Seniorit

Senioreiden kurssit on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta- ja toimintakykyä sekä vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan tarpeisiin.

Ilmoittautumiset syksyn 2016 ohjattuihin liikuntaryhmiin.

Ohjattua liikuntaa ilman ennakkoilmoittautumista.

Vanhusten viikko liikuttaa ja aktivoi Espoossa 3.10.-16.10.2016.Katso monipuolinen ohjelma!

Tarjolla liikunta-avustaja uimahallissa uintiin tai kuntosalille 25.10.-22.11.2016 Leppävaarassa

Syksyn seniorit liikkeelle-tapahtumat  

Pe 21.10. klo 10.30-14.00 Lystiä liikuntaa! -ulkoilupäivä kaiken ikäisille Oittaalla.
Oittaan ulkoilukeskus, Kunnarlantie 33-39.Monipuolista ohjattua ulkoliikuntaa. Kahvio/lounasmahdollisuus.Tapapahtumaan myös maksuttomia bussikyytejä

Ilmoittautuminen bussikuljetuksiin 19.9. alkaen p. 09 8166 0800 ma-pe klo 11-13 tai internetissä https://resurssivaraus.espoo.fi/ohjattuliikunta/haku

Reitti 1 Klo 9.45 Espoonlahden uimahalli – klo 10.05 Keski-Espoon uimahalli (pääovien puoli) - 10:20 Oittaa

Reitti 2 Klo 9.30 Tapiola Garden - klo 9.45 Matinkylä, Iso Omena (kauppakeskusta vastapäätä; pysäkki nro piispanaukio E 3110) - klo 9.55 Olari Kuunkehrä (R-Kioskin edestä) – 10:20 Oittaa 

Reitti 3 Klo 9.30 Kalajärvi (Ruskatalo)- klo 10.00 Leppävaara (Läkkitori)- klo 10.05 Karakallion kappeli- 10:20 Oittaa

Paluulähdöt Oittaalta klo 14.15

Pe 18.11. klo 9.30-11 senioreiden ja erityisryhmien marraskirmaus Esport Arenalla, Koivu-Mankkaantie 5.Jalkapallohallissa ohjattua jumppaa, tasapainoharjoitteita ja hauskat pelit mölkky, boccia ja frisbeegolf.Sisäpururata käytössä kävelyyn ja hölkkään.Maksuton

Ke 14.12. klo 10.30-12.30 Seniorit liikkeelle-Jouluteemainen liikunnallinen kulttuurikävely WeeGee talossa Tapiolassa, Ahertajantie 5.Tarjolla jouluista ohjelmaa, liikuntaa ja museo-opastuksia.Maksuton.

68+ Sporttikortti
1.1.2016 alkaen myös vuonna 1948 syntyneet espoolaiset liikkuvat maksutta 68+ Sporttikortilla.

Kimpassa kuntoon - liikuntatarjontaa kaudelle 2016-2017 7.7.2016
Alkavan kauden 2016-2017 liikuntakurssien vapaille paikoille voi edelleen ilmoittautua. Tarjolla on myös paljon sellaisia liikuntaryhmiä ja -tapahtumia, joihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Uutiset

RSS

Tapahtumat

RSS
Julkaistu 11.1.2012 klo 10.21 , päivitetty 30.9.2016 klo 9.21

Aihealue:
  • Liikunnan ohjaus
Kohderyhmä:
  • Seniorit