Seniorit

Ikääntyessä liikunnan merkitys korostuu. Senioreiden kurssit on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta-ja toimintakykyä sekä vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan tarpeisiin.

Ohjattua liikuntaa senioreille:

Espoon liikuntapalveluiden kevätkauden liikuntakurssit ja info löytyvät esitteestä Kimpassa kuntoon / Ohjattua liikuntaa 2013-2014

Ilmoittautumiset, peruutukset ja tiedustelut ohjatun liikunnan kevään 2014 liikuntakurssien vapaille paikoille  p. 09 8166 0800 ma-pe klo 11-13 sekä to klo 15-17. Ilmoittautuminen enintään kahdelle kurssille, joista toinen voi olla vesijumppakurssi.

kevätkausi 13.1-30.4.2014


Omatoimista kuntoilua: Espoon uimahalleilla  ja kuntosalien vapaaharjoitteluvuoroilla  kuntoilet myös omatoimisesti eri puolilla Espoota.  
1.1.2014 alkaen vuonna 1946 syntyneet ja tätä vanhemmat espoolaiset seniorit liikkuvat maksutta 68+ Sporttikortilla.
 

Ajankohtaista senioriliikuntaa

Katso kesätoimintaa 2014!

Uutiset

RSS
Julkaistu 11.1.2012 klo 10.21 , päivitetty 15.4.2014 klo 17.07

Aihealue:
  • Liikunnan ohjaus
Kohderyhmä:
  • Seniorit