Liikuntaa ilman ennakkoilmoittautumista

KUNTOSALILAITEOPASTUS KUNTOSALEILLA
Laiteopastusta uimahallien kuntosaleilla 

Liikunnanohjaajat neuvovat vapaaharjoittelun aikana kuntosalilaitteiden käyttöä, alaikäraja 16 vuotta. Ei ennakkoilmoittautumisia. Osallistuminen uimahallin pääsymaksulla. Kuntosalin laiteopastusta ei pidetä talvilomalla vko 8 eikä pyhäpäivinä. Pyhäpäivien aattoina muutokset mahdollisia johtuen liikuntapaikkojen aukioloista. Kevätkauden 13.1.–30.4.2014 aikana:

Espoonlahden uimahallin kuntosali 1
ti 10.00-10.55 ja klo 13.00-13.55
ke 17.00-17.55

Espoonlahden uimahallin kuntosali 3, Espoonlahdenkuja 4 UUSITTU!
ma klo 11.30-12.30 (Huom. vain 5.5.- 2.6.14)

Kalajärven kuntosali, Ruskaniitty 4
ti klo 15-16 (Huom. vain 12.-26.8.14)

Keski-Espoon uimahallin kuntosali
ma 19.20-20.15 (naisille)
ti 13.45-14.40

Leppävaaran urheiluhallin kuntosali, Veräjäpellonkatu 6,
ti klo 17.00-18.00, (Huom. vain 3.-17.6.14)

Olarin kuntosali
to 15.00-15.55

Tapiolan uimahallin kuntosali
ke 17.00-17.55. (naisille)
to 15.30-16.25

Tapiolan liikuntahallin kuntosali, Urheilupuistontie 2
ma 11.8.14 klo 15-17

Tapiola, Tuulimäen väestönsuojan kuntosali, Itätuulenkuja 9
ke 13.8.14 klo 15-17

KERTAMAKSULLINEN VESIJUMPPA
Kertamaksullista vesijumppaa
Ei ennakkoilmoittautumisia. Hinta 2,50 € (ei sisällä uimahallin pääsymaksua). Poletteja myydään uimahallin kassalla yksi tunti (1 h) ennen vesijumpan alkua. 68+ sporttikorttilaisille jaetaan poletteja maksutta. Vesijumppaan pääsee mukaan ilmoittautumisjärjestyksessä.
Vesijuoksuohjausta uimahalleissa
Vesijuoksuun ei tarvitse ilmoittautua. Vesijuoksuohjaus uimahallin pääsymaksulla.

Kevätkauden 13.1.–30.4.2014 aikana:

Espoonlahden uimahalli
ma klo 10.15-10.45 ja klo 10.50-11.20, myös 5.5.-16.6.14 vesijumppa
ma klo 12.00-12.30 vesijuoksuohjaus (Huom. vain 5.5.-16.6.)
ti klo 14.30-15.00 vesijumppa
ke klo 7.30-8.00 ja 8.45-9.15
pe klo 13.30-14.00 vesijuoksuohjausta (vain uimahallin sisäänpääsymaksu)
pe klo 14.00-14.30 vesijumppa

Keski-Espoon uimahalli
ma klo 12.00-12.30 ja klo 12.35-13.05 vesijumppa
ti klo 8.00-8.30 ja klo 10.45-11.15 vesijumppa
ke klo 13.25-13.55, myös 7.-28.5. ja ke klo 14.00-14.30 Huom. vain 7.-28.5. vesijumppa
to klo 15-15.30 vesijuoksuohjaus (Huom. vain 8.-22.5. ja 7.-14.8.)
pe klo 13.10-13.40 vesijumppa

Olarin uimahalli
to 11.15-11.45 68+, maksuton vesijumppa

Tapiolan uimahalli
ma 8.45-9.15 vesijumppa
ke klo 12.00-12.30, klo 12.35-13.05 ja 14.00-14.30 vesijumppa
to klo 20.05-20.35 vesijumppa
pe klo 8.20-8.50 ja klo 8.55-9.25, myös 9.5.-13.6, ei pe 30.5. vesijumppa
pe klo 13.00-13.30 vesijuoksuohjaus (vain uimahallin sisäänpääsymaksu), iso allas

Kertamaksuvesijumppia ja vesijuoksuohjausta ei pidetä talvilomalla vko 8 eikä pyhäpäivinä.
Pyhäpäivien aattoina muutokset mahdollisia johtuen liikuntapaikkojen aukioloista.

Muutokset mahdollisia. 

Julkaistu 1.2.2012 klo 13.50 , päivitetty 2.4.2014 klo 13.16

Aihealue:
  • Liikunnan ohjaus