Ohjattu liikunta

Liikuntaneuvontaa

Liikuntaneuvontapuhelin p. 09 8166 0800 palvelee elokuussa ma-pe klo 11-13 liikuntaan liittyvissä kysymyksissä:
Kuinka aloittaisin liikkumisen? Mitä lajeja voisin harrastaa?
Mitä ohjattuja ryhmiä kaupungin liikuntapalvelut järjestää? Miten paljon pitäisi liikkua?
Numero on suljettu pe 26.8.16.

Syyskausi alkaa 29.8.2016

Syyskauden kurssitarjonta on nähtävissä ja liikuntakurssille ilmoittaudutaan kurssivarausjärjestelmässä. 
Ilmoittautua voi niin kauan, kuin kursseilla on tilaa.
Puhelimitse voi ilmoittautua ma-to 22.-25.8.16 klo 11-13 p.09 8166 0800. Numero on suljettu pe 26.8.16.
Syyskauden alettua ma-pe klo 11-13.

Kimpassa kuntoon - liikuntatarjontaa kaudelle 2016-2017 7.7.2016
Alkavan kauden 2016-2017 liikuntakurssien vapaille paikoille voi edelleen ilmoittautua. Tarjolla on myös paljon sellaisia liikuntaryhmiä ja -tapahtumia, joihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Espoo liikkuu -lehden kesänumero 9.5.2016
Tutustu kesän liikuntatarjontaan, poimi vinkit ja laita talteen aikataulut! Espoo liikkuu -lehden kesänumero 2016 löytyy nyt netistä.
Liikuntaneuvonnalla liikkeelle 2.1.2016
Jos tarviset tukea liikunnan aloittamiseen, soita liikuntaneuvontaan. Meiltä saat tietoa lähialueesi liikuntamahdollisuuksista ja tarvittaessa jopa liikuntasuunnitelman.

Uutiset

RSS
  • Liikuntapalveluiden kurssivarausjärjestelmän ongelmista johtuen liikuntakursseille ilmoittautumisessa vaadittiin tänä vuonna pitkää pinnaa. Pahoittelemme ilmoittautujille aiheutunutta harmia ja kiitämme kärsivällisyydestä.
  • Haluatko ulkoiluystäväksi iäkkäälle jakamaan ulkoilun iloa? Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -koulutukseen. Seuraava koulutus järjestetään 12. ja 26. syyskuuta.

Tapahtumat

RSS
  • Liikuntailta aikuisille
    30.8.2016 klo 18.00
    Aikuisten liikuntailloissa on mahdollisuus kokeilla eri liikuntamuotoja ja saada hyödyllisiä kuntoiluvinkkejä. Liikuntaillat ovat tarkoitettu aloittelijoille sekä kaikille muille, jos on ollut pitkä tauko liikkumisessa. Liikuntailtaan on helppo tulla mukaan! Maksuton, uimahalleilla uimahallin sisäänpääsymaksu (5 eur/ alennettu hinta 2,50 eur., Olarissa maksuton).
    Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja p. 09 8166 0800 ma-pe klo 11-13.
  • Liikuntailta aikuisille
    30.8.2016 klo 18.45
    Aikuisten liikuntailloissa on mahdollisuus kokeilla eri liikuntamuotoja ja saada hyödyllisiä kuntoiluvinkkejä. Liikuntaillat ovat tarkoitettu aloittelijoille sekä kaikille muille, jos on ollut pitkä tauko liikkumisessa. Liikuntailtaan on helppo tulla mukaan! Maksuton, uimahalleilla uimahallin sisäänpääsymaksu (5 eur/ alennettu hinta 2,50 eur., Olarissa maksuton).
    Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja p. 09 8166 0800 ma-pe klo 11-13.
Julkaistu 11.1.2012 klo 9.48 , päivitetty 22.8.2016 klo 12.20