Terveys pelissä – tietoa elämäntapamuutokseen!

Terveys pelissä -ryhmät ovat kahden tilaisuuden kokonaisuus henkilöille, jotka ovat kiinnostuneita kuulemaan elämäntapojen vaikutuksesta terveyteen, kohonneeseen kolesteroliin, verensokeriin, verenpaineeseen ja ylipainoon. Ryhmiä järjestetään useilla terveysasemilla ja niihin voi osallistua asuinalueesta riippumatta. Ilmoittautuminen ryhmään tehdään omalle terveysasemalle. Ilmoittautua voi joko yhteen tai useampaan ryhmätapaamiseen tarpeidenne mukaan

Vuoden 2017 ryhmät

Espoonlahden terveysasema, Merikansantie 4,
17.1. ja 31.1. klo 16 - 18
7.3. ja 21.3. klo 16 - 18

Leppävaaran terveysasema, Konstaapelinkatu 2,
8.2. ja 15.2. klo 14 - 16
20.4. ja 27.4. klo 14 - 16.

Matinkylän terveysasema, Matinkatu 1, kokoustila 4 krs.
16.2. ja 23.2. klo 8 - 9.30 
20.4. ja 27.4.  klo 8 - 9.30

Samarian terveysasema, Terveyskuja 2,
23.1. ja 30.1. klo 9.30 - 11.30
20.3. ja 27.3. klo 16 - 18

Tapiolan terveysasema, Ahertajantie 2,
19.1. ja 26.1.  klo 16.30 - 18.30
16.3. ja 23.3.  klo 16.30 - 18.30 
11.5. ja 18.5. klo 16.30 - 18.30 

Painonhallinta,
Liikuntaa ja painonhallintaa -kurssi

Ryhmään osallistujat valitaan yksilöllisen tarpeen ja motivaation perusteella. Ryhmät järjestetään liikuntapalvelujen totetuttamina Liikuntaa ja painonhallintaa -kursseina.  Imoittautuminen tapahtuu oman terveysaseman sairaan- / terveydenhoitajalle. Ensimmäiset ryhmät käynnistyvtä viikolla 35 ja seuraavat viikolla 42.

Paikat ja ajat:

Espoonlahden uimahalli ( Espoonlahdenkuja 4) keskiviikkoisin klo 19 - 20.30

Keski-Espoon uimahalli ( Kaivomestarinkatu 2) tiistaisin klo 17 - 18.30

Leppävaaran uimahalli ( Veräjäpellonkatu 5) maanantaisin klo 18 - 19.30

Olarin uimahalli (Yläportti 4 A-B) tiistaisin klo 18 - 19.30