjaajia, jotka ovat suoraan oppineet mm. Michael Jacksonin tanssiopettajilta ja taustatanssijoilta. Tunti voidaan rakentaa toiveiden mukaan.

Palvelun kieli: englanti, suomi, norja (ruotsinkielisille)

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Youtube-kanavalta voi harjoitella tanssituntien lisäksi

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: musikaalisuus & rytmisyys, liikkuvuus, koordinaatio & laaja- ja hienomotoriset taidot, motivaatio, positiivinen asenne, tunteiden käsittely ja itsetunto

Kohteen yhteystiedot: info(at)styledanceindustry.com tai essi(at)styledandeindustry.com, studiot Matinkylässä

Ilmoittautumisohjeet: sähköposti

Kohteenne estettömyys: Voimme tulla vierailemaan myös koulullanne

Lisätietoja: Style Dance Industry youtube-kanava ja www.styledanceindustry.com

Pelaamaan sulkkista, tennistä tai squashia

Palveluntarjoajan nimi: Esport Arena

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:

Koululaisilla on mahdollisuus pelata jalkapalloa ja salibandyä Esport Arenalla, sekä sulkapalloa, tennistä ja squshia Esport Centerissä.

Palvelun kieli: suomi

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Kohteen yhteystiedot:
Esport Arena. Koivu-Mankkaan tie 5, 02200 Espoo
Esport Center, Koivu-Mankkaan tie 3, 02200 Espoo

Ilmoittautumiset sähköpostilla paivi.helander@esport.fi

Kohteenne estettömyys:

Lisätietoja: Mailavuokra/opetus ei sisälly KULPS-hintaan
 

Liikunnallista tekemistä palloilusta freestylelajeihin

Palveluntarjoajan nimi: SuperPark Espoo

Lyhyt kuvaus KULPS-liikuntapolku tarjonnasta: 

SuperPark on sisäaktiviteettipuisto, jossa löytyy liikunnallista tekemistä palloilusta freestylelajeihin. Trampoliinit, skeitti- ja scoottiparkki, erilaiset pallopelit, polkuautot ja boulderointiseinä antavat vapauden valita ja liikkua omaehtoisesti. Jokaiselle löytyy oma tekemisensä, josta innostua. 

Tarjottavan palvelun kieli: Suomi, englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: Liikkuminen SuperParkissa tukee lapsen / nuoren motoristen taitojen, fyysisen aktiivisuuden sekä kunnon kehittymistä. Oppiminen ja keskittyminen koulutyöhön parantuu liikunnan ansiosta.

Kohteen yhteystiedot: SuperPark Espoo, Kuitinmäentie 27, 02240 Espoo

Ilmoittautumisohjeet: Ryhmän koko, mahdolliset liikuntarajoitteet.
Ilmoittautuminen viimeistään kaksi viikkoa ennen liikuntatuntia.

Yhteystiedot: Kirsi Ojakoski, 040 849 1182, kirsi.ojakoski@superpark.fi

Lisätietoja superpark.fi/park/espoo/

Nykyaikaiset miekkailua

Palveluntarjoajan nimi: Espoon Miekkailijat ry

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:

Seura tarjoaa kaikille halukkaille mahdollisuuden nykyaikaiseen miekkailuun tutustumiseen ja harjoitteluun (johdanto, perustekniikka ja -harjoitteet, säännöt) seuran miekkailuvarusteilla.

Tarjoamme miekkailua myös sovelletun liikunnan erityisryhmille (mm. pyörätuolilla liikkuville sekä muut liikunta- ja näkörajoitteiset).

Kaikki KULPS-Liikuntapolun miekkailuun osallistuneet oppilaat voivat halutessaan heti jatkaa miekkailua koululaisten avoimilla, maksuttomilla ke-harrastevuoroilla tai osallistua seuran edulliseen harrastemiekkailijoiden valmennustoimintaan, ja myöhemmin halutessaan liittyä seuran nuorten kilpamiekkailijoiden valmennustoimintaan.

Palvelun kieli: suomi, ruotsi ja englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

KULPS-Liikuntapolun miekkailutunnin opetus pohjautuu seuran tutustumiskurssien opetusmateriaaliin, johon voi tutustua:

www.espoonmiekkailijat.fi/files/kulps/EM_KalpamiekkailunAlkeet.pdf

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Ajattelu ja oppimaan oppiminen (L1) 
- taktinen ajattelu / johtopäätökset, miekkailuottelun analysointi
- tekniikan, taktiikan ja fyysisten taitojen merkitys miekkailuottelussa
- luovuuden ja mielikuvituksen hyödyntäminen miekkailuottelussa

Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot (L3)
- miekkailuliikunnan vaikutus fyysiseen ja psyykkiseen olotilaan
- fyysisen/psyykkisen kunnon merkitys
- tunnetilojen hallinta kamppailussa
- turvallisuusääntöjen merkitys
- urheilijan elämäntavat
- kanssaihmisten kunnioitus

Työelämätaidot ja yrittäjyys (L6)
- yhteisten käyttäytymissääntöjen noudattaminen ja merkitys

Kohteen yhteystiedot:

1) Miekkailuopetusta seuran miekkailusalilla Tuulimäen urheiluhallilla, Itätuulenkuja 9, 02100 tai koulun omissa liikuntatiloissa.
2) Miekkailu sähköisillä miekkailuvarusteilla tapahtuu aina seuran miekkailusalilla.

Ilmoittautumisohjeet:

Varaukset nettivaraussivultamme mielellään 2-3 viikkoa ennen haluttua päivää:

• www.espoonmiekkailijat.fi/kouluvaraus

Opetusryhmän koko: 8-22 oppilasta (erityisryhmät 5-12 oppilasta). Tarvittaessa voimme sopia isomman ryhmän jakamisesta samalle kertaopetukselle.

Opetuksen kesto: 60 min = ryhmän koko noin 8-14 / 90 min = ryhmän koko noin max 15-22

Kohteenne estettömyys:
Pyörätuoleilla esteetön pääsy Tuulimäen miekkailusaliin (hissit ja esteettömät kynnykset, luiskat)

Lisätietoja:

- www.espoonmiekkailijat.fi (kotisivut) 
-  www.espoonmiekkailijat.fi/kulps (KULPS-sivut)
- www.facebook.com/espoonmiekkailijat (Facebook-sivut)

Oppilailta edellytetään miekkailua varten sisäurheiluvarustusta (t-paita ja pitkälahkeiset verkkarit ja sisätossut).

Opetuskertoja voidaan toteuttaa myös saman päivän aikana, esim. useammalle eri ryhmälle esim. koulun tiloissa tai miekkailusalilla (kaikki halukkaat oppilaat 60/90 min/ryhmä).

Lisätietoja: Kimmo Puranen, kimmo.puranen@espoonmiekkailijat.fi, puh. 0500 416 826.

Golfia

Palveluntarjoajan nimi: Espoo Golfakatemia

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
Lajiin tutustuminen. Harjoittelemme pitkiä lyöntejä harjoitusalueella ja lopuksi leikkimielinen puttikilpailu. Ohjauksesta vastaa PGA valmentaja Bosse Backman. Sisältää tarvittavat mailat ja harjoituspallot.

Palvelun kieli: Suomi, Ruotsi, Englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Kohteen yhteystiedot: Espoon Golfseura, Blominmetsäntie 2, 02780 Espoo

Ilmoittautumisohjeet: Bosse Backman 0400 887353

Kohteenne estettömyys: Sopii liikuntarajoitteisille

Lisätietoja: www.espoongolfseura.fi
 

Erilaisia mailapelejä

Palveluntarjoajan nimi: 3A-sport

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Squash 57 (Racketball)

Palvelun kieli: Suomi, tarvittaessa Ruotsi/Englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Mailat ja pallot 3A-Sportin toimesta

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Kohteen yhteystiedot: Sokinsuonkuja 4, 02760 Espoo

Ilmoittautumisohjeet: 09 859 2662 / asiakaspalvelu@aarto.fi

Kohteenne estettömyys: Katutasolla

Lisätietoja:

Tanssia

Palveluntarjoajan nimi: Tanssikoulu DCA

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:
 

Palvelun kieli:

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali:

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:Kulttuuri ja osaaminen
Vuorovaikutus ja ilmaisu
Osallistuminen ja vastuullisuus
Kehollinen hahmottaminen
Yhdessä toimiminen

Kohteen yhteystiedot:

Mankkaan toimipiste: Mankkaantie 2-4 c
Tapiolan toimipiste: Länsituulentie 4f

Ilmoittautumisohjeet: Yhteydenotot toimisto@tanssikouludca.fi   

Kohteenne estettömyys: Tapiolan toimipisteeseen pääsee hissillä

Maalipalloa

Palveluntuottajan nimi: Suomen Maalipalloyhdistys ry

Lyhyt kuvaus KULPS-liikuntapolku tarjonnasta: Tarjoamme lajimme huippujen ammattitaitoisessa ohjauksessa yläasteikäisille koululaisille mahdollisuuden tutustua vauhdikkaan ja mukaansatempaavan joukkuepelin = maalipallon maailmaan. Tämän todella suositun paralympialajin erikoisuutena on se, että jokaisella kentällä olevalla pelaajalla on tummennetut pelilasit päässä, eli peliä pelataan täysin sokeana kuuloaistin varassa. Maalipallokenttä on lentopallokentän kokoinen ja pelissä on kaksi kolmen hengen joukkuetta omissa päädyissään, missä tapahtuu puolustaminen ja hyökkääminen. Kentän rajat ja pelaajien pelipaikat on merkitty kohotetulla teippauksella, jotta pelaajat voivat tunnustelemalla hahmottaa olinpaikkansa. Tarkoituksena on maata pitkin heittämällä saada pallo vastustajan kolmen hengen puolustuksen lävitse maaliin. Maalipallon sisällä on kulkuset, jotta pelaajat kuulevat, missä pallo milloinkin pelikentällä liikkuu. Maalipallo kehittää fyysisen kunnon lisäksi keskittymiskykyä, vuorovaikutustaitoja, oman kehonsa tuntemista ja hahmottamista, luovuutta ja kekseliäisyyttä, toisten huomioon ottamista ja auttamista sekä ymmärrystä näkövammaisuudesta ja ihmisen kyvystä selviytyä, vaikka yksi aisti puuttuisikin. 

Tarjottavan palvelun kieli: Suomi, ruotsi ja tarvittaessa myös englanti.

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Tarvitsemme käyttöömme koulunne liikuntasalin tunnin järjestämiseksi sekä noin puoli tuntia aikaa ennen tuntia, jolloin teippaamme kentän rajat lattiaan. Tuomme maalipalloon tarvittavat varusteet mukanamme ja opetamme kädestä pitäen maalipallon alkeet ja tuomitsemme oppilaiden väliset ottelut.

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: Ajattelu ja oppimaan oppiminen L1, Kulttuurinen osaaminen, vuorovaikutus ja ilmaisu L2, Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot L3   

Kohteen yhteystiedot:
Erkki Miinala, Itsehallintotie 1 D 95, 02600 Espoo
puh: 0442912126

email: eki.miinala@gmail.com (parhaiten tavoittaa)

Ilmoittautumisohjeet: Ottakaa yhteyttä yhteyshenkilöömme Erkki Miinalaan sähköpostitse ja tarjotkaa ajankohtia, jolloin haluaisitte meidät koulullenne pitämään maalipallotunnin oppilaillenne, niin pyritään löytämään sopiva ajankohta. Lisäksi on hyvä ilmoittaa, kuinka iso liikuntasali on käytettävissämme ja kuinka monta oppilasta suurin piirtein tunnille osallistuisi.

Trampoliinivoimistelua

Palveluntarjoajan nimi: Voimisteluseura BounCe Espoo ry

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille: Ohjattu trampoliinivoimistelu- ja akrobatiatunti. Sovellettavissa tilannekohtaisesti myös erityisryhmille.

Palvelun kieli: suomi, tarvittaessa myös englanti

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: -

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee: Trampoliinivoimistelu ja akrobatia kehittävät loistavasti muun muassa kehonhallintaa, voimaa ja notkeutta. Aiempaa taustaa trampoliinista tai voimistelusta ei tarvita, sillä jokainen harjoittelee omalla tasollaan. Hauska yhdistelmä tarjoaa mahdollisuuden oppia aivan uusia taitoja ja saada onnistumisen kokemuksia. Yhdessä tekemällä kehitetään vuorovaikutustaitoja ja kannustavan ilmapiirin myötä rakennetaan positiivista suhtautumista liikunnalliseen elämäntapaan.

Kohteen yhteystiedot: Kutojantie 4, 02630 Espoo

Ilmoittautumisohjeet: Ota yhteyttä sähköpostitse salla@bounce-espoo.fi. Laita viestiin luokka-aste, oppilaiden määrä, erityishuomiot, sopivat ajankohdat ja opettajan yhteystiedot.

Kohteenne estettömyys: Ota yhteyttä sähköpostitse salla@bounce-espoo.fi.

Lisätietoja: www.bounce-espoo.fi / Salla Salmijärvi 045 120 5320

Keilausta

Palveluntarjoajan nimi:
Kaatolupa Oy / Tapiolan keilahalli ja  BowlCircus Sello                                      

Lyhyt kuvaus palvelusta ja onko toiminta sovellettavissa myös erityisryhmille:

Keilailu sopii lajina kaikille. Keilahallista löytyy tarvittavat välineet eikä muita varusteita tarvita. Laji sopii myös erityisryhmille.

Palvelun kieli: suomi

Tarjontaan liittyvä mahdollinen oppimateriaali: Keilailun perusteista on saatavissa pyydettäessä. Keilailusta kiinnostuneille opettajille järjestämme mielellämme keilailun perusteiden opetusta.

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet, joiden oppimista palvelunne tukee:

Koordinaation, kehonhallinnan sekä tarkkuuden kehittäminen hauskan pelin muodossa.

Kohteen yhteystiedot:
Tapiolan keilahalli | Kauppamiehentie 6 | 02100 Espoo | www.tapiolankeilahalli.fi | info@kaatolupa.fi |p. 09 435 5330

BowlCircus Sello | Ratsukatu 3  | 02600 Espoo | www.bowlcircus.com | sello@bowlcircus.com |
p. 010 841 8851

Ilmoittautumisohjeet: puhelimitse tai sähköpostitse

Kohteenne estettömyys: BowlCircus Selloon on esteetön kulku, Tapiolan keilahallissa tarvitaan avustusta

Lisätietoja: nettisivuiltamme sekä asiakaspalvelustamme

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus

Tulossa

Tähän toiminnan tarkempi kuvaus