Liikuntaneuvonta

Liikunnanohjaajat antavat maksutonta opastusta liikunta-asioissa kaikenikäisille ja ennen kaikkea uusille liikkujille.

Jos haluat tukea liikunnan aloittamiseksi, soita liikuntaneuvontaan
ma-pe klo 12-13 p. 09 8166 0800.

Meiltä saat tietoa lähialueesi liikuntamahdollisuuksista. Kuinka aloittaisin liikkumisen? Mikä sopisi minulle? Mitä lajeja voisin harrastaa? Voit myös sopia tapaamisesta, jossa esimerkiksi teemme yhdessä sinulle sopivan liikuntasuunnitelman.

Liikuntaneuvonta -videolla liikuntasuunnittelijamme Marianne kertoo mistä liikuntaneuvonnassa on kyse.

Liikuntaneuvonnan asiakkaat saavat myös henkilökohtaisen liikkujan profiilin, jonka avulla he oppivat liikkumaan juuri itselleen sopivalla, mielekkäällä ja motivoivalla tavalla. Profiili on hyvä tehdä, vaikka ei olisi ennen paljon liikkunutkaan – etenkin juuri silloin. Profiili tehdään nettisivuilla, joilla tarjotaan tukea liikunnan aloittamiseen.
Profiilin ja sitä tukevan sivuston tuottaa huco – human core oy.