Kaupungin 18 nuorisotilalla työskentelevät koulutetut nuorisonohjaajat vastaavat 9-17-vuotiaille suunnatusta toiminnasta, joista keskeisimpiä ovat nuorten illat, harrastuskerhot ja kurssit. Nuorisotilat tarjoavat nuorille turvallisen ympäristön tavata kavereita ja viettää vapaa-aikaa.
Nuorisotiloista Gräsan kädentaitojen keskus on erikoistunut kädentaitoihin ja ruotsinkielisestä nuorisotyöstä vastaa Sökö Ungdomslokal. Ruotsinkielistä toimintaa järjestetään lisäksi koulujen tiloissa.
Nuorisotilojen toiminta painottuu iltoihin ja viikonloppuihin.
Osallistuakseen toimintaan nuori tarvitsee pääkaupunkiseudun nuorisopalveluiden yhteisen jäsenkortin, joka on ilmainen.
Jäsenkortti annetaan hakemuksesta Espoon kaupungin nuorisotilojen vakituisille kävijöille. Hakemuksia saa Espoon nuorisotiloilta.