Tutkimusten mukaan enemmistö espoolaisista on tyytyväinen elämäänsä ja suhtautuu toiveikkaasti tulevaisuuteen. Toisaalta neljäsosa kärsii stressistä ja kolmasosa ajan puutteesta. Hyvinvointia lisäävät erityisesti perheen ja ystävien kanssa vietetty aika sekä luonnossa liikkuminen. Hyvinvointia vähentävät muun muassa kiireinen elämä ja liiallinen työnteko, huoli omasta ja läheisen terveydestä sekä ilkivalta. Yksinäisyydestä kärsii joka kymmenes espoolainen.
Espoon kaupunki tekee kerran valtuustokaudessa Hyvinvointikertomuksen. Kertomuksen tavoitteiden toteutumista seurataan vuosittain Hyvinvointibarometrin avulla. Hyvinvointibarometri koostuu hyvinvointi-indikaattoreista, joiden avulla espoolaisten hyvinvointia ja sen kehitystä seurataan.