Kouluttaudu liikuntaystäväksi

  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä
4.1.2019 klo 14.26

Tule liikuntaystäväksi tukea tarvitsevalle. Samalla liikut itsekin. Espoossa järjestetään kaksi erilaista vapaaehtoiskoulutusta. Tule mukaan!

Liikuntaystäväksi tukea tarvitsevalle -vapaaehtoiskoulutus 23.1.2019 klo 17-20 

Paikka: Kauppakeskus Ison Omenan palvelutori, 3krs. Kokoustila Kari. Tila on esteetön.

  • Miten voisin toimia liikuntaystävänä henkilölle, joka tarvitsee tukea liikuntaan osallistumiseksi esim. heikentyneen toimintakyvyn vuoksi.
  • Mitä tarkoittaa toimiminen vapaaehtoisena liikuntaystävänä?
  • Mitä liikuntaa voisi tehdä?  Miten opastaa, avustaa, kannustaa liikunnassa?
  • Missä voisi liikkua?

Koulutuksen jälkeen on mahdollisuus päästä toimimaan vapaaehtoisena liikuntaystävänä eri yhteistyökumppaneiden kautta.

Ilmoittaudu viimeistään pe 18.1. Verkossa (linkki ilmoittautumiseen)
tai sähköpostitse: heini.vesalainen@espoo.fi / elina.rasanen@espoo.fi  tai puhelimitse  09 8166 0800.

Ota mukaan hyvää mieltä ja rento vaatetus. Tarjolla kahvi / tee ja pientä purtavaa.

Koulutus toteutetaan yhdessä Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n, Espoon kaupungin, Espoon
vammaisneuvoston ja vapaaehtoistoimijoiden kanssa.

Kuntosaliystävä-vapaaehtoiskoulutus ma 21.1. + ma 28.1. + ma 2.4. klo 8:30-11:00

Kolmen aamupäivän mittainen koulutus järjestetään Leppävaaran elä ja asu -seniorikeskuksessa.

Koulutettu kuntosaliystävä:

  • kannustaa iäkästä harjoittelemaan kuntosalilla
  • opastaa iäkästä yksilöllisesti turvalliseen harjoitteluun
  • voi toimia vertaisohjaajana itsenäisesti harjoittelevien ikäihmisten ryhmässä
  • voi toimia apuohjaajana ammattilaisten ohjaamissa ryhmissä 

Koulutus auttaa ymmärtämään kuntosali- ja tasapainoharjoittelun perusteet. Se antaa valmiuksia muiden vertaiskuntoilijoiden opastamiseen. Koulutuksessa käydään läpi vapaaehtoistyön periaatteet ja omien voimavarojen huomiointi.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: vapaaehtoistoiminta.nestori@espoo.fi tai p. 046 877 1917 Espoon vanhusten palvelut. Liikuntapalvelut p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13 tai otto.outakoski@espoo.fi


Koulutuksen järjestää Espoon kaupunki.