Seniorit

Senioreiden kurssit on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta- ja toimintakykyä sekä vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan tarpeisiin.

Koko kesätarjonta löytyy alla olevasta tapahtumakalenterista.
Tulostettava  versio:  Kesäliikuntaa senioreille kesällä 2016

Ilmoittautumiset syksyn 2016 ohjattuihin liikuntaryhmiin.

Ohjattua liikuntaa ilman ennakkoilmoittautumista.

Kesän seniorit liikkeelle-tapahtumat (ke 24.8. Metrotapahtuma on vaihtunut Ison Omenan palvelutori-tapahtumaan klo 9.30-15.30) 

Ke 24.8. klo 9.30-15.30 Matinkylässä Seniorit liikkeelle tapahtuma Ison Omenan palvelutorilla , Suomenlahdentie 1(Metrotapahtuma on siirtyynyt eteenpäin!)  Ohjelmassa esim. liikuntaa, musiikkia, palvelutoriopastusta, palveluinfoja ja kulttuuria.Maksuton.

Ke 14.9. klo 13-14.45 Seniorit liikkeelle! Senioreiden syyskirmaus Espoon keskuksessa  Kirkkojärven puistossa Kokoontuminen  Keski-Espoon uimahallin pääoven edessä, Kaivomestarinkatu 2. Ohjelmassa jumppaa, venyttelyä, tasapainoharjoitteita sekä hauskat ulkopelit mölkky, boccia ja frisbeegolf.Maksuton

Pe 21.10. klo 10.30-14.00 Lystiä liikuntaa! -ulkoilupäivä kaiken ikäisille Oittaalla.
Oittaan ulkoilukeskus, Kunnarlantie 33-39.Tapapahtumaan myös maksuttomia bussikyytejä.

Pe 18.11. klo 9.30-11 senioreiden ja erityisryhmien marraskirmaus Esport Arenalla, Koivu-Mankkaantie 5.Jalkapallohallissaohjattua jumppaa, tasapainoharjoitteita ja hauskat pelit mölkky, boccia ja frisbeegolf.Sisäpururata käytössä kävelyyn ja hölkkään.Maksuton

Ke 14.12. klo 10.30-12.30 Seniorit liikkeelle-Jouluteemainen liikunnallinen kulttuurikävely WeeGee talossa Tapiolassa, Ahertajantie 5.Tarjolla jouluista ohjelmaa, liikuntaa ja museo-opastuksia.Maksuton.

68+ Sporttikortti
1.1.2016 alkaen myös vuonna 1948 syntyneet espoolaiset liikkuvat maksutta 68+ Sporttikortilla.

Kimpassa kuntoon - liikuntatarjontaa kaudelle 2016-2017 7.7.2016
Alkavan kauden 2016-2017 liikuntakurssien vapaille paikoille voi edelleen ilmoittautua. Tarjolla on myös paljon sellaisia liikuntaryhmiä ja -tapahtumia, joihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Julkaistu 11.1.2012 klo 10.21 , päivitetty 19.8.2016 klo 16.21

Aihealue:
  • Liikunnan ohjaus
Kohderyhmä:
  • Seniorit