Seniorit

Senioreiden kurssit on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta- ja toimintakykyä sekä vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan tarpeisiin.

Kesäliikuntaa senioreille www.espoo.fi/ohjattuliikunta tai tästä

Ilmoittautumiset syksyn 2017 ohjattuihin liikuntaryhmiin.

Ohjattua liikuntaa ilman ennakkoilmoittautumista.


Senioreiden veneretki Isoon vasikkasaareen ti 6.6. klo 9-16
Ohjelmassa on liikuntaa, kulttuuria ja yhdessäoloa merellisessä Espoossa.

Venekuljetus Norsö I
1. ryhmä: Meno 9.00-paluu 14.30
2. ryhmä: Meno 9.30-paluu 15.00
3. ryhmä: Meno 10.00-paluu 15.30

Lähtö Nokkalan venesatamasta, Nokkalanniemi 2. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen retkelle 5.5.-5.6. p. 09 8166 0800 ma-pe klo 11-13. ja internetissä espoo.fi/ohjattuliikunta
Mahdollisuus
makkaran paistoon (omat eväät). Maasto Isossa Vasikkasaaressa sopii myös liikuntaesteisille.