Liikuntaa ilman ennakkoilmoittautumista

Kesän 2016 ohjatut liikuntapalvelut, joihin ei tarvitse ennakkoilmoittautua, löytyvät alla olevasta tapahtumakalenterista. Mukaan voi tulla milloin vain! Tapahtumat löytyvät myös kohderyhmittäin kohderyhmien omilla sivuilla.

Vesikävely ja -juoksuohjaus
Ei ennakkoilmoittautumisia. Osallistuminen uimahallin sisäänpääsymaksulla.
Vesijuoksutekniikan ohjausta ja neuvontaa uimataitoisille. Vesijuoksuvyöt on lainattavissa uima-altaalta. Kesto 30 min.

Paikat ja ajat:
Keski-Espoon uimahalli (Kaivomestarinkatu 2)
Ti 5.7. ja ti 12.7. klo 15-15.30
Ke 6.7. ja ke 13.7. klo 13.25-13.55 ja klo 14-14.30

Leppävaaran uimahalli, maauimala (Veräjäpellonkatu 15)
Ti klo 19-19.30 (28.6. ja 5.7.)

Kuntosalilaiteopastus
Liikunnanohjaajat neuvovat kuntosalivapaaharjoittelun aikana kuntosalilaitteiden käyttöä. Ei ohjattua alkulämmittelyä. Ei ennakkoilmoittautumisia. Osallistuminen uimahallin sisäänpääsymaksulla. Kyseisenä vuonna vähintään 15 vuotta täyttäville.

Paikat ja ajat:
Keski-Espoon uimahallin kuntosali (Kaivomestarinkatu 2)
Ti 5.7. ja 12.7. klo 13.45-14.40

Kuntokonttilaiteopastus
Kuntokontti sijaitsee Leppävaaran urheilupuistossa. Tule kysymään hyviä voimaharjoitteluvinkkejä, kokeilemaan kuntoilua kontissa, tehokasta harjoittelua monipuolisesti. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton.

Paikat ja ajat:
Leppävaaran urheilupuisto (Veräjäpellonkatu 17)
Ti klo 16-17 (28.6. ja 5.7.) Kuntokontti nuorille

Kevään tarjonnassa olleet LIIKUNTA-AAMUT SENIOREILLE jatkuvat 23.6. ASTI
Monipuolista ja hauskaa ohjattua liikuntaa senioreille ulkona ja sisällä ilman
ennakkoilmoittautumista. Maksuton, uimahalleilla uimahallin sisäänpääsymaksu. Ohjelmassa esim. lihaskuntoa ja tasapainoharjoittelua, jumppaa, sovellettuja pelejä ja sauvakävelyä. Osassa myös vesijuoksua. Kesto 90 min.
Katso tarkempi ohjelma linkistä

Leppävaaran jäähalli Warrior Areenan kuntosali, Maantiepelto 1
Torstai klo 9.00-10.30

Muutokset mahdollisia.

Syyskauden 2016 Liikuntaa ilman ennakkoilmoittautumista -ryhmät ovat nähtävissä
Kurssivarausjärjestemässä

Tapahtumat

RSS
Julkaistu 1.2.2012 klo 13.50 , päivitetty 22.6.2016 klo 13.01

Aihealue:
  • Liikunnan ohjaus